징콩

운명을 바꾸는 3가지 행동

징콩칸 — Tue, 24 Jun 2025 01:47:24 +0900

자신의 운명을 바꾸는 3가지 행동

운명이란 것이 존재한다고 믿거나, 또는 안 믿거나, 상관없이 현재의 자신의 현실을

바꿀 수 있는, 즉, 운명을 바꿀 수 있는 방법의 답은 바로 자신에게 있습니다.

본 운명을 바꾸는 3가지 행동은,

제가 만들어 낸 것이 아닌 , Dr. Robb Kelly라는 옥스퍼드 심리학 박사가 100% 확신한다는

방법입니다.

바로 핵심 3가지를 이야기 하면,

1. 아침에 일어나서 왼손으로 양치질을 한다.

2. 양치질이 끝난 후, 화장실 거울에 자신의 얼굴을 보고 "나는 나를 사랑하다" 고 10번 이야기 한다.

3. "나를 사랑한다" 고 10번을 말한 후, 코와 입을 통해서 복식호흡을 10번 천천히 한다.

입니다.

자신의 운명을 바꾸는 3가지 방법 해석.

영국 옥스퍼드 심리학 박사인 Dr. Robb Kelly가 조언한 3가지의 인생을 바꾸는 방법에

대한 해석입니다.

1 아침에 일어나서 왼손으로 양치질을 한다.

만약 평소 오른손 잡이라면, 왼손으로 하는 것이고, 반대라면, 오른손으로 치아를 닦는 겁니다.

이는,

평소 오른손으로 양치질을 하던 사람이 왼손으로 양치질을 하면,
우리 뇌에서는 실제로 ‘신경 자극’과 ‘인지적 활성화’가 증가하게 됩니다.

인지적 활성화가 증가되는 이유는,

뇌는 반복된 행동을 자동화시키는 성질이 있어서,
매일 같은 손으로 양치질을 하면 생각 없이도 자연스럽게, 또는 무의식적으로 하게 됩니다.

그런데

갑자기 익숙하지 않은 왼손으로 하면,

우리 뇌는 “어? 이게 뭐지?” 하고 주의를 기울이고 더 집중하게 되기 때문입니다

이런 행동을 반복하면,

결국 뇌는 우뇌 좌뇌 뿐만아니라, 운동피질(전두엽)까지 뇌의 모든 기능이 활발하고 균형있게

움직이게 됩니다.

이것을 뇌의 비우성 작용이라고 합니다.

인간의 뇌는 신비하고 그 능력의 깊이가 수치로 알 수 없을 정도입니다.

따라서, 매일 아침 반대의 손으로 비우성 작용 행동을 하면,

지금까지 해왔던 판단이나 감성, 인지능력, 감각 능력 등이 전혀 다른 방향으로 발전하기에

자신의 운명까지 바꿀 수 있는 그 바탕이 됩니다.

2 거울을 보고 스스로에게 사랑한다고 10번 말하기.

이것은, 과학적으로도 증명이 된 방법입니다. 이것을 Mirror Self-Affirmation 이라고 하며,

자신을 바라보며 긍정적인 말을 반복함으로써
자존감, 자기 인식, 감정 상태를 변화시키는 심리 훈련 기법입니다.

그 효과는

먼저 신경회로를 자극합니다.

반복되는 긍정적 언어는 도파민 회로를 자극하면서, 마음을 움직이게 하고,

이런 마음이 움직이면 뇌에도 긍정적 영향을 받게 합니다.

과거 평소 자기 자신에 대해서 부정적인 인식을 가지고 있었더라면,

이런 심리 훈련을 통해서, 기존 자기 인식의 패턴에 변화를 줄 수 있습니다.

자기 인식의 변화가 긍정적이 되면,

자존감이 상승하고, 우울감이 완화되며, 이는 곧 행동 변화를 촉진하게금 되어 있습니다.

특히,

그냥 허공에다 "나를 사랑한다" 라고 말하는 것 보다는,

거울 속 자신의 얼굴을 보고 "나를 사랑한다'를 말한다면, 그 효과는 더더욱 커지게 됩니다.

참고로,

꼭 나를 사랑한다. 만 말할 필요는 없고, 나는 변화한다. 나는 성공할 수 있다 등등 다른 표현도

사용해도 됩니다.

반대로 자신에게 화를 내면 안 됩니다.

3 복식 호흡 10번 하기.

복식 호흡은 흉식 호흡과 전혀 다른 효과를 냅니다.

흉식 호흡은 가슴까지 가는 호흡을 말하고, 복식 호흡은 최대한 복부아래까지 호흡하는 것을

말합니다.

복심 호흡을 하게 되면, 흉식 호흡보다 더 많은 산소를 몸 안으로 넣을 수 있고, 뇌에도 더 많은

산소가 들어가게 됩니다.

이런 복심 호흡은 멍청해 있던 뇌를 활발하게 움직이게하는 필수 요소이며,

잠에서 방금 깨어 비몽사몽할 때, 또는 정식으로로 스트레스를 많이 받을 때,

또는 고민이 많아서 뇌가 피로해 있을 때, 복식 호흡을 통해서, 이런 피곤한 뇌를

맑게 만들게 됩니다.

아침에 일어나기 전에 창문을 활짝 열면 신선한 공기가 방 안으로 들어오면서,

정신이 금방 드는 것과 같은 원리입니다.

몸안에 공기를 통해 산소가 믾이 들어가면,

근육은 최대의 성능을 낼 수 있습니다., 반대로 산소가 안 들어가면, 근육이 움직이지 않죠.

이런 걸 세포 호흡(cellular respiration)이라고 합니다.

예를 들어,

익사사고에서 심장정지가 오는 경우가, 체내에 산소 고갈로, 결국 심장이란 근육이 정상작동을

하지 않기 때문입니다.

따라서,

아침에 10번의 복식호흡을 하게 되면,

앞서 언급한, 왼손으로 양치질, + 거울보고 말하기에 더해서

복식호흡으로 더 큰 에너지를 몸으로 받게 되고,

이런 과정을 꾸준히 하면,

결국 자신의 인생을 스스로 바꿀 수 있는 어메이징한 환경이 만들어지게 되는 겁니다.

이런 사람들에게 추천

자신은 뭔가 운이 없다고 생각하는 사람,

자신은 항상 예측을 하면, 다른 결과가 나온다는 사람,

항상 경제적으로 어렵고, 뭔가 일이 잘 안 풀리는 거같은 사람,

주변에 친구나, 맘에 맞는 사람이 없는 사람,

자신의 인생에 대해서 이번 인생을 포기하고, 다음 인생을 기대한다 라고 생각하는 사람.

자주 악몽을 꾸는 사람,

우울증이 있는 사람,

매사에 부정적이면서, 회의적인 생각을 하고 있는 사람.

한 번 , 속는 셈 치고, 해보는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.

사유지 도로 길막 분쟁 전문 변호사

징콩칸 — Wed, 7 May 2025 01:35:40 +0900

사유지 도로 길막 다툼 분쟁

분명히 누구나 지나갈 수 있는 도로인데,

막상 그 도로를 이용해서 건축을 하려고 하니 해당 접해있는 도로가 공도가 아니고,

사도라 사도의 주인에게 토지사용승낙을 받아 오라고 건축허가과에서 테클을 건다면,

참으로 낭패가 아닐 수 없습니다.

그런데 알고보니 사실 그 사도는 토지사용승낙이 없어도 건축할 수 있는 경우가

많습니다. 이 점을 건축허가과에서 잘못 판단하거나 도로에 대해서 잘 모르고 오판을 하는

경우가 종종 발생하게 됩니다.

사유지 도로 분쟁

도로의 종류

도로는 일반적으로 공도와 사도로 구분할 수 있습니다.

공도는 말 그대로 누구나 사용하는 도로고,

사도는 말 그대로 사유도로를 말합니다.

공도에 포함되는 도로는,

크게 건축법 가목에 해당하는 도로와, 건축법 나목에 해당하는 도로가 있습니다.

쉽게 말해서,

건축법 가목에 해당하는 도로는,

우리가 쉽게 확인할 수 있는 도로로, 도시계획시설의 도로, 사도법의 도로, 도로법의 도로,

기타 법령에 의한 도로를 말하고,

건축법 나목에 해당하는 도로는,

건축법상 법정도로는 아니지만 그에 준하는 도로를 말하는데,

보통은 지정도로, 조례도로를 말합니다.

여기서 건축법 가목의 사도법상 도로는 사도관리대장에 등재된 도로로, 공도이고,

사유도로의 사도는 도로의 기능은 있을 수 있으나, 도로관리대장에는 들어가지 않은

현황상도로, 또는 지목만 도로인 사유도로를 말 합니다.

사유도로(사도)는 사유지 도로기 때문에 분쟁, 다툼이 발생하게 됩니다.

사유지 도로를 접해있는 토지면 건축 할 수 없는가?

사유지 도로는 일단 기본적으로 공도가 아님니다.

공도라는 뜻은 누구가 사용할 수 있다는 뜻이고, 공도에 포함되는 어느 한 토지가 개인의 토지라 할지라도,

배타적 사용 수익권이 없기 때문에, 결국 소유자는 개인이지만, 누구나 사용할 수 있게됩니다.

즉, 소유권만 있다는 뜻이죠.

그렇다면,

사유지 도로는 모두 사도인가? 이것도 아닙니다.

그 해당 개인 사유지 도로가 지정도로, 조례도로로 지정될 경우, 배타적 사용 수익권을 포기한 도로로

인정을 받아, 도로관리대장에 등재함을 물론 건축법 도로 나목에 해당하는 준공도가 됩니다.

이뿐만 아니라,

비단 해당 사유지 도로가 지정도로,조례도로로 지정되지 않았다 하더라도,

마을안길, 관습법상 도로, 새마을 도로, 그 도로를 이용한 다른 건축허가,준공,사용승인까지 완료된

건축물이 있을 경우, 또는 유일하게 해당 도로를 이용해야하는 주택이 5호이상 있을 경우, 등

다양한 예외 조항이 있어,

비록 건축법 가목, 나목에도 해당하지 않는 사유지 도로이지만,

토지사용승낙 없이 건축이 가능한 경우가 많습니다.

이런 정보는 각 지자체 건축조례에 따라 조금씩 차이가 있지만 대동소이( 大同小異) 합니다.

사유지 도로 길막은 위법인가? 합법인가?

대부분의 사유지 도로를 막는 이유는

그 도로가 토지 주, 개인의 도로이지만, 그 도로를 이용해서 다른 사람이 통행이나, 개발행위(건축 등)를

하게 되면, 사유지 도로 주인의 배타적 사용,수익 권리를 침해 받을 수 있기 때문입니다.

이 점을 잘 알고 있는 자자체 허가권자(건축과)에서는

담당자가, 건축허가 심사시, 접해있는 도로의 현황을 파악하고,

필요에 의해 사전에 토지사용승낙서를 요구할 수 있게 되는데,

문제는 결국 토지사용승낙서가 제한이 있고, 영원하지 않다는 점입니다.

쉽게말해서,

토지사용승낙서는 당사자간에만 유효하기 때문에,

두 당사자 중 누구라도 변경이 생겼다면, 또 다시 토지사용승낙서가 필요한 경우가 발생하기 때문에

사유지 도로 길막 분쟁이 발생하게 되는 겁니다.

이런 경우 사유지 도로를 길막 했다고하면, 합법이 될 겁니다

그러나,

앞서 이야기한, 마을도로 안길, 관습법적 도로 등등 공도의 성격을 인정받는 사유지 도로를

길막한다면, 불법이 될 수도 있게 됩니다.

그런데, 이 판단이 현실적으로 매우 모호하기 때문에,

각 지자체의 허가권자(건축허가 담당자)는 스스로 확실하게 판단하기 어렵고,

사유지 도로 토지주의 민원이 예상되며, 문제가 발생하면, 책임에서 자유롭지 못 하기 때문에

결국 가장 안전한 토지사용승낙이라는 확실한 방법을 선택하는 경우가 많이 발생하게 됩니다.

맹지 탈출 방법

맹지는 도로가 없는 토지를 말합니다.

맹지는 건축을 할 수 없고, 가격도 형편없게 됩니다.

그러나 맹지에 도로 즉 건축법상 도로가 접하게 된다면, 그 가치는 수 배 이상 오르게 되기 때문에

도로를 낼 수만 있다면, 자비를 내서라도 도로를 만들게 됩니다.

이 때,

그 새롭게 만들 도로는 결국 도로에 접해있는 남의 개인 땅을 이용해야 하는데,

방법은 도로로 이용할 토지를 아에 구입해서 토지 분할을 하여, 공도와 연결시키는 방법이 가장

확실하지만, 당연히 토지 구매비용은 시세의 몇 배를 달라고 할 것이고,

또는 거절을 하는 경우도 많아 쉽지 않습니다.

또는,

도로 지역권을 설정해서, 도로의 기능을 할 수 있게 만드는 방법이 있습니다.

이 때 도로가 되는 땅을 승역지라고 하며, 그 대상의 땅을 요역지라고 합니다.

이런 지역권을 설정해도 맹지에서 탈출할 수 있으며 건축을 할 수도 있게 됩니다.

뿐만 아니라,

해당 승역지의 주인이 변경되어도 그 도로 지역권 설정은 승역지 등기부상 그대로 남기 때문에,

후일 문제가 없게 됩니다.

그리고, 단순 토지사용승낙으로 해결할 수 있습니다.

이런 토지사용승낙으로 건축을 하거나 맹지를 탈출할 경우,

앞에 설명한 대로, 해당 토지주가 변경이 되면 또 다시 토지사용승낙이 필요하게 되기 때문에

나중에 사유지 도로 길막이 발생하게 됩니다.

따라서, 토지사용승낙 뿐만 아니라, 아에 지정도로로 등재를 해서 공도가 되게 해야,

추후 토지주의 변경에 상관없이 안전하게 됩니다.

또는 상황에 따라서, 전원주택단지의 경우, 기부채납을 해서 국가소유로 만들기도 합니다.

사유지 도로 길막 분쟁 정리

자신의 땅(도로)이 아닌 경우,

그리고 확실한 공도인지 불분명한 경우,

또 토지사용승낙으로 된 도로인 경우 등등

어쩔땐, 길막 자체가 불법인 경우가 있고, 또 합법인 경우가 있습니다.

이럴땐, 정확하게 판단할 수 있는 노하우가 필요하고,

그 노하우는 많은 경험에서 나오게 되며, 그 난이도가 매우 높기 때문에,

쉽게 허가권자(지자체 건축 담당자)나 주변인들의 의견을 믿을 것이 아니라,

전문가에게 조언을 듣고, 확실하게 법의 판단을 받아

판결로 승부를 보고 확정하는 것이 합리적입니다.

사유지 도로 길막 분쟁 전문 변호사

제 경험으로 많은 변호사와 경험을 했지만,

그중 사유지 도로 길막 분쟁에 관한 변호사로 추천하는 변호사는

법률사무소 화윤의 조윤경 변호사, 김윤희 변호사 입니다.

길막 분쟁으로 고통을 받고 있다면, 한 번 상담해보는 것을 추천합니다.

주의!! 경찰청 교통민원24 (이파인) 무인카메라 단속 피싱 문자

징콩칸 — Mon, 2 Dec 2024 18:01:04 +0900

경찰 교통민원 24 를 가장한 과속단속 신호위반 단속 문자 조심

요즘은 새로운 피싱 사기가 활기치고 있습니다.

바로 거짓 과속 위반 문자, 신호 위반 문자 입니다.

특히,

이미 사전에 경찰청 교통민원 24를 이용한 최근 단속 문자 알림서비스를 신청한 사람은

더더욱 이런 가짜 사기 피싱 범죄에 넘어갈 확률이 높아지게 되었습니다.

실제 피싱 단속 알림 문자에는 아래 사진처럼 보여집니다.

마치 정말 경찰청 교통24에서 온 것처럼 교통법규위반 벌점처리내역전송되었습니다.

라고 나오면서, 자세보기. 하고 링크가 걸려있습니다.

그런데

가만히 보면, 일단 발신 전화번호가 이상합니다.

002-5-1868 무슨 해외 전화번호가 있으며, 또 [국제발신]이라고 나와있습니다.

이 뿐만 아니라,

"경찰청교통24" 라고 표시되었지만, 정식 명칭은 "경찰청 교통민원24" 입니다.

그리고 "벌점처리내역" 이라고 표시되었지만, 벌점은 운전자를 특정했을 때 가능합니다.

무인 단속 카메라로 과속위반이나 신호위반의 경우

운전자와 자동차 소유자가 일치하지 않을 수 있기 때문에,

실제 운전자가 누군지 알 수 없는 상태에서 벌점을 부과할 수 없어 과태료가 적용됩니다.

반면 운전자가 교통경찰에 의해서 위반 시 적발되면, 그땐, 범칙금과 벌점이 적용됩니다.

벌점이 들어가기 때문에 범칙금은 과태료에 비해서 조금 적은 액수가 적용됩니다.

하여간,

만약 최근에 교통 경찰에 의하여 적발, 단속되지 않은 운전자에게

벌점처리내역 이란 내용 자체는 뭔가 의심이 될 문구입니다.

이런 이상한 교통위반 단속 알림 문자의 내용을 보면,

위 실제 이미지처럼,

링크가 있는데, 경찰 교통24 라는 문구 때문에

심리적으로 다급해 지면서, 쉽게 저 링크를 클릭할 수 있습니다.

더욱이,

이미 경찰청 교통민원24에서 문자알림 서비스를 신청한 사람은 의심의 여지 없이

그냥 링크에 들어갈 수 있는 확률이 매우 높아지게 됩니다.

교통민원24 (이파인)으로 온 문자인 줄 알고

링크를 클릭하면,

개인 정보가 털리거나, 또는 가짜 경찰청 홈페이지로 들어가서

많은 피해가 발생할 수 있게 되기에 절대 클릭해서 들어가면 안 됩니다.

요즘은 무인 단속 카메라가 너무 많다보니,

운전자 자신도 모르게 단속이 될 수 있는 확률이 매우 높아졌고,

이 때문에,

운전자도 불안하다보니, 교통위반 문자 알림 서비스를 신청하는 사람이

증가하고 있고, 결국 이런 현상이 피싱 범죄에 좋은 먹잇감으로 새롭게 등장하고 있습니다.

신호위반, 과속위반 단속 알림 서비스 ?

너무 과도한 단속 위주의 교통 정책은

이런 피싱성 범죄를 양산하는 악영향을 줄 뿐만 아니라,

국가의 구성원인 국민들 역시 정신적으로 피곤함을 느끼게 함은 물론,

또 무인 단속 카메라의 신뢰성을 높이기 위해서 오차율, 정확도를 검사하는

인수검사가 반드시 있어야 하며, 또 정기적인 무인 카메라 검사 역시 1년에 1번 씩 해야 하는 등

그 유지 관리 비용도 필요 이상으로 증가하기 때문에 사회적 비용은 계속 늘어나게 됩니다.

이게 다, 세금이죠.

개인적인 생각이지만, 단속과 처벌만 상책이 아니고, 캠페인이나 교육, 사회 분위기 등을 조성하는 등

다양한 정책이 더 선진국 국민에게 맞는 정책이 아닐까 하는 생각이 듭니다.

경찰 증거 불충분 불송치결정 이의신청 그리고 보완수사, 재수사 차이

징콩칸 — Mon, 25 Nov 2024 01:02:52 +0900

검찰 보완수사

경찰 단계에서 혐의가 있다고 판단되어 검찰에 송치된 사건에

대해서 검찰은 검토후 수사상 미비한 점이 있다던가, 또는 경찰의 판단과는 다른 판단을 검찰이

하게 되면 보완하여 수사하라고 경찰에 내려보냅니다.

이것을 검찰의 보완수사 요구라고 합니다.

검찰 보완수사

과거에는 검찰에게 수사 종결권과 지휘권이 있어 요구라는 표현을 하지 않았지만,

검경 수사권 조정으로 검찰과 경찰이 서로 대등한 관계를 만들기 위해서

요구라는 조금은 웃긴 표현을 사용하게 되었습니다.

하여간 보완수사가 내려지면,

검찰의 어떤 취지로 보완수사를 요구하는 지에 따라 그 성격이 다르게 됩니다.

경찰이 검찰에 송치하는 사건은 과거에는 기소의견은 물론 불기소의견 등

경찰단계에서 무혐의 사건도 검찰에 송치하게금 되어 있으나,

지금은 기소의견 즉 혐의가 있을 때만 검찰에 사건을 송치하게 됩니다.

검찰 불송치 결정

따라서,

보완수사는 송치된 사건 즉 기소의견의 혐의가 있는 있는 사건만 보완수사를 할 수 있으며

검찰에 송치하지 않는 사건은 보완수사 자체를 할 수 없습니다.

하지만,

불송치 결정된 사건이라도 고소인(고발인)이 이의 신청을 하게 된다면,

이때는 사건을 송치받아 필요하면 보완수사를 요구할 수도 있습니다.

하여간, 검찰이 사건을 경찰로부터 송치 받았거나, 또는 고소인의 이의신청으로 받았거나

검찰은 송치된 사건을 검토하고 미비한 점이나 경찰과 다른 판단을 하게 된다면,

보완수사를 하는데, 보와수사의 방향은 2가지 입니다.

검찰 보완수사

첫 번재는

검찰도 경찰의 판단 즉 혐의가 있다고 인정하지만, 법리적으로

또는 수사상 절차문제 범죄 요건,성립 등으로 보완이 필요하다고 판단될 때 입니다.

이런 방향의 보완수사는 죄를 더욱 확정적으로 하여 기소를 하기 위함입니다.

검사 불기소

두 번째는

검찰이 경찰의 판단과 다른 판단을 하고 있을 때 입니다.

검찰은 경찰이 송치한 사건 내용을 그대로 인정하는 것이 아닙니다. 다시 한번 검토를

하게 되는데, 이때 겉으로는 그럴듯해 보이나 사실 범죄가 인정 안 되거나, 또는

법 적용이 잘못 되었거나 등 법리상 잘못된 부분이 있다면,

이 부분을 보완하여 수사하라는 요구를 경찰에 하게 됩니다.

예를 들면,

경찰에 볼 때는 이 부분이 죄가 된다고 생각하지만, 검찰은 아니라고 판단하기에

다시 그 부분을 조사하라는 것이죠.

어차피 기소는 검찰의 고유권한이기 때문에, 경찰이 아무리 혐의가 있다고 주장을 해도

실상 검찰이 다르게 판단하면 이를 따라야 합니다.

만약 검찰의 요구에 경찰이 따르지 않는다면, 아무 의미도 없는 헛짓거리에 불과하게 됩니다.,

모두가 알다시피,

결국 그 죄의 확정과 처벌은 오직 사법부인 법원의 판사만 할 수 있고,

수사,조사 단계에서는 법무부 소속이지만 준사법기관인 검사만 할 수 있습니다

경찰은 행정부 소속으로 사법권한이 극히 제한적으로 있게 됩니다.

검찰 재수사 보완수사 차이

검찰 재수사는 보완수사와 성격이 비슷하면서도 완전히 다릅니다.

보완수사는 송치된 사건이나,

불송치된 사건이지만 고소인(고발인)의 이의신청으로 송치된 사건에 한하여

수사의 일부를 조정하는 절차지만,

재수사는 아에 처음부터 경찰의 판단이 잘못되었다고 판단될 경우

검찰 재수사 요청이 들어가게 됩니다.

여기서 경찰의 판단이 잘못되었다는 것은 불기소 의견. 혐의없음, 증거불충분 등

즉 불송치 결정된 사건만을 말합니다.

검찰의 역할은 죄를 찾아 내는 겁니다.

물론 억울하게 죄를 만들어 내는 것은 아니고, 감춰진 죄를 찾는 것이죠.

따라서,

경찰이 수사상 내용에 하자가 있거나 경찰은 죄가 없다고 판단되었지만,

검찰이 볼 때 죄가 인정된다고 한다면 아에 처음부터 다시 수사하라는 요청을 할 수 있고

이것을 "검찰 재수사 요청" 이라고 합니다.

다시 쉽게 설명하면,

재수사 요청 자체가 검찰이 판단하기에는 죄가 된다고 생각한다는 의미가 있습니다

반면, 보완수사는 죄가 있는 취지거나 없는 취지거나

부족한 부분을 다시 보완하라는 의미고요.

검찰 재수사 요청

그런데, 어떻게 검찰에 송치도 되지 않는 (불송치결정),

즉 경찰선에서 이미 종결 결정된 사건을 검사가 알 수 있을까요?

그것은 불송치는 되었지만, 사건 기록은 검찰에 송부를 하기 때문입니다.

송치 송부 차이

송치는 사건기록과 수사, 처분 권한을 모두 검찰에 넘긴다는 의미가 있고,

송부는 사건기록만 검찰에 넘기는 절차입니다.

경찰에서 아무리 불송치 결정을 한다고 해도, 검찰이 그 사건을 모르는게 아니라는 거죠.

사건기록을 넘겨받은 검찰은 (이때 사건기록은 모두 불송치결정 된 사건)

면밀하게 사건기록을 검토하게 됩니다.

이런 불송치 결정된 사건 내용만을 전담하는 검사가 따로 있기도 합니다.

불송치 결정된 사건 전담 검사는 비록 수사권,처분권까지는 없지만, 문제를 발견하면

경찰에 재수사 요청을 할 수 있고, 경찰은 재수사를 해야 합니다.

이때 재수사의 방향은 검찰의 의도 즉 죄가 성립되는 방향으로 재수사를 하게 됩니다.

송치 송부 차이

그런데

검찰의 재수사 요청을 받았어도 종전과 같은 무혐의 증거불충분 등 종전과 같은

경찰 재수사 결과가 나온다면,?

이때는,

검찰은 다시 재조사한 경찰의 처분을 인정할 수도 있고,

아니면, 아에 사건을 검찰로 송치시킬 수도 있습니다.

이렇게 검찰 재수사 요청 이라는 절차가 있는 이유는,

고소인(고발인)이 형사절차에 무지하여 이의신청 자체를 모르는 경우,

또는 경찰과 피고소인의 비리

또는 경찰 수사 단계에서의 직무태만, 직무유기. 직권 남용,

또는 고소인이 경제적인 이유로 형사소송 변호사를 선임하지 않아,

만약 변호사를 선임했더라면 송치될 사건을 피해구제를 받지 못 하는 억울한 일이

발생할 수 있기 때문입니다.

즉, 경찰을 견제하기 위한 최소의 장치가 바로 검찰 재수사 요청입니다.

따라서 경찰은 검찰에서 재수사 요청을 무시하거나 태만하게 한다거나 하면,

검찰이 직접 수사를 할 수 있고, 이 과정에서 만약 경찰에 문제점이 발견된다면,

경찰까지 문제가 될 수 있습니다.

검찰 재수사

증거불충분 등 불송치 결정 그리고 이의 신청

고소인(고발인)이 고소한 사건에 경찰이 불송치 결정이 나온다면,

이의신청(30일내)에 할 수 있고,

검찰에서도 불기소 처분에 대한 재수사를 요청하는 항고를 할 수 있으며,

검찰 항고에도 기각이 된다면,

검찰 재항고를 할 수 있고,

이마저 기각, 불기소처분이 된다면, 법원에 재정신청을 할 수 있습니다.

검찰 보완수사 와 재수사 차이 끝

감사합니다.

강철부대w 참호격투로 본 여군 백병전 전투력 탑3 이수연, 조성원,정유리 원초희 박보람 강은미

징콩칸 — Sun, 13 Oct 2024 06:34:23 +0900

강철부대w 조성원 정유리 윤재인 곽선희 전유진 박보람 이현선 조아라 이수연 원초희 등 랭킹 탑3.

강철부대w에 나오는 특전사, 육군, 해군, 특임대(독거미부대), 707, 해병대 6개 부대가

출연했으며 각각 4명의 여전사가 모군을 대표해서 백병전의 하나인 참호격투를

했습니다.

참호격투는 군인이라면, 기본적으로 가지고 있어야 할 전투 방법입니다.

그럼 강철부대w에서 실제 참호격투를 보고 각 여군의

백병전 전투력 랭킹을 알아보겠습니다.

일단 각 참호격투 간단한 리뷰를 하고, 랭킹 발표하겠습니다.

가장 먼저 참호격투를 한 팀은 707 대 해병대 입니다.

사실상 결승전을 처음부터 보게되었습니다.

강철부대 참호격투 707 VS 해병대

707에서는 박보람, 이현선 중사가, 해병대에서는 멧돼지 이수연 중위, 조아라 대위가 나왔습니다.

707의 박보람 중사는 여군 최초의 스나이퍼,저격수이며, 좋은 체격 조건을 가지고 있고,

해병대에서는 이수연 중위가 조정선수출신으로 엄청난 파워를 가지고 있습니다.

강철부대w 참호격투 첫 번째, 707 vs 해병대 경기 결과는

해병대의 승리로 끝났습니다.

특히 해병대 이수연 중위는

혼자서 이현선 707대원을 물리친 후,

해병대의 장교 DI출신 조아라를 물리친 707 박보람 대원마저 물리치면서

독보적인 존재감을 과시했습니다.

707 박보람 대원은 707 출신 답게 끝까지 포기하지 않고 참호격투를 했으나

엄청난 피지컬과 조정선수출신 이수연의 파괴력 앞에서는 어쩔 수 없었습니다.

하지만,

해병대 이수연 대원도 강력한 우승후보인 707 박보람 대원과의

치열한 혈투를 하다보니 많은 체력이 소모된 것으로 보입니다.

강철부대 이수연 해병대

강철부대W 707 VS 해병대 / 2조 참호격투

두 번째, 707 VS 해병대 참호격투

707에서는 강력한 707 우승후보 강은미 중사, 그리고 유도 국가대표 출신 전민선 대원이 나왔고,

해병대에서는 박민희 중사와 윤재인 중사가 출전했습니다.

이번 참호격투는 엄청난 경력이 있는 707이 우세했지만, 예상을 깨고,

상륙 돌격부대답게 역시 해병대가 승리했습니다.

이번 대결에서는

이미 해병대에서 유격대훈련을 받았던 윤재인 중사가

참호격투에서 무조건 이길거라 생각했던 유도국가대표 출신 707 전민선 대원을 이겼다는 점에서

또한 그 전에 사실상 최강의 707 강은미 대원이 거의 나가떨어질 뻔 했다는 점에서,

윤재인 중사가 피지컬 뿐만 아니라 엄청난 투지가 있다는 것을 보여줬습니다.

특히,

해병대 대위 출신이자 장교DI였던 조아라 대원에게

끝까지 해병대 팀장을 주장하여 결국 팀장이 되어 욕을 먹고 있는 ?

해병대 헌병 출신이라는 박민희 중사도 707의 강력한 여전사 강은미 중사에게 밀리지 않는

모습을 보여 역시 해병은 해병이구나 라는 강한 인상을 남겼습니다.

해병대 박민희 대원이 물 밑으로 깔려 있으면서도 끝까지 저항하는 장면.

강철부대 박민희

해병대 윤재인 대원이 승리하고 난 후, 엄청난 눈빛을 발사하고 있는 모습

해병대의 독기를 그대로 보여준 경기였습니다.

솔직히 왠만한 남자는 상대가 안 될거 같습니다.

강철부대 윤재인

정말 707도 대단했고, 해병대 역시 그 명성이 괜히 있는게 아니였습니다.

강철부대W 참호격투 특임대 VS 육군 / 1조 참호격투

특임대에서는 문지영, 김아란

육군에서는 한수빈. 이어진 대원이 나왔습니다.

이번 참호격투에서는,

모두의 예상을 깨고 육군이 승리를 했습니다.

그런데,

그 동안 연약해만 보이던 이어진 대원이 알고보니 엄청난 근력과 투지가 있다는 것을

보여줘 깜짝 놀라게 했고,

특히,

육군의 한수빈 대원은 보기와는 전혀 다르게 진짜 여전사처럼 강렬한 인상과

놀라운 파워를 보여준 경기였습니다.

육군 한수빈 대원이 특임대 김아란을 들어 올려 나가는 후덜덜한 장면.

강철부대 한수빈

이 장면에서 육군에 얼마나 많은 강력한 존재가 있는지 입증했다고 생각합니다.

이번 경기로,

특전사, 707, 특임대 해병대 출신들도 육군에 대한 생각을 달리하게 한 계기가 됐습니다.

육군 한수빈의 독기의 눈빛 그리고 의외로 강력한 이어진 대원.

강철부대 이어진

강철부대W 특임대 VS 육군 / 2조 참호격투

이번 참호격투에는

초반부터 강력한 우승 후보라 알려진 특임대 독거미 부대 출신 조성원 대원에게

관심이 쏠렸고, 육군의 곽선희 대원과 전유진 대원은 패배가 예상되었습니다.

그러나 결과는

이미 타 부대의 육군에 대한 무시 발언 등으로, 독기가 최대치로 가동된 육군의 승리였습니다.

육군은 4명 모두 골고루 힘이 좋고 균형적인 팀원들로 구성되어 있다는 것을

이번 강철부대 참호격투를 통해서 비로소 알게 되었습니다.

실전 압축 근육을 자랑하는 특임대 조성원 대원의 조각같은 모습 그러나 패배했다.

강철부대 조성원

독거미 부대 조성원 대원의 경우 저정도의 근육이라면,

사실 특전사 707 등 특수부대를 씹어 먹을 수도 있습니다.

그러나 이미 1대 2의 상황.. 아무리 독거미부대 조성원 대원이지만,

워낙 육군의 곽선희 전유진 대원의 힘이 좋아. 2명을 혼자서는 감당할 수 없었습니다.

육군이 정말 다크호스로 떠오르는 순간입니다.

강철부대 곽선희 전유진

정말 우리나라에는 화려하지 않아 알려지지 않았지만,

곳곳에 엄청난 여군들이 많은 거 같습니다.

특수부대는 잠자는 사자를 깨웠죠 ㅋㅋ.

강철부대W 특전사 VS 해군 / 1조 참호격투

특전사 팀에서는 양해주 대원과 카바디 국가대표 우희준 대원이 나왔고,

해군에서는 원초희 대원과 표유미 대원이 나왔습니다.

결과는 또 예상을 깨고 해군이 특전사 팀을 이겼습니다.

그런데 강철부대에 출전한 해군의 원초희 중사와 표유미 중사는

해군 DI 출신이였습니다.

DI는 Drill Instructor의 약자로, 훈련교관입니다.

각각의 훈련과정에 있는 "전문교관"이랑은 다릅니다.

훈련교관은 훈련병이나 후보생을 정식으로 군인으로 만드는 진짜 교관을 말합니다.

해군의 훈련교관은 아무나 하는게 아닙니다. 이걸 특전사팀에서 간과했던거 같습니다.

해군 부사관 DI 정도면, 사실 왠만한 특수부대는 씹어? 먹습니다.

DI 훈련교관은 해군도 알아 주지만,

특히 해병대 DI (훈련교관)은 정말 대단하다고 합니다.

특히 부사관 훈련교관 과정이 지옥의 과정이라고 합니다.

일반 부대인 해군으로 나왔지만, 사실 개개인의 능력치로 볼 때,

특히 정신력 측면에서는 훈련교관 출신을 쉽게 이길 수 없을 겁니다. 거기에 체력까지 있다면,

거의 천하무적이죠.

이번 강철부대W 에서

양의 탈을 쓴 늑대가 바로 해군이였습니다. ㅎㅎ

처음부터 절대 밀리지 않았던 해군의 원초희, 표유미

특전사 양해주 우희준 역시 대단했습니만, 근성에서 조금 부족하지 않았나...합니다.

해군 원초희 중사는 특전사 양해주 중사를 물리치고,

바로 아군을 돕기위해 미친사람처럼 달려가는 장면

강철부대 원초희

일반부대인 육군에 이어 해군... 정말 대단했습니다.

지금까지 특수부대는 단 1개임도 승리하지 못 했습니다.

방송에서는 원초희 해군 중사가 눈이 돌아버린 상태였다고 합니다. ㅎㄷㄷ

이미,

눈이 돌아버린 해군 DI 출신 원초희 중사를 이길 사람은 아무도 없을 겁니다.

표유미 대원 역시 해군 DI출신답게 군인이 무엇인지를 확실하게 보여줬습니다.

표유미 대원의 그동안 숨겨왔던 독기 넘치는 눈빛.....

강철부대 표유미

강철부대W 특전사 VS 해군 / 2조 참호격투

이번 강철부대W 참호격투2조에 참여한 특전사 정유리, 김지은 대원은

참호에 입장 전부터 이미 눈이 돌아간 상태였습니다.

그래서인지

결과는 특수부대로는 최초로 특전사 2조가 승리하게 됩니다.

사실 해군 신정민 대원은 전투병과가 아닌 해군 통역사라고 합니다.

하지만 시합은 시합이니 변명의 여지는 없습니다.

간만에 특전사의 투지를 볼 수 있었던 참호격투였습니다.

이번에는 특전사 정유리 , 김지은 대원은 처음 자세부터 방심하지 않고 있습니다.

특전사 정유리, 김지은 대원의 자세부터 비장한 그 장면

강철부대 김지은

특전사 정유리 대원은 그동안 귀여운 모습만 보여줬는데

진짜 특전사가 뭔지 제대로 보여주려는 듯 전혀 다른 모습으로 변신해 있었습니다.

강철부대 정유리

이렇게 강철부대 각 부대별 참호격투 리뷰를 끝내고,

이를 바탕으로 여군 백병전 전투력 순위를 알아보겠습니다.

참고로 지극히 개인적인 생각이니 재미로 ...보세요 ㅎㅎ.

강철부대W 정유리 김지은 표유미 원초희 조성원 양해주 곽선희 이어진 한수빈 전유진 우희준 전민선 강은미 이수연 윤재인 전투력 랭킹 탑3.

참고로 승리, 근성, 상대선수능력치 감동 등을 감안해서 했습니다.

1위 강철부대 이수연 (해병대)

이유. = 해병대를 참호격투 1위로 만들고, 혼자서 2명의 강력한 우승후보 707을 압살한 점.

특전사를 잡았던 해군 DI 출신 원초희 대원도 깨부순 점 등.

최강의 백병전 여전사 1위.

별명 - 멧돼지, 코끼리.

2위 강철부대W 원초희 (해군) 와 강철부대 윤재인(해병대)

이유 = 원초희 대원은 특전사의 양해주 대원과 처절한 혈투끝에 승리했으며,

바로 표유미 대원을 지원하기 위해서 미친 듯 전력 질주하는 모습에서

책임감을 높게 평가.

해병대 윤재인 대원은 그 강력한 707의 강은미 대원을 압도했고,

유도국가대표 출신 707 전민선 대원마저 이겼기 때문에,

딱 1번 참호격투에 참가 했지만, 같은 해병대의 이수연 대원 외

윤재인 대원을 이길 여군은 거의 없어 보임.

3위 강철부대W 표유미 와 강철부대 한수빈 (육군)

이유 = 표유미 대원은,

독을 품은 특전사의 정유리 대원의 반칙에도

불구하고 더 해군 교관답게 끝내 1대1 대결에서 승리

감동적이였음.

육군 한수빈 대원은

무서울 정도로 강력한 카리스마가 있었고,

내면의 정신력은 물론 엄청난 근지구력이 있어보여,

쉽게 지지 않는 스타일로 평가,

그외. 조성원 대원이나, 이어진, 전민선, 박보람, 정유리 대원은 아쉽게 생각함.

강철부대W 1화 2화 리뷰 끝

차테크 !! 중고차 가격이 점점 오르는 차량은?

징콩칸 — Sun, 11 Aug 2024 18:08:16 +0900

중고 자동차로 차테크 ? 평범한 서민도 할 수 있을까?

차테크 란?

= 車 + Tech 즉 자동차로 돈을 버는 기술, 방법 정도로 풀이 할 수 있습니다.

차테크보다 먼저 나온 말이 재테크인데,

재테크의 의미는 자산을 불리는 의미가 있고,

그 중에서 자동차로 재산을 불리는 것이 바로 차테크라고 할 수 있습니다.

차테크라는 말이 대중들에게 알려진 계기는,

세계적으로 유명하고 희귀한 중고 자동차가 경매시장에서

높은 낙찰가로 낙찰되었다는 뉴스가 알려지면서 입니다.

물론 모든 중고 슈퍼카가 차테크를 할 수 있는 것은 아니고

그 중에서 나름 의미가 있는 몇몇 슈퍼카가 시간이 지날수록 희귀성이 더해지면서

점점 가격이 오르게 됩니다.

예를 들어,

포르쉐, 페라리, 맥라란 등에서도 몇몇 희귀 차량은

자동차 수집을 좋아하면서도 돈이 많은 갑부들이

차테크까지 할 목적으로 차량을 구매하는 경우가 많습니다.

하지만,

사실 서민과 너무나도 동떨어진 이야기라, 무감각하기도 합니다.

하여간,

돈이 많은 사람들은 중고 차량을 구매해도

나중에 오히려 돈을 더 많이 받는 중고차량을 매입하는 거를

보면 괜히 부자가 되는게 아닌거 같습니다.

그런데

평범한 일반인들도 중고자동차로 차테크를 할 수 있을까요?

네 있습니다.

저렴한 가격의 중고 자동차를 구매하고,

몇 년 신나게 사용하다가 되팔때,

오히려 중고차 가격이 오르는 중고 자동차가 있습니다.

차테크는 부자만의 리그가 아니고 평범한 서민들도

얼마든지 할 수 있는 재테크입니다.

서민이 할 수 있는 차테크 요령,방법

차테크를 할 수 있는 자동차는 몇가지 조건이 있습니다.

첫 번째는, 바로 희귀성입니다.

차테크를 하려고 하는 자동차가 흔하면 가격이 올라갈 수가 없습니다.

두 번째는, 감성을 가진 올드카 입니다.

해당 자동차가 20년이 지나지 않았다면, 올드카라고 하지 않습니다.

물론 20년이 넘었다고 해서 무조건 가격이 오르지 않습니다.

15년 정도 어설프게 오래되었다거나,

또는 20년이 넘었지만 감성이 없다면, 그냥 똥차입니다.

그러나 20년이 지났지만, 감성을 가지고 있다면,

그 똥차 중에서도 몇몇 차량은 진정한 올드카 반열에 오르게 됩니다.

세 번째는, 매니아 층이 있어야 합니다.

중고차 매니아란 해당 차량에 대해서 빠져있거나,

최소한 관심도가 높은 사람입니다.

마음에 드는 중고차가 있다면, 돈이 아깝지 않다고 생각하는 사람들이죠

네 번째는, 그 자동차만의 특징이 확실하게 있어야 합니다.

그저 흔한 평범한 자동차보다는, 디자인이 뭔가 특별하든가,

성능이 뭔가 의미가 있다든가, 생산된 수량이 제한적이든가 등등

입니다.

차테크

차테크 실전 방법

우리나라에 현대에서 최초로 만든 자동차 포니1 은

그 가격이 상상을 초월합니다. 이런 자동차는 희귀성이나 올드성, 그리고

오늘날의 현대 자동차가 있게한 특징 등으로 메니아도 많고,

가격이 오를 수 밖에 없는 자동차지만,

포니 1은 구할 수도 없기 때문에 현실성이 떨어집니다.

그럼,

현실성이 있는 차테크가 가능한 자동차를 알아보겠습니다.

1) BMW Z3 VS 벤츠 SLK

먼저 비교를 해 보면 쉽게 이해할 수 있을 겁니다.

년식은 90년대 후반에서 2000년대 초반 모델로 20년이 모두 지난

BMW Z3 와 벤츠 SLK 오픈 스포츠카 입니다.

먼저 벤츠 SLK의 시세를 엔카에서 보면,

벤츠 SLK 시세를 보면, 자동차 상태에 따라 각각 다르겠지만,

판매 가격은 490만 원~ 1450만 원에 있지만, 실제 시세는 400~500만 원 정도에 구매할 수

있는 것으로 보입니다.

반면 ,BMW Z3 의 경우 엔카 시세를 보면,

BMW Z3 연식은 벤츠SLK 보다 조금 더 오래된 1996년 식 부터 ~ 2001년 식까지 있는데,

판매가격은 1200만 원~ 2200만 원까지 형성되어 있습니다.

가장 낮은 판매가격은 96년식으로 1200만원~ 1400만 원,

2000년식으로 넘어가면, 1400만원~ 2200만원 정도로 형성되어 있습니다.

종합적으로 볼 때,

벤츠 SLK 보다는 BMW Z3가 차테크로는 더 가치가 있다는 것을 알 수 있습니다.

10년 전의 중고차의 가격과 비교해 보면,

벤츠 SLK는 종류(등급)과 상관없이 조금씩 가격이 떨어지다가 거의 변화가 없는

느낌이 들고, 반면 BMW Z3의 경우 10년 전 가격보다 점점 가격이 오르는 양상을

보이고 있습니다.

Z3의 가격이 올라가는 것으로 볼 때,

아마도 1990년대 초반에 나왔던 BMW 3 시리즈의 올드카처럼

Z3도 3~4천만 원 이상 가격이 오를 가능성이 높아 보입니다.

이 두 차량( BMW Z3 , 벤츠 SLK) 차이.

이 두 차량은 모두 2인승, 오픈카 이며, 스포츠카 입니다.

그리고 모두 20년 정도 된 중고차입니다.

그런데 왜 이런 가격 차이가 있을까요?

평균적인 최초 판매가격도 살짝 벤츠 SLK가 비쌌던 것으로 기억합니다.

(종류에 따라 다를 수 있지만)

일단 BMW Z3는 소프트 탑 오픈카 이고, SLK는 하드탑 오픈카입니다.

일반적인 선호도는 하드탑 오픈카가 더 견고해 보이기도 해 높습니다만,

올드카로 들어가게 되면, 오히려 반대로,

소프트 탑 오픈카가 더 클래식해 보이고, 매니아층이 이런 점을 더 많이

인정해 주는 거 같습니다.

소프트 탑 오픈카 그 중에서도 올드카의 소프트 탑은

비가 올 때 비가 새는 경우가 흔합니다.

즉 비가 올 때, 차 안으로 빗물이 뚝뚝 떨어지는 거죠 ㅎㅎ

그런데도 왜 하드탑보다 소프트탑 BMW Z3가 더 높은 가격을 형성하고

있을까요?

그것은 바로

올드카 가격 형성에 중요한 점은 완벽한 기능이 아니고,

바로 감성이 더 중요하기 때문입니다.

그럼 어떤 부분이 더 BMW Z3가 더 감성이 있는 부분일까요?

자동차 종류에는 세단, 해치백, SUV, 리무진 등 여러 종류가 있는데,

그 중, 로드스터 (Roadster) 가 있습니다.

로드스터를 쉽게 설명하면,

2인승 경량 차량에 문을 열지 않아도 차량 안으로 들어갈 수 있는

오픈카 형태를 의미하는데 대표적으로 미국의 전설적 배우 제임스 딘이 몰았던,

포르쉐 550 스파이더가 있습니다.

로드스터

과거에 지붕이 없는 차를 로드스터라고 했지만,

최소 철재지붕(하드탑) 이 아닌 소프트탑 지붕의 오픈카까지는 로드스터로

인정하고 있습니다.

참고로, 오픈카를 컨버터블이라고도 하는데,

컨버터블은 2인승 스포츠가 보다는 4인승 차량에 주로 사용하는 오픈카를

말하고, 스파이더 차량은 2인승 소프트 탑 오픈카를 의미합니다.

마치 지붕이

거미집을 뒤집어 놓은 거 같다고 해서 스파이더라고 합니다.

따라서 스파이더 형식의 오픈카인 BMW Z3가 하드탑의 벤츠 SLK보다는

그 감성에서 Z3가 훨씬 더 의미가 있게 됩니다.

비가 새는 거 조차 일종의 감성에 한 부분이라고 생각하는거죠 ㅎㅎ

또 BMW Z3의 디자인이 상당히 클래식 합니다.

영화 007에서도 나왔을 정도로 매력있는 디자인으로,

현대식 모던 디자인의 벤츠 SLK보다는 더 올드한 맛과 클래식한 감성을 나타내는 점도

가격 차이에 영향이 있어 보입니다.

그런데, BMW Z3에도 주의할 사항이 있습니다.

원래 BMW는 4 시리즈 , 5시리즈, 7시리즈 보다는 3시리즈가 유명합니다.

그중에서도 6기통 BMW엔진은 세계적으로도 알아준다고 합니다.

(벤츠는 소형차량 보다는 S클래스 차량이 유명하고요.)

다시 말하면,

6기통이 들어간 BMW 3시리즈가 정말 알아줍니다.

비행기 엔진을 만들던 BMW가 3시리즈의 작은 차량에

비행기의 6기통 엔진을 넣었으니 정말 ㅎㄷㄷ 합니다

이 점은 비록 4기통이지만 스웨덴의 명차 사브(SAAB) 에어로 와 비슷합니다.

따라서,

BMW Z3도 6기통 엔진이 들어간 2000년식 이후 BMW Z3가 더

의미가 있다고 볼 수 있습니다.

그 전에 나온 Z3는 BMW 3시리즈의 전통에서 벗어난 4기통입니다.

요즘은,

연비 절감을 이유로 벤츠, BMW도 엔진 다운사이징을 해서,

4기통으로 줄였고, 대신 터보차저, 슈퍼차저 엔진으로 바꿨지만,

원래 BMW나 벤츠가 가지고 있는

그 위대한 자연흡기의 감성은 완전히 사라졌습니다.

그 외 차테크로 좋은 중고 자동차는?

앞서 살짝 언급이 됐지만,

스웨덴의 명차 사브 차량도 평민? 이 차테크 하기 좋은 차량입니다.

엔카에서 사브(SAAB)를 보면,

사브 차량 역시 그 자체 매물이 별로 없을 뿐 아니라,

특히 20년이 넘은 2000년 초반 매물은 거의 없다시피 합니다.

위 판매하고 있는 사브중에 2001년 식이 1200만 원에 판매하고 있는데,

같은 등급의 사브가 5~6년 전에는 500만 원도 안 했던 것으로 기억합니다.

위 매물에도 사브 2006년식 보다 2001년 식이 더 비쌉니다.

즉, 년식이 점점 진행될수록 가격이 오르는 차량에 들어가는 행운을 얻은 거죠.

그럼 왜 가격이 올라가는 걸까요?

사브 차량의 특징은,

일단, 사브는 차량 메니아 중에 찐 메니아가 많은 걸로 유명합니다.

한번 사브의 오너가 되면 계속해서 사브만 고집한다고 합니다.

사실 2000년대 초반에

미국에서 교수, 의사, 변호사 등 전문가 계층에서 가장 선호하는 차량으로

1위를 한 차량이 바로 스웨덴의 사브(SAAB)가 뽑혔다고 합니다.

특히 사브 차량중에 최고의 차량은 2300cc의 9-5 에어로가 유명합니다.

마치 전투기가 이륙할 때처럼 날라간다고 해서 에어로(Aero)라고 하는데,

사브의 고성능 버전입니다.

사브 기어봉에 있는 S 모드를 누르면 완전히 다른 차로 변신합니다.

그래서 별명이 " 양의 탈을 쓴 늑대 " 입니다.

아마 벤츠 BMW 아우디 현대, 기아 등등 모든 자동차 중에서도

아직까지도 사브 에어로 9/5의 스포츠 감성을 능가하는 차량은 없을 거라고

생각합니다.

아직 가격대가 일반 평민들도 얼마든지 접근할 수 있기 때문에

그리고,

앞으로 얼마나 가격대가 오를지 궁금한,

차테크로 나름 추천하는 차량입니다.

그 외 적은 비용으로 서민? 도 할 수 있는

저렴한 비용으로 가능한 차테크 자동차로는,

개인적으로 볼보 S40T4 차량도 추천합니다.

볼보(Volvo)하면 안전과 내구성이 유명하죠.

년식은 2003년식 이전 모델이 알아주고,

새롭게 나온 2004년 이후 볼보 S40는T4가 없고, 추천하지도 않습니다.

그런데 볼보 S40T4 매물은 거의 없다시피 합니다.

차테크 추천 중고차 결어

요즘 전기 자동차 화재 때문에 난리가 났습니다.

수천 만 원 짜리 고가의 자동차가 한순간 사라지면서, 재산상 피해가

여기 저기 많이 발생하고 있습니다.

또, 카푸어라고,

분수에 맞지도 않는 고가의 자동차를 구매하고

매해 끝도 없이 감가되어 떨어지는 차량의 가격을 보면

그 땐, 후회해도 소용이 없습니다.

그러나 반대로 감성이 있는 자동차로 오히려 돈을 버는

실속파 사람도 있습니다.

올드카를 좋아하고 주변에 믿을 만한 정비소가 있다면,

차테크가 꼭 부자들만 할 수 있는 것은 아니라고 생각합니다.

어설픈 포스팅 끝.

요가매트 추천 친환경 소재는? 고마다

징콩칸 — Mon, 1 Jul 2024 13:55:23 +0900

요가매트 추천 이유 첫 번째.

일반적 PVC, NBR 요가매트로 불리는 플라스틱 소재의 요가매트는
매트 위에서 운동을 할 때, 사람의 체중 압력,
그리고

잦은 동작 변화로 조금씩 조금씩 미세 플라스틱 가루가 발생합니다.

이런 미세 플라스틱 가루 중에는
나노( nanoparticle) 크기의 눈에도 거의 안 보이는
아주 작은 나노 미세플라스틱 가루가 발생할 수 있는데
이런 나노 플라스틱은 공중으로 떠 다니다가
호흡기를 통해 인체로 흡입하게 됩니다.

미세 플라스틱이 인체로 들어오게 되면,
신경계에 문제를 일으킬 수 있다고 종종 뉴스에 나오기도 했습니다

미세 플라스틱이 인체로 지속적으로 유입되면,

1 신경 독성물질 유발

일부 연구에서는 나노 미세 플라스틱이 혈액뇌장벽(BBB)을 통과할 수 있으며,

이는 신경계에 직접적인 독성을 유발할 가능성이 높아집니다.

2 인지 기능 저하

지속적인 노출은 신경염증을 유발하여 인지 기능 저하 및 신경 퇴행성 질환의 위험을 높일 수 있습니다

또한 임산부의 경우 태아에도 위험성을 초래할 수 있습니다.

그 외도, 각종 염증을 유발하게 한다든지, 면역 세포에 이상을 가져오게 한다든지.
건강에는 특벌하게 신경써야 할 부분입니다.

이런 점에서
미세플라스틱에서 안전한 요가매트 추천 !! 합니다.

고마다 프로는 표면이 운동 기능성 스웨이드(SUEDE)로 되어 있어
플라스틱의 직접적인 접촉 자체가 없기 때문에 미세플라스틱으로부터 안전합니다.

기능성 스웨이드 확대 표면

2 요가매트 추천 두 번째

안전 소재의 요가매트 인가?

일반적 요가매트의 소재는,
소재가 일반적으로 알려진 PVC, NBR 소재의 요가매트가 많습니다.

위 뉴스에도 PVC 재질로 만든 요가매트는
오래 사용하다 보면 점점 밖으로 발암 물질이 유출된다고 나오고 있습니다.

따라서,
친환경 소재인 스웨이드와 TPE 재질로 되어있는
고마다 프로 요가매트를 적극 추천합니다.

고마다 프로 요가매트는,
표면은 미세플라스틱에서 안전한 스웨이드로 되어있지만,
뒷면은 환경호르몬, 발암물질에서 안전한 TPE 소재로 만들어져 있습니다.

위 제품은 고마다 프로 GP08 (제품넘버) 으로,
장미 꽃을 수묵화로 표현한 요가매트입니다.

고급스러운 질감과 감촉. (확대한 표면)

3 논슬립 요가매트 추천

특별히 땀이 많은 사람뿐만 아니라,

매트에서 미끌림이 자주 발생할 경우 강력히 추천합니다.

스트레칭이나 푸샵, 플랭크 같은 아주 간단하고 효과가 놀라운 운동도
조금만 하다보면, 매트에서 미끄러지면서 바른 자세를 못 하는

경우가 많습니다.

이런 자세 운동은, 정확한 자세유지가 생명인데,

미끄러짐으로 자꾸 자세의 변형이 오면 운동효과감소는 물론 자칫 부상까지

발생할 수 있습니다.

논슬립 요가매트

이럴 땐 친환경 스웨이드 요가매트를 추천합니다.

논슬립 요가매트 고마다

위 사진의 요가매트의 이름은 고마다 프로 요가매트입니다.

표면이 친환경 소재 스웨이드로 되어 있어 아무리 땀이 많이나도
절대 밀리지 않고 꽉꽉 잡아주는 특성이 있습니다.

4. 요가매트 추천 네 번째.

요가매트 추천 네 번째는 바로 요가매트 탄성력 입니다.

요가매트는 두께로 탄성력을 보는 것이 아니고,
밀도로 탄성력을 봐야 합니다.

고마다 요가매트는 운동하기 최적의 탄성력을 가지고 있어
어떤 운동을 해도 충분히 충격을 방어하며, 또한,
오래 사용해도 그 탄성력이 살아 있습니다.

아래 이미지(사진)로 비교해 보면,
왼쪽이 고마다 매트 밀도를 비교해 알 수 있습니다.

요가매트 추천 정리)

운동? 어렵게 생각할 필요가 없습니다.

요즘은 유튜브 등에서 좋은 요가 선생이나 코치들이
무료로 스트레칭이나 요가, 홈트레이닝 정보를 알려주기 때문에
집에서 얼마든지 의지만 있다면 웰빙 생활을 즐길 수 있습니다.

요가매트는 요가할 때만 사용하는 매트는 아니고,
집에서 홈트레이닝을 할 때,

다양한 맨몸 운동, 스트레칭, 다운독 자세, 팔굽혀펴기. 윗몸 일으키기 ,
뱃살을 빼는 코어운동인 플랭크(PLANK) 운동 등에
일반적으로 많이 사용되는 운동매트입니다.

사실 집에서 매일 5분씩 스트레칭만 제대로 해도,
충분히 혈액 순활을 원활하게 할 수 있으며, 혈액 순환이 원활해 지면,
뱃살의 지방을 뺄 수 있는데,

요가나 스트레칭을 많이 하는 사람 중에 뱃살이 나온 사람이나,
유난히 비만 체형을 가지고 있는 사람은 거의 없다는 사실만 봐도
스트레칭이 얼마나 건강에 좋은 지 충분히 예측할 수 있습니다

다음은, 요가매트를 구입할 때 고려할 그 밖의 사항입니다.

요가매트를 구입할 때 고려할 사항 (요가매트 추천)

1 요가매트 재질

요가매트는 다양한 재질로 만들어지며, 각 재질마다 장단점이 있습니다.

PVC/NBR 요가매트,
내구성이 좋고 청소가 쉽지만, 환경 친화적이지 않으며 일부 사람들에게는 피부 자극을 일으킬 수 있습니다.
발암 물질과 환경호르몬이 검출될 수도 있습니다.

TPE 요가매트 (적극 추천)
PVC보다 환경 친화적이며, 재활용 가능하고 무독성이지만 내구성이 조금 떨어질 수 있습니다.

고무(천연 고무)요가매트
환경 친화적이고 그립감이 좋지만, 고무 알레르기가 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.

또한 무겁고 냄새가 날 수 있습니다. 그러나 실내 바닥면과 요가매트에 밀착감이 높아

매트 자체가 밀리지 않는 장점도 있습니다.

코르크 요가매트
자연스럽고 친환경적이며, 땀을 잘 흡수하지만 관리가 어렵고 무겁습니다.

2 요가매트 두께

매트의 두께는 편안함과 안정성에 영향을 미칩니다.
너무 두꺼워도 안 좋고 너무 얇아도 안 좋습니다.

얇은 매트 (3mm 이하)
휴대성이 좋고 균형 잡기에 유리하지만, 무릎이나 손목에 무리가 갈 수 있습니다.

중간 두께 매트 (4-5mm)
대부분의 요가 연습에 적합하며, 편안함과 안정성의 균형이 좋습니다.

두꺼운 매트 (6mm 이상)
안정감이 떨어지기 때문에 관절 보호에 오히려 좋지 않을 수 있습니다.
그리고 균형 잡기 어려울 수 있습니다.

3 요가매트 넓이.크기

일반적으로 요가매트는 173cm x 61cm 정도입니다.
가급적 1800mm X 65mm 이상의 넓이가 좋습니다.

키가 크거나 더 넓은 공간이 필요한 경우 더 큰 매트를 선택하는 것이 좋습니다.

4 요가매트 그립감

매트의 미끄럼 방지 특성은 중요한 요소입니다.
땀을 많이 흘리는 경우 미끄럼 방지 기능이 좋은 매트를 선택하세요.

5 요가매트 내구력

매트의 내구성은 사용 빈도와 운동 강도에 따라 중요합니다.

자주 사용하는 경우 내구성이 좋은 매트를 선택하는 것이 좋습니다.

6 요가매트 소재의 환경 친화성

신체가 직접 접촉하는 요가매트 특성상,

재활용 가능하거나 천연 재료로 만들어진 매트를 선택하는 것이 좋습니다.

7 정당한 요가매트 가격

예산에 맞는 매트를 선택해야 합니다.

고가의 요가매트가 항상 좋은 것은 아니며,

또 사용 빈도수에 따라 훼손이나 오염등의 원인으로 교체를 해야 합니다.

이러한 요소들을 고려하여 자신의 요가 스타일과 필요에 맞는 요가매트를 선택하면 됩니다

요가매트 고르는 법 ! 땀이 나도 안 밀리는 매트는?

징콩칸 — Wed, 19 Jun 2024 09:46:44 +0900

요가매트 고르는 법, 종류

요가매트는 꼭 요가할 때만 사용하는 매트는 아니고,

홈트레이닝, 맨몸운동, 스트레칭 등을 할 때도 많이 사용되는 운동매트입니다.

요즘은 대기 환경(미세먼지), 경제적인 이유, 시간적 이유 등으로

집에서도 운동을 많이 합니다.

그러면 어떤 요가매트가 자신에게 적합한지,

요가매트 재질에 따른 종류와 고르는 법을 포스팅합니다.

1 PVC / NBR 소재의 요가매트

PVC/NBR 요가매트는 저가의 요가매트입니다. 소재가 폴리염화비닐(PVC)이기 때문에

환경호르몬이 검출되기도 하는 요가매트입니다.

이런 플라스틱 요가매트는 프탈레이트 가소제가 첨가되어 있습니다.

플라스틱은 일정 온도에서는 녹고, 일정 온도 이하로 내려가면 단단하게 굳는 성질이 있는데,

요가매트로 사용하기 위해서는 굳지 않고 탄성을 유지해야 하기 때문에,

프탈레이트 가소제를 첨가하여 말랑말랑하게 만들게 됩니다.

그런데

이런 프탈레이트 가소제가 발암물질을 일으키는 원인이 되기도 합니다.

따라서

인체가 직접 요가매트에 접촉을 하기 때문에 친환경 프탈레이트 가소제를 사용해야하고,

이럴 경우 PVC 요가매트라도 가격이 10만 원이상 올라갈 수 있습니다.

NBR 요가매트의 경우는

PVC 요가매트에 추가로 공기층을 넣어 두껍게 보이는 발포매트입니다.

내구력이 약하고 변형이 쉽게 올 수 있습니다.

변형이 오고 갈라기지 시작하는 NBR 요가매트

변형이 오고 갈라져있는 NBR 요가매트 표면

PVC / NBR 요가매트 장,단점.

장점 = 가격이 저렴하다,

단점 = 친환경적이지 못 하고, 논슬립 기능이 없어 미끄러짐 현상이 많고

변형이 쉽게 온다.

2 TPE 요가매트

TPE소재의 요가매트의 경우,

프탈레이트 가소제를 첨가하여 만든 요가매트가 아닌 다른 제조 방식의 요가매트로,

열가소성 엘라스토머( Thermoplastic Elastomer) 제조 공정으로 탄생한 요가매트입니다.

천연고무(NATURAL RUBBER)를 대체할 수 있는 가장 친환경적인 요가매트입니다.

천연고무 요가매트의 단점인 내구성을 강화하고, 환경호르몬이나 발암물질이 검출되지 않은

요가매트가 바로 TPE 요가매트 입니다.

고마다 요가매트

그리고, 여기에 더해,

요즘은 미세 플라스틱 가루로 인해서 많은 사회적 문제가 되고 있는데,

특히 운동(요가, 스트레칭, 홈트, 맨몸 운동)을 할 때 그 압력으로 요가매트 표면에 아주 작은

미세 플라스틱 가루가 발생되어 인체로 호흡기를 통해서 들어갈 수 있기 때문에,

TPE + 스웨이드(SUEDE) 가 결합된 요가매트가 친환경 요가매트로 각광을 받고 있습니다.

TPE 요가매트 단점, 장점.

단점 = 가격이 아주 싸진 않다.

장점 = 친환경 소재로 스웨이드가 결합된 TPE 요가매트는

땀이 나면 날수록 미끄러지지 않는 논슬립 기능이 탁월하다.

플라스틱을 접촉하지 않고 고급 스웨이드 표면이 신체에 접촉하기 때문에

상쾌한 운동을 즐길 수 있다.

논슬립요가매트

3 천연고무 요가매트

천연고무 요가매트는 고무나무의 고무 수액을 이용해서 만든 제품입니다.

물론 100% 천연고무액을 이용해서 요가매트를 제작하는 것은 아니고,

보통의 경우 50% 정도가 천연고무 수액이 들어가게 됩니다.

그리고,

탄산칼슘(Calcium Carbonate) 등 충전제와 결합하여 만들어지게 됩니다.

탄산칼슘은 우리가 사용하는 치약의 주된 성분이기도 합니다.

천연고무 요가매트의 특징은 무게가 무겁지만, 바닥과 매트가 안정적으로 밀착되어 있어

집에서 운동하기에 매우 적합니다.

천연고무 요가매트 단점. 장점

단점. = 가격이 비싸다. (천연고무 함유량이 많을수록 가격이 비싸진다) / 무게가 무겁다.

장점. = 무게가 무거운 것이 장점이 될 수 있다. 무게가 무거우면 바닥면과 밀착력이 높아서

안정감이 높아진다.

4 코르크 요가매트

천연 코르크와 고무가 결합한 코르크 요가매트는

내구성이 약해 쉽게 훼손되는 단점이 있고, 물에 젖으면 쉽게 손상될 수 있어

관리가 까다로운 편입니다.

코르크 요가매트 단점. 장점

단점 - 내구력이 약하다, 무게가 무겁다.

장점. - 그다지 없다.

요가매트 고르는 법 끝.

변호사 성공보수 약정 방법 (주의사항)

징콩칸 — Wed, 12 Jun 2024 10:54:53 +0900

변호사 성공보수

변호사 성공보수 약정 방법 과 주의사항

소송에 휘말려 어쩔 수 없이 변호사를 선임하는 일명 초보 소송인의 경우,

변호사 계약을 잘 해야 합니다.

왜냐하면,

만약, 변호사 선임 계약할 때 변호사 계약 내용이 부정확하거나 또는 불리한 내용이 있다면,

자칫 또다른 소송으로 추가될 수 있기 때문입니다.

인터넷을 통해서 블로그나 유튜브 카페 등을 보면,

거의 100% 가 변호사가 변호사를 위한 내용만 있습니다. 뭐 당연한 것이지만요..ㅎㅎ

그래서 실제 소송 당사자가 경험을 통해 배우게 된 실전 변호사 계약 노하우를 말씀드립니다.

소송을 준비할 때 가장 중요한 첫걸음은 바로 변호사 선임 계약과 그 약정 내용입니다.

소송 의뢰인 입장에서는

어떤 변호사와 어떤 약정을 했는지가 사실상 소송이라는 전투에서 승리를 하는가, 아니면 장렬하게 전사하는가가

거의 80% 이상 정해진다고 봐도 무방합니다.

일단, 여러 변호사들과 상담을 한 후, 마음에 드는 변호사가 있다면,

이제 변호사와 선임계약 ( 변호사 입장에서는 수임계약)을 하게 됩니다.

민사소송, 가사소송에서는 변호사 선임 계약시 착수금(선임료) 와 성공보수(인센티브) 를 약정하게 됩니다.

반면 형사소송은 성공보수를 받을 수 없습니다. (2015년 대법원의 결정으로)

변호사와 계약을 하고 착수금을 지불하면 그 때부터 선임한 변호사는 소송대리인의 역할을 해야 합니다.

소송에 관련된 모든 업무를 의뢰인을 대신해서 해결하는 거죠.

변호사가 선임되어 있다면,

민사소송의 경우, 굳이 의뢰인이 법원 기일에 출석하지 않아도 됩니다.

어차피 재판 기일에

의뢰인이 법원에 출석을 해도 사전에 변호사가 재판부에 제출했던 준비서면 등으로 아주 빠르게 재판이

끝나기 때문에 , (보통 5분 이내로 끝납니다.) 반박할 것이 있다면, 다음 재판기일만 정하고 끝나는 경우가

대부분입니다.

사실상 우리나라는 서류(서면) 재판이라고 해도 됩니다.

변호사 성공보수 약정 방법

변호사 성공보수(인센티브)는

변호사를 선임하여 발생하는 의뢰인의 실제 이익에 대한 수당을 의미합니다.

만약 변호사를 선임했는데, 아무런 성과가 없다면, 당연히 성공보수 약정을 했다고 해도

성공보수는 없습니다.

변호사 성공보수는 보통 1%~10% 정도에서 형성되어 있습니다.

만약 소가(소송금액)이 크면 1% 정도로 하기도 하고,

소송금액이 작다면 5% 정도, 때론 소송 난이도가 어렵다면 10%를 간혹 하기도 합니다.

예를 들어,

소송 난이도가 아주 낮은 , 누가봐도 명백한 사건일 경우,

소송에서 승소할 확률이 90%가 넘는다면, 사실 변호사를 선임할 필요도 없지만,

변호사를 선임했다고 치면, 성공보수는 당연히 5%이하로 변호사와 의뢰인이 서로 합의하게 될 겁니다.

그런데 반대로,

소송 난이도가 높고, 승소 확률이 50% 정도라면,

변호사 성공보수는 당연히 10% 또는 그 이상으로도 약정할 수 있을 겁니다.

따라서,

변호사와 성공보수를 협의 할 때는, 이런 소송의 금액과 난이도를 고려해서

변호사와 의뢰인이 서로 합의하여 약정하면 됩니다.

변호사 성공보수 약정 시 주의 사항 1

소송은 단 한 번에 끝나는 경우도 있지만, 항소를 해서 2심(항소심)까지 가는 경우가

흔하게 발생됩니다.

1심은 승소를 했다고 해도, 상대방이 2주내 항소를 했다고 하면,

그 재판은 2심으로 넘어갑니다.

또는 , 본인이 승소를 했지만, 승소한 금액이 터무니 없이 작아 본인이 항소할 수도 있습니다.

하여간, 항소가 되면,

또다시 변호사와 계약을 해야 합니다. 즉, 착수금은 당연하고, 항소심 성공보수도 다시 약정하게 되면

성공보수를 5%로 약정했다고 해도, 결국 1심 + 2심 = 10%가 성공보수로 변호사에게 지불하게 됩니다.

만약 성공보수를 10%를 했다고 치면, 1심 + 2심 = 20%라는 엄청난 금액이 나오게 되는거죠.

아니 무슨 성공보수를 1심 따로, 2심 따로 내야하냐고요?

만약 1심 변호사를 해임하고, 2심(항소심)은 다시 새로운 변호사를 선임했다고 한다면,

1심 변호사는 1심을 승소했기 때문에 당연히 변호사 성공보수를 지불해야 하고,

2심에 선임한 새로운 변호사가 2심을 승소했다면, 또 당연히 변호사 성공보수를 지불해야 하는 것이 당연하듯,

1심 변호사를 그대로 2심에도 선임했다 하더라도,

1심과 2심은 별개 소송이기 때문에 착수금도 따로 받고, 성공보수도 따로 약정하는 경우가 흔하게 있습니다.

따라서,

처음 변호사 선임 계약을 할 때 성공보수 약정 내용에는,

1심에만 국한하지 말고, 1심, 2심,3심에 상관없이 최종 결정(확정판결)이 확정된 금액을 성공보수대상 금액으로

한다 라고 약정해야 합니다.

즉, 변호사 선임계약이 유지되는 한,

1심에서 끝나든, 2심까지 가서 끝나든, 대법원(3심)까지 가서 재판이 끝나든 상관없이

최종 확정이 되면 단 1번만 성공보수를 지급한다는 거죠.

단, 변호사 선임 계약이 끝나면 끝나는 시점의 해당 심급(1심.2심.3심)결과를 성공보수로 한다. 라고

하면 됩니다.

또한,

재판 중간에 변호사의 중대한 과실로 해임될 경우, 성공보수는 없다. 라고 해야 합니다.

그런데 재판이 거의 90%가 진행된 상태에서 의뢰인이 변호사가 괴씸해서 성공보수를 안 줄 요량으로

변호사를 해임을 하게 된다면? 그땐 또 변호사와 법정 싸움이 벌어지는 거죠.

변호사 성공보수 약정 시 주의사항 2

많은 민사소송 또는 이혼소송, 가사 소송을 하는 의뢰인이 간과하는 것이 바로,

성공보수대상 금액의 범위입니다.

앞에 언급했지만,

성공보수는 변호사 선임으로 발생하는 이익금에 대해서 그 수당을 보수로 지급하는 겁니다.

이 말 뜻은,

변호사가 없어도 당연하게 받을 수 있는 금액은 성공보수의 대상 금액이 아닙니다.

예를 들어,

본인이 원고, 상대방이 피고 라면,

상대방(피고)이 1억원을 반환하기로 이미 약정했거나 보상금액으로 확정되어 있는데,

본인(원고)은 2억 원을 받아야 한다고 가정할 경우,

나머지 1억 원을 추가로 받기 위해서 변호사를 선임하고 민사 소송을 하는 건데,

소송 결과는 1억원이 나왔다면,

과연 변호사 선임으로 원고가 얻은 이익이 있을까요?

당연히 없습니다. 어차피 받을 1억 원 이기 때문이죠.

그런데 1억에 성공보수 10%를 약정했다면, 결국 원고가 받는 금액은 9,000만 원이 되는 겁니다.

차라리 소송을 안 했다면 1억 원을 받았을 것을... 괜히 소송을 해서.... 1천만 원이 사라진 억울한 상황이죠.

변호사 착수금까지 감안하면 더 많은 피해? 금액이 발생하는거죠.

따라서,

변호사와 성공보수 약정을 할 때,

변호사가 없어도 받을 수 있는 부분이 있고, 그 금액이 정해져 있다면,

그 금액을 제외하고 나머지 추가로 얻는 이익에 대해서 성공보수 대상금액으로 한다 라고 약정해야 합니다

물론, 애초에

변호사 선임 계약 시, 이미 받기로 되어있는 금액 1억원을 제외하고 추가로 받는 부분만 의뢰한다면

해당되지 않겠습니다.

가사소송 중에도 이런 경우가 흔하게 발생합니다.

상속 분쟁, 이혼 소송 분쟁 같은 경우,

이미 법으로 보호받을 수 있는 금액이 나와있는데, 억울하다보니, 변호사를 선임하고 소송을 진행했지만,

결국 아무런 추가 이익을 얻지 못 하고, 오히려 변호사 착수금, 성공보수로 돈을 더 날리는 경우가

종종 있습니다.

변호사 성공보수

변호사 선임 성공보수 주의사항 정리

1 변호사 성공보수는 각 심급별(1심.2심.3심) 별개의 소송으로 자칫 모든 소송에서 성공보수 약정을

할 수 있으니, 애초에 처음부터 명확하게 단 1회로 제한하여 성공보수 약정을 하라,

만약, 변호사가 이를 거절할 경우, 그냥 다른 변호사를 알아 봐라,

2 변호사 성공보수 대상 금액을 한정하라,

만약, 변호사가 없어도 받을 수 있는 금액이 있다면, 비록 그 금액이 확정적이지 않더라도,

변호사와 협의를 통해서 정할 수 있다.

예를 들면,

5천만 원을 초과하는 금액에 대해서 성공보수 몇 %를 지급한다. 등.

3. 성공보수 지급 시기 명시

소송에 승소했다고 해도, 실제로 상대방으로부터 돈이 들어와야 한다.

만약 소송에 승소를 했지만 상대방이 지급을 미룰 경우 또는 잠적할 경우, 아직 돈도 받지 못 했는데

자칫 변호사에게 성공보수를 자신의 돈으로 지급할 경우도 발생할 수 있다.

따라서,

성공보수 지급 시기를 실제 돈이 들어왔을 때, 지급 한다를 명시하면 깔끔해 진다.

4. 변호사 해임 시 성공보수

소송 중간에 변호사를 해임하면, 때론 성공보수를 지급해야 할 경우가 발생할 수도 있다

이땐, 새로운 변호사와 해임된 변호사 모두에게 성공보수를 이중으로 나갈 수 있다.

변호사 계약 내용 중에, 성공보수 간주 조항이 있는 경우가 있으니, 각별히 조심하고

처음 변호사 선임 계약시,

불성실한 소송 수행을 한다면, 의뢰인은 즉각 변호사를 해임할 수 있고,

성공보수 약정 무효는 물론, 착수금도 소송 진행과정에 따라 일부 반환받을 수 있다, 라고

약정하는 것이 좋다.

결어)

변호사를 선임하기 전에는 의뢰인이 갑입니다.

그러나 일단 변호사 선임 계약이 완료되고 착수금이 지불되면,

그 순간,

변호사는 갑이 되고, 의뢰인은 을이 됩니다.

애초에 변호사 선임 계약을 당당하게 잘 작성해야, 나중에 선임된 변호사와

다툼이 없게 되니. 조금 까다롭더라도, 명확하게 변호사 계약을 하시기 바랍니다.

대충 대충 변호사 약정을 하면, 나중에 99% 확률로 변호사와 싸우게 됩니다.

승리하는 소송의 첫걸음은 어떤 변호사를 선임하고,

어떤 변호사 계약을 하는가에 달렸습니다. 최소 3명 이상의 변호사와 상담하고,

차분하게 진행하시기 바랍니다.

간혹 변호사 중에는 착수금만 받고 대충하는 변호사가 제법 있습니다.

이런 변호사는 애초에 성공보수는 관심도 없이 오직 착수금(변호사선임료)만 목표로 하는 변호사입니다.

따라서, 변호사와 상담을 할 땐,

전화 상담을 하지 말고, 반드시 방문 상담을 해야 합니다.

변호사 성공보수

감사합니다 끝.

뱃살 운동 추천!! 저강도 조깅 , 중강도 조깅 중 어느게 더 좋을까?

징콩칸 — Wed, 5 Jun 2024 23:18:17 +0900

뱃살빼는 운동 추천 과연 저강도 조깅일까? 중강도의 조깅일까?

뱃살을 뺀다는 말은 결국 지방을 태운다는 의미입니다.

뱃살에는 피하지방과 내장지방이 있는 데, 이 모두를 그냥 복부지방이라고 합니다.

이런 복부 지방을 태우기 위해서는 반드시 필요한 것이 딱 2개가 있는데 바로 유산소 운동과 복부 근력 운동입니다.

유산소 운동은 지방을 태우는데 매우 적절한 운동이고, 근력 운동으로 발달한 근육은 주변 에너지(칼로리)를

사용하여 칼로리를 꾸준하게 소모시키는 특징이 있습니다.

그런데,

만약 근육 운동 즉 뱃살 복부 근력운동만 한다고해서 지방이 사라지지는 않습니다.

씨름 선수들이다 레스링 선수들 등 엄청난 근력 운동을 하는 선수들은 하루에 일반인은 상상하지도 못 하는 엄청난 근육 운동을 합니다. 그런데 왜 헤비급 선수들은 뱃살이 나와있는 것을 흔히 볼 수가 있을까요?

애초에

복부에 지방이 별로 없을 경우에는 단지 복부 근육만으로도 충분히 쌓일 수 있는 지방 칼로리를 소모시킬 수 있습니다.

그러나 이미 복부에 엄청난 지방이 있는 경우, 단순히 복부 근육 운동을 한다고 해서 복부의 지방을 소모시키기는 매우 어렵습니다.

따라서 뱃살빼는 운동의 주는 유산소 운동이 매우 중요합니다.

뭐 이 정도의 이야기는 대부분 잘 알고있는 것으로 생각되어 생략합니다.

단순 걷기로는 지방을 태울 수 없다.

그럼 이번 포스팅의 주제인 과연 뱃살빼는 운동으로는 저강도 조깅(달리기) 가 좋을 지, 아니면 중강도 조깅이 좋을지

알아보겠습니다.

고강도 , 중강도, 저강도 조깅은 무릅 각도를 보면 알 수 있다.

저강도 조깅의 자세는 무릎을 거의 펴고 편안하게 가볍게 달리는 것이 특징

먼저 저강도 조깅의 장점, 특징을 알아보면,

저강도 조깅의 장점과 특징

1 조깅 속도

저강도 조깅은 천천히, 편안한 속도로 달리는 조깅으로,

사람마다 차이는 조금 있겠지만, 운동 초보자이거나 나이가 중년 이상의 경우에는

거의 빠른 걸음의 속도와 같다고 생각하면 됩니다.

앞으로 달려 나간다는 느낌보다는 가볍고 아주 낮게 점프한다 라고 생각해야 합니다.

참고로 걷기는 무조건 1발 이상이 지면에 닿아있기 때문에 어떤 점프도 할 수 없습니다.

2 심박수

아무리 저강도 조깅이라도 무조건 심폐운동이 됩니다.

따라서, 낮거나 중간 정도의 심박수(대략 최대 심박수의 50-60%)를 유지하는 정도에서

하는 것이 좋습니다.

3 조깅할 때 호흡

만약 혼자가 아니라 커플이나 부부가 함께 한다면,

호흡이 비교적 안정적인 수준에서, 대화를 나눌 수 있는 정도의 강도내에서 할 수 있고,

이 정도의 강도라면 부담없이 저강도 조깅을 할 수 있습니다.

4 조깅 지속 시간

가장 중요한 부분으로, 지방을 태우기위한 절대적인 시간이 필요한데,

저강도 조깅은 긴 시간 동안 유산소 운동을 유지할 수 있습니다.

보통의 경우,

유산소 운동을 시작한지 20분은 지나야 복부지방이 태워지기 시작합니다.

따라서 유산소 운동의 효과를 보려면 최소 20분 이상은 유지되어야 합니다.

5 저강도 조깅의 낮은 피로감

저강도 조깅은 일단 신체적 부담이 적기 때문에, 피로가 적고, 근육 피로도도 낮습니다.

따라서 무리한 운동에서 발생하는 부작용을 최소화할 수 있기 때문에

일상 생활에 아무런 지장이 없습니다.

6 부상 위험

저강도 조깅은 부상 위험이 그 어떤 운동보다 낮습니다.

동작이 매우 단순하기 때문에, 급작스러운 변화되는 동작을 해야 하는 구기 종목 등 다른 운동처럼

부상에 대한 위험도가 없어, 매우 안전한 운동입니다.

7 근육 회복 효과

운동 선수들이 시합이나 훈련을 끝내고 가볍게 스트레칭,조깅을 하는 것을 볼 수 있을 겁니다.

일종의 정리 운동(마무리 운동)이라고도 하는데, 그 이유는

훈련이나 시합 후 발생하는 피로된 근육을 이완하는 효과가 있기 때문입니다.

따라서,

가벼운 조깅은 근육 회복을 촉진하는 운동으로 그 효과가 매우 좋습니다.

8 많은 칼로리 소모

비록 저강도 조깅이 낮은 강도의 운동이지만, 엄청난 칼로리를 소모시킵니다.

온 몸에 열이 나면서, 몸 내부는 1도 정도 온도가 올라가 있고,

몸 내부의 온도가 1도 정도 올라가 있으면 모든 신체기능이 활발하게 움직입니다.

이게 다 에너지 소모 즉 칼로리 소모입니다.

이런 신체기능 중 대표적인 것이 바로 심장과 폐 입니다.

심장과 폐는 근육입니다. 근육이 움직이기 위해서는 반드시 산소가 필요하고, 산소를 소비하면서

많은 운동에너지 즉 칼로리가 소모되게 됩니다.

그러면서, 심장과 폐는 점점 강력한 근육으로 성장하게 됩니다.

9 심폐 건강

지속적인 유산소 운동은 강력한 심장 근육과 폐 근육을 발달시킵니다.

강력한 심장은 온 몸의 혈액 순환을 최고의 상태로 만들어 우리 몸 속의 노폐물을 배출시키고,

따라서 면역력까지 동반 상승하게 됩니다.

강력해진 폐는

한 번의 호흡으로 더 많은 산소를 몸 속에 보내 신체의 모든 근육이 활발히 움직이게 합니다.

근육이 왕성하게 활동하면 당연히 칼로리 소모도 많아지게 됩니다.

즉, 기초대사량이 증가하여 살이 찔, 지방이 발생할 여유가 없어지게 됩니다.

2번째 중강도 조깅의 장점과 특징

중강도 조깅의 장점과 특징

1 중강도 조깅 속도

저강도 조깅보다 빠르며, 중간 속도입니다.

사람마다 신체능력이 다양하기 때문에 객과화하여 꼭 몇 km/h를 달려야 한다

이런 건 없습니다. (육상 선수의 경우에는 또 다른 기준이 있겠죠)

모든 기준은 각 사람의 상태에 따라 달라지게 됩니다.

뱃살을 빼려고 하는 일반 초보자의 일반적인 중강도 조깅이라면,

자신이 빠르게 걷기 스피드보다 아주 살짝 빠른 스피드가 중강도 조깅 스피드라고 할 수 있습니다.

그러나 주의할 점은

중강도 조깅을 1분도 하기 힘들어 하면서, 중강도 조깅을 할 필요는 없습니다.

만약 1분도 중강도의 스피드로 조깅을 할 수 없다면, 그냥 최저 저강도 조깅을 해야 합니다.

2 심박수

중간에서 높은 심박수(대략 최대 심박수의 60-75%)를 유지합니다.

3 호흡

호흡이 저강도 조깅보다는 다소 가빠지지만, 약간의 짧은 대화는 가능합니다.

4 지속 시간

중간 정도의 시간 동안 지속할 수 있습니다. 그러나 대부분 오래하기 힘듭니다.

중간 강도의 조깅이라고 해도, 그 운동강도는 초보자가 할 수 있는 수준은 아닙니다.

최소 조깅을 3개월 이상 한 사람이 해야 합니다.

5 피로감

만약 운동 초보자가 바로 중간 강도의 조깅을 한다면, 1분 이상하기 힘들고,

억지로 5분을 했다면, 엄청난 피로감을 올 수 있습니다

자신의 신체가 버틸 수 있는 준비가 안 된 겁니다.

7 부상 위험

저강도 조깅보다 약간 높지만, 여전히 비교적 낮은 편입니다.

사실 중강도 조깅까지는 조깅의 특성상 특별히 어떤 고난도의 기술이 요구되지 않기 때문에

부상에서는 비교적 안전합니다.

8 회복

정리 운동같은 회복 운동의 의미보다는, 하체 근력과 지구력 향상에 중점을 두는 운동이고

특히 심장과 폐의 근육을 더욱 강력하게 키우는 운동이라고 볼 수 있습니다.

9 칼로리 소모

당연히 저강도 조깅보다 더 많은 칼로리를 소모합니다. 단, 조강도 조깅과 같은 운동시간을

소화했을 때 입니다. (거리는 중요하지 않습니다)

뱃살빼는 운동 추천은 바로 저강도 조깅

운동 초보자가 뱃살을 빼기 위한 유산소 운동으로 가장 좋은 운동은 바로 저강도 조깅입니다.

조깅은 거리를 기준으로 해서는 안 됩니다.

무조건 시간이 중요합니다.

그 이유는,

만약 어떤 사람은 다리가 길고 이미 심장과 폐활량이 좋아서 쉽게 3km 거리를 갈 수 있는데

그 시간이 고작 10분 이내 라면,

지방을 태울 시간이 없게 됩니다. 뱃살빼는 운동을 하나 마나죠.

반대로 어떤 사람은 너무 뚱뚱하거나 신체적 기능이 약해서 겨우 2km 거리를 갈 수 있는데,

그 시간이 30분이라면, 이 사람은 지방을 태우는 적정시간을 다 채운겁니다.

앞에서도 설명했지만,

유산소 운동으로 지방을 태우기 위해서는 최소 20분(사람마다 조금 다르지만)을 넘겨야 그 때부터

지방이 태워지기 시작하기 때문입니다.

따라서,

최대한 오래 조깅할 수 있는 저강도 조깅을 해야 합니다.

만약, 꾸준히 저강도 조깅을 하다보니, 어느날, 신체가 발달해서 이제는 30분도 넘게 조깅할 수 있을 경우,

이때는 중강도 조깅으로 넘어가서 20분 이상하는 것이 좋습니다.

뱃살 운동 추천 저강도 조깅 효과

저강도 조깅을 일정 시간(약20분. 경우에 따라서는 10분정도)이 지나면,

글리코겐보다 지방을 더 많이 사용하게 됩니다.

글리코겐은 주로 간과 근육에 저장되어 있는데, 저강도 조깅 시 에너지원으로 사용되기도 하지만,

주로 고강도 운동이나 격렬한 운동을 할 때 소비되는 에너지원이 글리코겐입니다.

반면,

저강도 조깅같은 지속적인 운동에는 지방이 더 많은 에너지원으로 사용됩니다.

지방은 불처럼 태워야 합니다.

불처럼 태우기 위해서는 반드시 열과 산소가 많이 필요합니다.

열은 심장에서 보내는 혈액 속도에 의해서도 올라가고, 또

근육으로 더 많은 혈액이 공급되면서, 엄청난 에너지가 발생하게 되는데. 이 에너지가 열에너지로 전환되기 때문입니다.

그 와중에, 평소보다 더 많은 산소가 폐를 통해서

근육으로 들어가면서 불은 점점 더 활활 타오르게 되는 겁니다.

이런 상태가 지속되게 하면 할수록 지방은 결국 소멸하게 되는 겁니다.

따라서 찔금 찔금 하면 소용없고, 반드시 20분 이상 저강도의 조깅을 해야 합니다.

뱃살 운동 저강도 조깅 초보자 팁 !!

초보자가 뱃살 운동으로 저강도 조깅을 하려면,

처음부터 20분 이상 연속적으로 조깅을 하면 거의 포기하게 됩니다.

아마 하루 딱 하고 그만 둘겁니다. ㅎㅎ.

따라서,

100미터 정도를 조깅으로하고 다시 100미터는 걷고,

다시 100미터 정도를 조깅으로 하고 다시 100미터는 걷는 식으로 일종의 인터벌 조깅을 하는 것을

추천드립니다. 그리고 어느정도 심장과 폐가 적응이 되면, 150미터 조깅하고, 100미터 걷고를

반복하면 됩니다.

이런식으로 거리(km)는 신경쓰지 말고, 시간을 기준으로 20분 정도 하면 됩니다.

최소 일주일에 2번 정도 해도 좋습니다.

뱃살 지방은 한번 자리가 잡히면 잘 빠지지 않는 지방입니다.

지금 당장 그 위대한 결심을 하시고 실행하시길...바랍니다.

끝.

상가 일시사용 임대차 계약 주의사항 ! 단기 임대차 조건

징콩칸 — Mon, 3 Jun 2024 11:55:23 +0900

명백한 상가 일시사용을 위한 임대차는 도대체 뭘까?

법이 참 웃깁니다.

법이라는 것은 명확하고 구체적이여야 하는데 "명백한"이란 말은

뜻은 명백하다 (의심할 바 없이 아주 뚜렷하다)라는 뜻이지만, 사실은 아주 모호하고 명확하지 않은 단어입니다.

만약 어떤 명백한 임시사용 계약 사실을 가지고, 누군가에게는 명백하지만,

또 누구가에게는 명백하지 않다고 판단이 된다면, 결국 일시사용을 위한 임대차 계약 즉 단기 임대차 조건이 안 될 수 있기 때문입니다. 기준이나 구체적인 내용이 없기 때문이죠.

그런데 사실

사람이 사는 세상에는 모든 것을 구체적으로 정확하게 표시하기 힘든 경우가 대단히 많습니다.

그래서 이때는 과거의 선례를 이용합니다.

그것이 바로 법원이 판단입니다.

과거에 이런 부정확한 그저 판단에 따라 다르게 볼 수 있는 명백의 의미에 대해서

서로 다른 의견으로 당연히 다툼이 생길 수 밖에 없고,

이것에 대한 소송이 발생할 때,

하급심의 판단이나 대법원의 판단이 있었다면, 그것을 기준으로 명백함을 구체적이고 객관화할 수 있습니다.

그러면,

단기 임대차 계약 즉, 명백한 일시사용 임대차 계약을 할 때

명백함을 갖추기 위한 조건은 무엇이 있을까요?

일시사용 임대차 계약 주의사항

명백한 상가 일시사용 임대차 계약 조건 (주택도 포함)

단기 임대차 계약서 상에 아래와 같은 내용이 들어가 있어야 명백해 집니다.

1 명백한 일시사용 임대차 계약을 명시 해야 합니다.

이것은 계약서 제목과 특약 사항에 모두 명시해야 합니다.

예를 들면, 제목은 일시사용 임대차(단기) 계약.

특약은 본 계약서는 명백한 일시사용 임대차 단기 계약입니다.

2. 단기 임대계약의 기간은 최소로 합니다.

1년을 넘으면 일시사용 계약이 성립되지 않습니다.

3. 보증금은 소액이나 1개월 치 정도를 받는 것이 좋습니다.

보증금이 통념적으로 월임대료의 10배나 그 이상을 하면 명백한 일시사용 임대차 조건이 성립 안 될 수도 있습니다.

4. 월세는 선납으로 받아야 합니다.

보통의 경우 월세는 후납으로 계약하는 경우가 대부분인데, 일시사용의 경우에는

선납으로해야 일반적인 임대차 계약이 안 됩니다.

5. 계약 갱신 청구권이 없다는 표시를 특약으로 표시합니다.

본 계약은 명백한 일시사용 임대차 계약으로 임차인의 계약 갱신 청구를 행사할 수 없다 라고 표기합니다.

6. 임차의 목적을 표시하면 좋습니다.

예를 들면,

임차인은 어떤 사유를 이유로,

해당 목적물을 일시적으로 사용을 할 목적으로 일시사용 임대차 계약을 한다 라고

계약서에 표시하는 것이 좋습니다.

예를 들면,

기존 집 수리 때문에 잠시 일시적으로 임차가 필요하여 계약한다 라든지.

또는 장사를 단기간 내에 할 목적으로 일시적 계약을 한다든지.

또는 휴양을 목적으로 잠시 거주하기 위해서 일시적으로 계약을 한다든지.

또는 연구를 목적으로 잠시 필요에 의해서 일시사용을 하기 위해 계약을 한다든지가 있습니다.

7. 본 일시사용 임대차 계약은 (상가의 경우)

상가건물 임대차 보호법 제16조, 민법 제653조에 해당하는 계약으로

상가건물 임대차 보호법 9조,15조에 해당하지 않는다 라고 표시하면 됩니다.

그리고

나머지는 원상회복, 등은 일반 부동산 계약서 내용을 명시하면 됩니다.

상가 일시사용 임대차 계약 (단기부동산계약) 주의사항.

일시사용을 위한 임대차 계약 주의사항은, (주택 포함)

자칫 임차인이 계약한 일시사용 기간이 넘었지만 퇴거를 안 하거나,

갑자기 임차인이 변심을 해서 일시사용이 아닌 계약갱신 청구권 행사를 할 수 있기 때문에

주의해야 합니다.

1개월치 보증금을 내고 월세를 안 내면서 합법적으로 장기간 임차를 할 수 있다는 말이죠.

그 피해는 고스란히 임대인에게 갑니다.

우리나라는 임대인 보다는 임차인을 보호하기 위한 법이 발달한 나라입니다.

바로 임대차보호법 때문입니다.

임대차 보호법은 주택 임대차 보호법, 상가 건물 임대차 보호법이 있습니다.

일반적인 임대차 계약서로 인정이 된다면,

자동적으로 주택은 주택 임대차 보호법이, 상가는 상가건물 임대차 보호법이 적용되게 됩니다.

그러면,

자동적으로 계약갱신 청구권이 임차인에게 부여되기 때문에,

임차인과 임대인이 서로 단기 임대차 계약이라고 하지만, 이것이 명백하지 않다면,

나중에 난처한 일이 발생 안 한다는 보장이 없습니다.

상가건물 임대차 보호법을 보면, 제9조 임대차기간에

"1항 기간을 정하지 아니하거나 기간을 1년 미만으로 정한 임대차는 그 기간을 1년으로 본다 "

이라 내용이 있습니다.

임대차 기간을 1년 미만으로 정한 임대차는 1년으로 본다는 것이죠.

이것을 근거로 일시적 임대차계약을 한 임차인은 1년을 요구할 수 있다는 점입니다.

또한,

상가건물 임대차 보호법에는,

15조에 강행규정으로 임차인에게 불리한 약정은 효력이 없다라고 법에 명시되어 있기도 합니다.

다시 말해서, 일시사용 임대차 계약이 임차인에게 불리하다고 판단되면 효력이 없다는 뜻입니다.

애초에 서로가 원해서 했는데 말이죠... (하지만, 나중에는 불리하다고 할 수도 있죠)

하지만,

상가건물 임대차 보호법의 제 16조를 보면,

제 16조 일시사용을 위한 임대차 =

" 이 법은 일시사용을 위한 임대차임이 명백한 경우에는 적용하지 아니한다"

주택 임대차 보호법 제 11조를 보면,

주택임대차보호법
제11조 (일시사용을 위한 임대차)
" 이 법은 일시사용하기 위한 임대차임이 명백한 경우에는 적용하지 아니한다"

그리고 민법에도

민법
제653조(일시사용을 위한 임대차의 특례)
제628조, 제638조, 제640조, 제646조 내지 제648조, 제650조 및 전조의 규정은 일시사용하기 위한 임대차 또는 전대차인 것이 명백한 경우에는 적용하지 아니한다

가 명시되어 있습니다.

따라서 일시사용 임대차 계약에는 반드시 일시사용 임대차 계약이라는 것을 명백하게

확인 받기 위한 내용이 있어야 하고, 명백하다면 문제 발생은 없습니다.

그러나, 임차인이 진짜 퇴거를 하는가가 문제입니다.

다시 이야기 하면, 법적으로는 퇴거를 하는 것이 맞지만, 실제로는 임차인이 퇴거이행을 안 한다면,

인도명령, 또는 명도 소송을 통해서 강제집행으로 퇴거를 시켜야 하는데,

임차인의 남은 보증금은 없기 때문에,

소송비용과 집행비용이 피해가 발생할 수 밖에 없습니다.

물론, 이런 손해비용을 임차인에게 손해배상 청구 소송으로 배상받을 수 있겠지만,

그 과정이 쉽지만은 않습니다.

공회전 시 엔진 부조 현상과 RPM이 불안정한 원인

징콩칸 — Thu, 30 May 2024 04:40:14 +0900

공회전 시 엔진이 떨리고(부조 현상) RPM이 불안정한 원인, 이유는 뭘까요?

자동차를 오래 타고 다니다 보면, 가끔 나타나는 증상 중, 공회전할 때 이유도 없이 엔진이 살짝 떨리면서,

(엔진부조라고 하죠) , 차량 계기판 RPM 바늘이 불안정해지는 경우가 있습니다.

그러나, 주행으로 들어가면 또 아무 이상없이 잘 달리고, 다시 정차하면 엔진 부조 현상이 발생하고,

그러다가 차량이 정차한 상태에서 에어컨을 가동하면 다시 엔진이 떨리고 RPM이 불안정해지고요

이런 현상에 대해서 과연 딱 뭐가 그 원인이다 라고 할 수 없는 경우가 많습니다.

타이어가 펑크나면 아주 간단하지만,

이런 엔진 부조 현상은 참 애매할 때가 많고 자칫 정확한 원인을 찾지 못 하고

이거 고치고 저거 고치고 하다가 원인을 찾지 못 한다면, 엄청난 스트레스는 물론, 경제적인 부담까지 오게 됩니다.

그럼,

공회전 할 때 엔진이 떨리고 PRM이 불안정한 중요한 원인을 모두 알아보겠습니다.

조건)

엔진 경고등

정차시 기어(D,R)가 들어간 상태에서는 RPM 불안전

동시에, 정차시 에어컨을 가동할 때 (N,P 포함) RPM 불안정(에어컨 자체의 문제가 아님)

다만 주행에서는 큰 문제가 없다는 조건. 을 모두 만족하는 원인은 무엇일까요?

1 점화 플로그 고장 증상

점화 플로그가 교체 시기가 지나면 이상 증상이 나타납니다.

1 시동에서 문제가 발생합니다.

점화 플러그가 마모되거나 손상되면 엔진 시동이 어려워질 수 있습니다. 특히 차가운 날씨나 처음 시동을 걸 때 문제가 더 두드러질 수 있습니다. 그냥 잘 안 걸리고 겔겔 되면서 걸리는 거죠.

2 엔진 오작동으로 인한 엔지 부조 증상.

점화 플러그가 제대로 작동하지 않으면 엔진이 고르지 않게 작동할 수 있습니다. 이는 공회전 시 엔진이 떨리거나 주행 중에 엔진이 끊기는 현상으로 나타날 수 있습니다.

3 연비 저하 문제 발생

불완전 연소로 인해 연료 효율이 떨어지게 됩니다. 점화 플러그가 제대로 작동하지 않으면 연료가 완전히 연소되지 않아 연비가 나빠질 수 있습니다.

4 엔진 출력 감소 증상.

점화 플러그 문제로 인해 엔진 출력이 감소할 수 있습니다. 가속할 때 차량이 평소보다 힘이 부족하게 느껴질 수 있습니다.

5 검은 배기 가스

점화 플러그가 제대로 작동하지 않으면 불완전 연소로 인해 배기구에서 검은 연기가 나올 수 있습니다. 이는 연료가 완전히 연소되지 않아서 발생합니다.

6 엔진 경고등 점등:

점화 플러그 문제로 인해 엔진 경고등이 켜질 수 있습니다.

7 엔진 소리 부조 현상.

점화 플러그가 문제가 있으면 엔진이 불규칙하게 작동하여 소음이 발생할 수 있습니다. 정상적인 엔진 소리와 다르게 불규칙한 소리가 들릴 수 있습니다.

8 불완전 연소, 가스 문제:

불완전 연소로 인해 배기가스에서 매연이나 휘발유 냄새가 강하게 날 수 있습니다.

예상 진단)

점화플로그 고장은 엔진 부조 현상도 맞고, 공회전 시 엔진이 떨리는 것도 해당되지만,

주행중에 엔진이 떨리고, 힘이 부족하게 만들기 때문에 해당 없습니다.

2 점화 코일 고장 증상

1 엔진 경고등 점등

점화 코일이 고장나면 엔진 경고등이 켜질 수 있습니다.

2 엔진 오작동 및 부조 현상

차량이 주행 중에 흔들리거나 공회전 상태에서 엔진이 고르지 않게 작동할 수 있습니다. 특히, 한두 개의 실린더가 제대로 점화되지 않으면 엔진이 떨리는 현상이 나타납니다.

3 엔진 출력 감소

점화 코일이 제대로 작동하지 않으면 엔진 출력이 감소하고 차량이 가속할 때 힘이 부족하게 느껴질 수 있습니다.

4 연비 저하

점화 코일 문제로 인해 엔진이 효율적으로 연료를 연소하지 못하면 연비가 나빠질 수 있습니다.

5 시동 문제

시동을 걸 때 엔진이 쉽게 걸리지 않거나 시동이 아예 걸리지 않을 수 있습니다.

6 배기 가스 문제

불완전 연소로 인해 배기가스에서 매연이나 휘발유 냄새가 강하게 날 수 있습니다.

7 검은 배기 가스

연료가 완전히 연소되지 않으면 배기구에서 검은 연기가 나올 수 있습니다.

8 엔진 소리 변화

엔진이 정상적으로 작동하지 않을 때, 일반적으로 들리던 엔진 소리와 다른 소리가 들릴 수 있습니다.

예상 진단,

주행 중에 흔들리거나, 가속할 때 힘이 부족하거나 시동이 쉽게 걸리지 않거나는

해당 사항이 아닙니다.

점화코일 + 배선

3 스로틀바디 고장 증상

1 엔진 경고등 점등

스로틀바디 고장은 종종 엔진 경고등이 켜지는 원인이 됩니다.(엔진 경고등이 안 나올 수도 있음)

2 엔진 불안정

공회전 상태에서 엔진이 불안정하게 작동하거나 멈추는 경우가 있습니다. 특히 정차 시 RPM이 불규칙하게 변하거나 엔진이 꺼질 수 있습니다.

3 가속 지연 문제

스로틀바디가 고장나면 가속 페달을 밟아도 차량이 제대로 가속되지 않거나 응답이 느릴 수 있습니다. 가속 시 차량이 버벅거리거나 힘이 부족하게 느껴질 수 있습니다.

4 연비 저하

스로틀바디가 제대로 작동하지 않으면 엔진이 필요 이상으로 연료를 소비하게 되어 연비가 나빠질 수 있습니다.

5 차량 정기 검사 불합격

배기가스 검사나 정기 차량 검사를 통과하지 못할 수 있습니다. 이는 스로틀바디 고장으로 인해 연료 혼합 비율이 적절하지 않게 되어 배출가스가 기준치를 초과할 수 있기 때문입니다.

6 검은 배기가스

연료 혼합 비율이 잘못되어 연소가 제대로 이루어지지 않으면 배기구에서 검은 연기가 나올 수 있습니다.

7 전자 스로틀 컨트롤 시스템(ETC) 경고등

일부 차량에서는 ETC 시스템 경고등이 점등될 수 있습니다. 이는 스로틀바디의 전자 제어와 관련된 문제를 나타냅니다.

예상 진단)

스로틀 바디 고장의 경우 공회전 상태에서 엔진이 불안정하고, RPM이 불규칙하게 움직이지만, 가속 페달을 밟을 때 차량이 가속되지 않거나, 힘이 부족하는 것으로 봐선 이 역시 해당되지 않는거 같습니다.

스로틀 밸브 청소

4 IAC 밸브 고장 증상

1 불안정한 공회전

엔진이 공회전 상태에서 RPM이 불안정하게 오르내리는 경우, IAC 밸브 고장이 원인일 수 있습니다. RPM이 정상 범위를 벗어나 급격하게 변동하거나 떨릴 수 있습니다.

2 시동 문제 발생

시동을 걸 때 엔진이 쉽게 걸리지 않거나, 시동 후 곧바로 꺼지는 현상이 발생할 수 있습니다. 특히, 차가 차가운 상태에서 시동을 걸 때 문제가 더 두드러질 수 있습니다.

3 공회전 시 엔진 정지

신호 대기 중이나 정차 시 엔진이 갑자기 꺼지는 경우가 있습니다. 이는 IAC 밸브가 공회전 시 필요한 공기량을 제대로 조절하지 못해 발생할 수 있습니다.

4 엔진 경고등 점등

IAC 밸브 문제로 인해 엔진 경고등이 켜질 수 있습니다.

5 높은 공회전 RPM

공회전 시 RPM이 비정상적으로 높은 경우, IAC 밸브가 제대로 작동하지 않아 공기 유입량을 과도하게 하기 때문입니다.

6 불규칙한 엔진 소리

공회전 상태에서 엔진이 고르지 않게 작동하여 소음이 발생할 수 있습니다. 엔진 소리가 평소와 다르게 느껴질 수 있습니다.

7 가속 불량

가속 시 엔진 응답이 느리거나 버벅거리는 경우가 있습니다. 이는 IAC 밸브가 정상적으로 작동하지 않아 공기와 연료 혼합비가 적절하지 않기 때문일 수 있습니다

예상 진단)

IAC 밸브 고장은 신호대기 중이거나 정차 시 RPM이 불안정하게 하는 것은 맞지만,

엔진이 쉽게 걸리지 않거나, 시동 후 바로 꺼지지는 않기 때문에 해당되지 않는 거 같습니다.

5 산소센서 고장 증상

1 엔진 경고등 점등

산소 센서가 고장 나면 엔진 경고등(Check Engine Light)이 켜질 수 있습니다.

2 연비 저하

산소 센서가 잘못된 데이터를 ECU에 보내면 연료 혼합비가 부적절하게 조절되어 연비가 저하될 수 있습니다. 엔진이 너무 많은 연료를 사용하게 되어 연료 소비가 증가합니다.

3 엔진 성능 저하

가속 시 힘이 부족하거나 엔진이 부드럽게 작동하지 않을 수 있습니다. 특히 가속할 때 엔진이 버벅거리거나 응답이 느려질 수 있습니다.

4 불완전 연소

산소 센서 문제로 인해 연료-공기 혼합비가 부적절해지면 연료가 완전히 연소되지 않아 배기 가스에서 휘발유 냄새가 나거나 검은 연기가 나올 수 있습니다.

5 시동 문제

시동을 걸 때 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 엔진이 차가울 때 시동이 잘 걸리지 않을 수 있습니다.

6 공회전 시 불안정

공회전 시 엔진 RPM이 불안정하게 오르내리거나 엔진이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다.

7 자동차 정기 검사 배기가스 불합격

산소 센서가 고장 나면 배출가스가 증가하여 배기가스 검사를 통과하지 못할 수 있습니다.

8 과도한 배기 가스

산소 센서가 제대로 작동하지 않으면 배기가스의 CO(일산화탄소) 및 NOx(질소 산화물) 배출이 증가할 수 있습니다.

9 추가 부하에 대한 부하

에어컨을 가동하면 컴프레서가 작동하며 엔진에 부하를 주게 됩니다. 정상적인 상황에서는 ECU가 이를 보상하여 엔진 RPM을 안정적으로 유지하지만, 산소 센서에 문제가 있으면 ECU가 적절히 대응하지 못해 엔진 떨림과 RPM 불안정이 발생할 수 있습니다

예상 진단)

산소센서에 문제가 발생해도 공회전 시 엔진RPM이 불안정하고 떨리는 증상과,

가속할 때 버벅거리는 현상을 볼 때, 어느정도 해당되는 거 같습니다.

6 에어플로우 센서 고장 증상

1 가속감이 떨어짐.

엔진내부로 공기량이 떨어지면서 가속감이 떨어지게 됩니다.

2 엔진 부조

정차를 하거나 가속을 할 때 엔진이 떨리고 때론 시동이 꺼지기도 합니다.

주행중 엑셀을 밟아도 속력이 나오지 않고 저속으로 간신히 가게 됩니다.

예상 진단)

엔진 부조 현상은 있지만, 가속이 힘든 증상으로 봐서는 해당되지 않습니다.

최종정리

이 외 인젝터 고장이나, 연료 펌프, 연료 필터, ECU는 크게 해당되지 않는거 같습니다.

하여간 증상들이 비슷비슷해서 참 헷갈립니다.ㅎㅎ

원인을 알 수 없는 엔진 부조 현상은 사실 전문가도 확실하게 뭐다라고 딱 확정하기 힘든 경우가

상당히 많습니다. 그러다보니, 이거 고치고 저거 고치다 보면 경제적 손실과 스트레스가 이만 저만이 아니죠.

따라서 운전자는 각 차량의 상태를 최대한 정확하게 파악하려고 누구보다 더 노력해야 합니다.

이번에 자료를 조사하면서, 어쩔 때는,

자동차 수리 기사의 의견보다 오히려 운전자의 판단이 더 정확한 경우도 종종 있다는 걸 알게되었는데,

조금이라도 도움이 되었으면 합니다.

본 포스팅은 전문가가 아닌 개인이 만들었기에 정확하지 않을 수 있기에

참고만 하시기 바랍니다

감사합니다. 끝.

스님 선물 추천 과연 뭐가 좋을까?

징콩칸 — Sun, 28 Apr 2024 01:40:18 +0900

스님께 드릴 선물로 어떤 것이 좋을까요? 추천 들어갑니다.

스님은 고기도 안 먹고, 속세(俗世)의 옷도 안 입고, 특별히 헤어 관련 용품도 필요없고,

정말 무소유의 불교 정신답게 속세의 일반 사람이랑은 차원이 다른 삶을 살고 계신 성직자분들 입니다.

스님 선물 추천

따라서 존경하는 스님에게 뭘 선물을 할까 고민을 해도 사실 마땅한게 없습니다.

일반적으로 많이 하는 선물이 고기,과일, 술, 포도주 같은 먹는 식품이 선물용으로 많은데,

채식을 하는 스님에게는 그저 사과나 배, 포도 같은 과일 정도 밖에 드릴게 없어 보입니다.

그런데,

이런 과일 선물은 시간에 지남에 따라 상하기 때문에

바로 먹지 않으면 안 되는 특성상, 오래 기억에 남지도 않는 단점도 있습니다.

염주나 모자 목탁 같은 것은 아마 이미 스님에게는 많이 있을 겁니다.

그래서 스님에게 추천하는 선물이 바로 요가매트입니다.

불교의 스님은 정신 수양뿐만 아니라 육체의 수양에도 많은 노력을 하신다고 합니다.

그래서 스님 중에는 요가를 많이 하시는 스님도 많이 계십니다.

요가는 불교가 탄생한 국가인 인도에서 시작했으며, 불교 뿐만 아니라 요가에도 명상 , 호흡을

통해서 정신수양을 매우 중요하게 생각하기 때문에 불교와 요가는 매우 밀접한 공통적 분모가 있습니다.

또 어떤 유명한 스님은 아에 요가 강사로 활동하는 경우도 있어, 불교 신자들에게 요가 수업을 진행하고 있기도

합니다.

만약 존경하는 스님에게 마땅한 선물 때문에 고민하고 계신다면 요가매트를 적극 추천합니다.

그중에서도 고마다 요가매트의 불심(佛心)을 고려한 요가매트가 있습니다.

불심의 사전적 의미는 깊이 깨달아 속세의 번뇌에 빠져 흐려지지 않는 마음을 말한다고 합니다.

스님 선물 추천

요가매트를 스님에게 선물하는 의미는?

1 명상과 수행 도구로 의미가 있습니다.
스님에게 요가매트는 명상과 몸의 스트레칭을 돕는 용도로 사용될 수 있습니다.
스님이 자신의 수행을 더욱 효과적으로 할 수 있도록 돕는 실용적인 선물로 적합한 선물입니다

2 스님에게 몸과 마음의 건강을 지키시라는 의미가 있습니다.
요가매트는 몸을 편안하게 지지하고, 명상 수련 및 요가 연습 중에 안정감을 제공합니다.
따라서 선물을 하는 사람은 스님이 몸과 마음의 건강에 대한 관심과 존경을 굳이 말을 하지 않아도

상징적으로 나타낼 수 있습니다.

3 존경과 배려의 표현
요가매트를 선물함으로써 스님에 대한 존경과 공경심을 나타낼 수 있습니다.
스님이 평상시에도 편안하고 안정된 환경에서 수행할 수 있도록 돕는 것은
스님에 대한 감사와 관심을 나타내는 딱 알맞는 선물입니다.

4 취미 생활과 휴식공간의 의미
요가매트는 스님이 휴식을 취하거나 명상을 할 때 사용할 수 있는
실용적이며 때론 누워 주무실 수 있는 편안한 휴식 공간을 제공할 수 있습니다.
스님이 바쁜 일상에서 육신의 피곤함과 정신적 스트레에서 조용한 시간을 가질 수 있도록 돕는 것으로

이해될 수 있을 겁니다

불교의 불심 의미는 더 자세히 살펴보면,

첫 번째, 불심은 불교에서의 깨달음을 의미합니다.

이는 사람이 자아의 무한한 변화와 고통을 깨달음으로써 이해하고, 그것으로부터 벗어나는 경험을 말합니다. 이 깨달음을 통해 개인은 무소유, 무소질, 무자아의 상태에 이르게 됩니다.

두 번째, 불심은 마음의 평정과 해방을 의미합니다.
불교에서는 욕망과 감정의 속박을 벗어나고, 마음을 평정하고 명상을 통해 개인이 내적으로 자유롭고 평화로운 상태에 이를 수 있다고 믿습니다.

세 번째는, 무한한 현실의 인식을 의미합니다.
불심은 불교에서 현실의 진정한 본질을 깨닫는 것을 의미하기도 합니다. 이는 모든 것이 변화하고 연속적으로 존재하며, 모든 존재가 상호연관되어 있다는 깊은 이해를 포함합니다. 불심은 개인이 이러한 현실을 철학적으로, 심신적으로 이해하고 받아들이는 것을 말합니다.

요가가 스님 몸에 좋은 장점

요가가 스님에게 좋은 장점은 뭐가 있을까요?

1 신체적 건강 향상

요가는 유연성, 균형, 근력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 스님이 요가를 하면 근육의 강화와 스트레칭을 통해 몸의 유연성을 향상시키고, 신체의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2 정신적 안정감 도모

요가는 명상과 호흡 연습을 통해 정신적으로 안정감을 주는데 도움을 줄 수 있습니다. 스님이 요가를 통해 몸과 마음을 조화롭게 유지하고 스트레스를 완화하면서 내적 평화와 안정을 찾을 수 있습니다.

3 불심과 정신 수양 발전에 도움.

앞서 이미 언급했지만, 요가는 명상과 연결되어 있어, 스님이 요가를 하면 더 높은 정신 수양 발전에 조금이나마

도움이 될 수 있을 겁니다. 이는 자아의 무한성을 이해하고 내적 깨달음을 얻는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4.자기 인식과 성장을 위해

요가 수행을 통해 스님이 자신의 신체와 마음을 더 잘 이해하고, 자기 성찰을 향상시킬 수 있습니다. 이는 개인의 성장과 발전에도 도움을 줄 수 있을 겁니다.

5 좀 더 나은 수행 생활의 질적 향상

요가는 몸과 마음의 건강을 촉진하며, 스님이 일상 생활에서 더 나은 행복과 만족을 경험할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 이는 일상적인 활동에서 더 많은 에너지와 생명력 넘치는 기민함을 가져올 수 있습니다

미세 플라스틱 가루 없는 요가매트를 찾는다면!!

징콩칸 — Thu, 25 Apr 2024 12:37:28 +0900

미세 플라스틱 가루 발생이 없는 요가매트 소개

요가매트는 요가만 할 때 사용하는 매트가 아니고 홈트레이닝, 맨몸운동, 스트레칭 등 다양하게

사용되는 운동매트입니다.

그런데

대부분의 요가매트는 PVC, NBR 등 석유화학에서 탄생한 물질인 폴리머(Polymer)로 만들어 집니다.

즉 플라스틱 요가매트라는 말이죠.

이런 플라스틱 소재의 요가매트는 플라스틱 특성인 낮은 온도에서는 굳고, 높은 온도에서는 녹는 성질을

가지고 있습니다. 그래서 요가매트의 특성인 탄성력을 만들기 위해 가소제를 첨가하는데,

그것이 바로 "프탈레이트 가소제" 입니다.

플라스틱에 첨가되는 프탈레이트 가소제

플라스틱 제품에는 프탈레이트 가소제가 대부분 들어가게 되는데, 단점이 환경호르몬과 발암물질이 함유될 수 있다는 점입니다. 그래서 몇몇 국가에서는 프탈레이트 가소제를 제재하거나, 친환경 프탈레이트 가소제만 사용하게 제한을

하고 있습니다.

하지만 친환경 프탈레이트는 가격이 상당히 높아서 저가의 요가매트에는 사용하지 않고, 최대한 저렴한 프탈레이트 가소제 즉 공업용 프탈레이트가 첨가되는 것이 현실입니다.

이런 프탈레이트 가소제가 첨가된 요가매트를 사용하다보면, 환경호르몬 문제 뿐만 아니라,

미세 플라스틱가루가 발생하기도 합니다.

요가매트에 충격이나 압력을 주는 행동, 또 시간이 지남에 따라 경화되면서 자연스럽게 플라스틱 요가매트는 요가매트 가루가 발생하게 됩니다.

이런 요가매트가루는 눈에 보이는 경우도 있지만, 눈에 안 보일 정도로 아주 작은 가루형태로 분해되는데,

이것이 바로 미세 플라스틱 가루, 하늘에 날리면 나노 플라스틱 가루라고 합니다.

공기중의 나노 플라스틱 가루

미세플라스틱보다 더 작은 나노 플라스틱의 경우 공기중에 날리면 인체의 호흡기를 통해서

들어오기도 합니다.

미세 플라스틱 피해

미세 플라스틱이 체내로 유입되면서 발생하는 피해는 뉴스를 통해서 수없이 보도가 되었지만,

몇가지 예를 들면,

1 독성 물질 흡수

미세플라스틱은 주변 환경에서 독성 물질과 결합할 수 있습니다. 이러한 물질들은 인체에 흡수하게 되면,

원인을 알 수 없는 다양한 증상과 신경세포의 교란을 야기할 수 있습니다.

독성물질과 결합된 미세플라스틱

미세 플라스틱은 독성물질과 결합하여 체내에 흡수되기도 합니다.

2 염증 및 조직 손상

미세플라스틱 입자가 인체 조직 내에 침투하면 염증을 유발하고 조직 손상을 일으킬 수 있습니다.

조직 손상으로 암이 유발될 수도 있습니다.

3 면역 시스템 붕괴

미세플라스틱이 면역 시스템에 영향을 미친다고 합니다.

일부 해외 대학 연구에서는 미세플라스틱이 면역 반응에 영향을 줄 수 있다는 발표가 있었습니다.

4 호르몬 장애: 일부 미세플라스틱은 호르몬 시스템에 영향을 줄 수 있으며, 이는 생식 기능 등에 영향을 줄 수 있습니다.

임신이 안 되게 하는 원인 즉 불임의 원인으로 미세플라스틱의 인체 침투로 인한 호르몬 장애도 포함된다고 합니다.

과거보다 불임이 많은 이유가 바로 생활 환경속에 너무 많은 플라스틱이 사용되기 때문입니다.

미세플라스틱 가루 발생이 없는 요가매트 추천

미세 플라스틱 가루가 없는 친환경 요가매트는 요가, 홈트레이닝 등 운동할 때,

피부가 플라스틱에 닿지 않는것이 최선입니다.

그래서 추천하는 요가매트가 바로 고마다 요가매트입니다.

고마다 요가매트는 2 종류가 있습니다.

하나는 프탈레이트 가소제가 들어가지 않는 친환경 TPE 소재와운동 기능성 스웨이드(suede)로 되어 있는 제품(고마다 프로) 그리고 천연고무와 운동 기능성 스웨이드로 되어 있는 고마다 네추럴 에코. 가 있습니다.

요가, 스트레칭, 홈트레이닝. 맨몸 운동을 할 때 피부가 닿는 부분이 애초에 친환경 스웨이드로 되어있어

어떤 압력이나 동작을 해도 신체에 미세 플라스틱 자체가 접촉할 수 없습니다.

안전하게 운동을 하시려면 고마다 요가매트를 적극 추천합니다.

고마다 프로 요가매트

미세 플라스틱 가루 발생이 없는 친환경 요가매트 고마다 프로

친환경 요가매트 추천

고마다 네추럴 에코

미세 플라스틱 문제 해결

영종도 가볼만한 곳 인스파이어 리조트 오로라 고래쇼

징콩칸 — Tue, 23 Apr 2024 01:19:06 +0900

영종도 가볼만한 곳 인스파이어 리조트 오로라 고래쇼 !!

영종도 인스파이어 리조트 오로라

영종도에 새로운 리조트가 생겼다고 해서 드라이브도 할 겸 인스파이어 리조트에 당일치기로 다녀왔습니다.

영종도에는 이미 카지노 복합 리조트인 파라다이스 시티 리조트가 있는데,

파라다이스시티 리조트는 인도네시아 화교의 자본으로 만들어졌고,

새로운 인스파이어 복합 리조트는 미국의 기업인 모히건(Mohegan Gaming & Entertainment)자본으로 만들어졌습니다.

모히건은 미국의 인디언 부족 중 하나이고, 아주 옛날부터 인디언 보호구역에서 카지노 사업을 했고,

미국에는 인스파이어 리조트가 7개가 있다고 하는데, 미국 외에는 세계에서 한국이 유일하게 있다고 합니다.

인스파이어 리조트

건축비용이 2조원이 들어간 어마어마한 복합 리조트 인스파이어

인스파이어 리조트는 그 규모가 어마어마합니다.

주로 하는 사업은 당연히 외국인 대상으로하는 카지노사업이고,

그외로 복합 리조트 답게, 국내인을 위한 워터파크, 볼링장, 다양한 먹거리 식당, 쇼핑샵 등이 있습니다.

서울, 수도권, 인천에서는 가벼운 드라이브 추천 코스 인스파이어 리조트

영종도에 위치한 인스파이어 리조트는 서울이나 수도권에서 당일 드라이브를 목적으로 한다면 추천합니다.

인천 공항 고속도로 통행료가 종전에 7500원 이였으나, 지금은 3500원 정도로 통행료가 저렴해 졌습니다.

특히 인천 공항 고속도로는 거의 365일 길이 막히지 않는 고속도로라서, 드라이브하기에는 아주 상쾌합니다.

서울 김포공항에서 인천 공항 고속도로를 타면, 대충 35분이면 도착합니다.

당일 인스파이어 리조트로 꼭 봐야할 것은 바로 고래쇼 (오로라)/무료

자동차로 가볍게 인스파이어 리조트를 갔다면,

일단 오로라 구역에서 매시간 정각, 50분에 약 2~3분 간 펼처지는 환상의 고래쇼를 봐야 합니다.

당연히 무료고요. 그냥 리조트내 복도 천장에서 공연? 합니다.

마치 영화 아바타 물의길 을 모티브로 한 멋진 수중 영상이 정말 근사하게 펼처집니다.

인스파이어 오로라

영화 "아바타 물의길" 의 세상을 간접 체험할 수 있는 인스파이어 오로라

오로라 구역으로 가는 길은 리조트로 가서 그냥 직원에게 물어보면 다 알려줍니다.

2층에 있으며 또 다른 볼거리인 "로툰다" 아렌아 광장과 이어져 있어 함께 보면 좋습니다.

인스파이어 1층 메인 로비

인스파이어 1층 중앙 메인 로비에서 직원에게 물어보면 친절하게 다 알려주고,

아니면 스크린 터치 안내판을 이용해도 됩니다.

인스파이어 리조트 내에는 곳곳에 안내판이 있어서 길 찾기가 매우 쉽습니다.

인스파이어 리조트 아레나 구역의 로툰다 (rotunda)

로툰다는 서양건축에서 원형의 건물이나 방, 돔(dome), 홀, 광장을 의미합니다.

인스파이어 아렌아 로툰다

오로라 고래와 로툰다 공연? 시간을 정리해 보면,

매시 정각에 오로라에 고래쇼 관람, 15분에 로툰다 , 30분에 오로라, 45분에 로툰다 쇼로 이어집니다.

1시간내에 4번을 하는거죠.

고래쇼는 딱 2~3분 동안 합니다만, 그 외 시간에도 마치 아바타 세상에 온 듯한 분위기를 오로라 구역

천장에서 계속해서 나오고 있어 분위기가 좋습니다.

인스파이어 리조트 오로라

영종도 인스파이어 리조트 주차장 요금

인스파이어 리조트는 당연히 무료 입장이고 오로라 고래쇼나 로툰다의 쇼 모두 그냥 아무나 볼 수 있습니다만,

주차장 요금은 내야합니다. 주차장은 야외 주차장, 그리고 실내 주차 타워가 있고,

인스파이어 리조트에서 사용하는 요금에 따라 주차요금이 할인 또는 무료로 이용할 수 있습니다.

최소한 식사를 하고 주차요금 할인을 받으면 될 거 같습니다.

인스파이어 투숙객이 아니더라도 누구나 이용할 수 있다.

인스파이어 리조트는 투숙객 전용 구역도 있지만, 워터파크, 볼링장, 식당 등 대부분 당일 방문객도 이용할 수 있습니다.

특별히 외국인이 카지노 이용을 위한 목적이 아니라면, 숙박까지 할 사람은 그렇게 많아 보이지 않습니다.

영종도 인스파이어 카지노

주의) 카지노는 외국인만 입장할 수 있으니 들어가지는 마시고요 ㅎㅎ

외국인 카지노 목적의 리조트지만, 복합 리조트 답게, 중간 중간에 명품 샵도 있고, 다양한 식당도 있으며

조금 더 저렴한 푸드코트( 피자, 일식, 중식, 한식 등)가 있는데, 특히 푸드코트 내 분위기는 "아바타 물의길" 환경을 비슷하게 만들어 놓아 나름 재미있습니다.

인스파이어 푸드코트

인스파이어 푸드코트에는 영화 아바타 물의길 분위기를 느끼게 만들었다.

푸드코트에서 식사를 하면서 촬영하기에도 좋아 많은 사람이 이용하고 있습니다.

오로라에서 고래쇼를 보고 반드시 가야할 곳이 푸드코트입니다.

(외국 분위기가 아니고 영화 속 환상의 세계를 체험할 수 있습니다.)

인스파이어 워터파크(스플래시 베이)는 유리 돔으로 실내에 있어서 날씨와 상관없이 이용가능합니다.

워터파크 안에 사우나도 있다고 합니다.

물론 실내수영장, 헬스장은 별도로 있습니다.

인스파이어 워터파크 정문

인스파이어 리조트 내 명품샵 더 모브(THE MOV)

이탈리아 베니스에서 다양한 명품( 구찌. 프라다 ,버버리,페라가모, 보테가베네타 등등)들을 파는 명품거리를

모티브로 한 매장으로 여러 명품 콜렉션 스토어라고 합니다.

인스파이어 리조트 방문 체험평

인스파이어 리조트는 당일 여행으로 가볍게 드라이브를 하고 다양한 식당 선택과

가족이나 연인과 사진 촬영하기 좋은 리조트입니다. 뭐 특별하게 할 일이 없고 심심한데 어디 갈 때 없나? 할 경우

가볼만한 곳 수도권 드라이브 코스로 적극 추천합니다.

황사나 미세먼지로 야외 활동을 하기 어렵고, 또 비가 오거나, 날씨가 추울 때

사실 가볼만한 곳이 없는데.. 좋은 대안이라고 생각합니다.

또 영종도에는 bmw 드라이빙 센터도 있고, 인천국제공항, 신도, 을왕리 해수욕장 등 가볼만한 곳이 많아서

어쩌면 하루에 다 구경하기 힘들겁니다. ㅎㅎ

BMW 드라이빙 센터에 가면 무료로 차량 시승도 할 수 있고 또 나름 재미있습니다.

인천 영종도 가볼만한 곳 인스파이어 리조트 후기 끝.

안 밀리는 논슬립 요가매트 세계 탑3 브랜드 와 고마다

징콩칸 — Sun, 7 Apr 2024 19:14:00 +0900

안 밀리는 논슬립 요가매트 탑 3

논슬립 요가매트란 요가,홈트,맨몸 운동을 할 때 땀이 나거나 대기 습도, 또는 건조 등의

이유로 요가매트에서 밀리는 현상을 방지하는 요가매트를 말합니다.

그럼 세계 탑 3 논슬립 요가매트를 알아보겠습니다.

Liforme (라이폼 요가매트)

라이폼 요가 매트는 천연 고무와 지속 가능한 폴리우레탄을 포함한 친환경 소재를 독점적으로 혼합하여 제작되었습니다. 라이폼 요가매트는 땀을 흘리는 요가 세션 중에도 탁월한 그립감과 견인력이 우수하다고 합니다.

라이폼 요가 매트는 사용자가 올바른 자세와 정렬을 유지하는 데 도움이 되는 독특한 정렬 마커로도 유명합니다. 또한 라이폼 요가 매트는 환경호르몬이 검출될 수 있는 플라스틱(PVC)가 없고 생분해성이 있어 요기(요가 수행자), 홈트레이닝을 하는 사람에게 좋은 평가를 받고 있습니다.

라이폼 요가매트 브랜드 본사는 영국에 있지만,

제조국은 대부분 중국에서 생산하고 있습니다.

가격대는 10만원~ 30만원대에 형성되어 있습니다.

Manduka(만두카 요가매트)

만두카는 미끄럼 방지 요가 매트로 잘 알려진 세계적으로 인정받는 요가매트 브랜드입니다.

매트는 일반적으로 천연 고무 또는 PVC와 폴리에스테르의 혼합과 같은 고밀도 쿠션 소재로 만들어집니다.

만두카 매트는 내구성, 안정성, 탁월한 그립감으로 호평을 받고 있으며 요가 수행자에게 수련을 위한 매트 표면에 지지력이 우수합니다.

만두카는 시간이 지나도 과도한 사용을 견딜 수 있도록 설계된 PRO 시리즈를 포함하여 다양한 매트 종류가 있으나

그 중에서는 만두카프로가 선호도가 높습니다.

만두카 요가매트에 소금을 뿌리는 이유는 세균 증식을 막고 요가매트안의 습기를 빨아들이기 위함입니다.

또 운동을 하다보면 요가매트 표면에 얇은 기름막이 형성되기도 하는데 소금으로 문지른 후 24시간이 경과되면

기름막이 어느정도 제거 되어 논슬립 기능이 유지될 수 있습니만, 그 차이는 미미합니다.

이런 요가매트에 소금을 뿌려 닦는 것은 비단 만두카 요가매트만 하는 것은 아니고 다른 유사한 소재의 요가매트에도

그대로 적용되는 요가매트 관리법 중 하나입니다.

만두카 요가매트는 본사가 미국에 있습니다.

그러나 주요 제조국은 중국입니다. 즉 대부분은 중국에서 생산하고 있고,

소량이 미국에서 생산하고 있습니다.

가격대는 10만원대 ~ 30만원대에 형성되어 있습니다.

Jade Yoga( 제이드 요가매트)

제이드 요가 매트는 천연 고무로 만들어져 요가 수행자에게 지속 가능하고 무독성 옵션을 제공합니다.

제이드 요가매트는 젖어도 뛰어난 그립력을 발휘하는 것으로 알려져 있어 핫요가와 강렬한 운동에 적합합니다.

.제이드 요가 매트는 재생 가능한 자원으로 만들어지고 PVC, EVA 또는 기타 합성 물질을 포함하지 않기 때문에 친환경 제조 공정으로도 유명합니다.

제이드 요가매트 본사는 미국입니다.

주요 제조국도 미국입니다. 가격대는 10만 원대~ 20만 원대로 형성되어 있습니다.

대한민국 요가매트 브랜드 고마다 (GOMADA)

논슬립 요가매트로 대한민국 요가매트 브랜드인 고마다입니다.

고마다 프로는 친환경 소재인 TPE 가 적용되었고, 표면은 운동 기능성 스웨이드(Suede)가 적용되었습니다.

스웨이드 요가매트의 특징은 손바닥이나 발바닥에서 약간의 땀이 나도 밀리지 않는다는 특징이 있습니다.

요가의 자세중에 다운독(견상자세)나 플랭크 , 팔굽혀펴기 등을 할 때 손바닥가 발바닥, 팔꿈치가 땀으로인해

밀리지 않기 때문에 운동 집중도가 올라가고 더 높은 운동성취감을 느낄 수 있습니다.

고마다 제품은 본사는 대한민국이고 생산국은 중국OEM입니다.

가격은 고마다프로 49,000원, 고마다 마스터가 69,000원으로 고급 소재의 매트로는 저렴한 가격에 판매되고 있습니다

논슬립 요가매트 장점과 특징.

향상된 안전성

미끄럼 방지 요가 매트의 주요 이점은 연습 세션 중 안전성이 향상된다는 것입니다.

질감이 있는 표면은 더 나은 인장력을 제공하여 특히 어려운 자세나 격렬한 움직임 중에 미끄러지거나 넘어질 위험을 줄여줍니다.

안정성과 균형

미끄럼 방지 표면은 몸을 안정시키고 균형을 유지하는 데 도움이 되어 미끄러지거나 발이 빠질 염려 없이 자세와 움직임에 더 집중할 수 있기 때문에 운동기능 향상을 극대화합니다.

더 나은 정확한 자세 유지

매트를 단단히 잡으면 요가 수련 내내 몸의 올바른 정렬을 유지할 수 있습니다. 이는 보다 효과적인 운동으로 이어질 수 있으며 자세 유지 불량으로 인한 부상 위험을 최소화할 수 있습니다.

자신감 증가

연습할 표면이 안정적이라는 사실을 알면 자신감이 높아져 미끄러질 염려 없이 한계를 뛰어넘고 더 발전된 자세를 탐색할 수 있습니다. 미끄러질 수 있다는 불안감은 운동을 방해하고 스트레스를 받게 합니다.

편안한 연습

많은 미끄럼 방지 요가 매트는 쿠션과 지지력을 제공하여 특히 나무나 타일 바닥과 같은 단단한 표면에서 연습할 때 보다는 연습을 더욱 편안하게 해주기 때문에 난이도가 높은 동작을 편안하게 할 수 있습니다.

위생적인 장점

고품질 미끄럼 방지 요가 매트는 종종 청소 및 유지 관리가 쉬운 재료로 만들어져 땀, 박테리아 및 냄새가 쌓이는 것을 방지하여 운동 중 더 나은 위생을 촉진합니다. 스웨이드 소재의 매트의 경우 흐르는 물로 가볍게 닦으면 땀과 곰팡이 균이 사라집니다.

다용성

미끄럼 방지 요가 매트는 요가에 적합할 뿐만 아니라 필라테스, 스트레칭, 코어 운동과 같은 다른 운동에도 사용할 수 있어 홈 트레이닝을 위한 다용도 매트이고, 때론 거실, 또는 욕실 앞에 놓으면 미끄럼 사고를 예방합니다.

고마다 요가매트

내구성으로 우수한 스웨이드 고마다 프로 매트

고품질 미끄럼 방지 요가 매트는 정기적인 사용에도 견딜 수 있고 시간이 지나도 그립력을 유지하도록 설계되어 자주 교체할 필요 없이 장기간 홈 트레이닝을 할 수 있어야 합니다. 그러나,

보통의 PVC NBR 소재의 매트의 경우 어느정도 시간이 경과되면 요가매트 가루가 발생하게 되는데, 고마다 프로는 사용하면 할수록 길이들여지며 내구력 오래 유지됩니다.

환경 친화성

일부 미끄럼 방지 요가 매트는 천연 고무 또는 재활용 소재와 같은 친환경 소재로 만들어져 환경에 미치는 영향을 줄이고 지속 가능한 라이프스타일 선택에 접합합니다.

고마다 프로 표면(고급 운동기능성 스웨이드)

흥국생명 여자배구단 홈, 인천 삼산 월드 체육관 좌석 시야 설명

징콩칸 — Thu, 4 Apr 2024 01:18:54 +0900

흥국생명 배구 홈 인천 삼산 월드 체육관 좌석별 안내

우리나라 배구 경기장에서 가장 규모가 크다는 인천 삼산 월드체육관을 다녀왔습니다.

이유는 바로 흥국생명 과 현대건설의 챔피언 결정전을 보기 위함이죠.

그럼 바로 흥국생명 여자배구단 홈구장인 인천 삼산 월드 체육관 좌석별 안내를 시작합니다.

인천 삼산 월드 체육관에 가면,

매표소 위에 자석 배치도가 있습니다.

여자배구를 관람하기 위해 표를 구매하는 방법은 모바일 표를 구하거나, 현장에서 직접 표를 구매할 수도 있지만,

이미 사전에 좋은 자리는 인터넷으로 다 팔려서 좋은 자리, 원하는 자리를 구매하려면, 필수로 인터넷으로 구매해야 합니다.

인터넷으로 구매하는 방법은,

한국배구연맹(KOVO)에 들어가서, 구매하면 됩니다.

이제 인천 삼삼 월드체육관에 입장합니다.

입구는 2개로 나눠있는데. 왼쪽은 모바일 티켓 구매한 사람이 들어가고, 오른쪽은 현장 배구입장권을 구매한 사람이

들어 갑니다. (뭐 현장에서 알아서 다 알려줍니다.)

인천 삼산 월드 체육관

입구를 막 통과하면 위 사진처럼 깔끔한 삼산 월드 체육관 실내가 나옵니다.

계속해서 오른쪽 방향으로 돌면 체육관을 한 번 돌게됩니다. 가는 중간에는 매점들이 나옵니다.

매점에는 라면, 김밥, 음료수 등등 팔고 있고요.

또 흡연자들을 위한 야외 공간도 있습니다.

흥굯생명 배구단 홈이라서 그런지 흥국생명 배구선수 포스터도 있고, 나름 재미있습니다.

위에 보이는 선수는 김다은 배구선수, 홍다비 배구선수, 박혜진 배구선수, 이주하 배구선수, 정윤주 배구선수, 박현주 배구선수, 김채연 배구선수, 양태원 배구선수 등등이 보입니다.

사실 흥국생명 배구단의 주전 선수,

예를 들면, 김연경 배구선수, 윌로우 존슨 배구선수, 레이나 배구선수, 이원정 배구선수, 김수지 배구선수 등은 알고 있지만, 방송 화면에 잘 안 나오는 선수는 모르는 선수도 많습니다.

자 이제 경기장 실내로 들어갑니다.

인천 삼산 월드체육관 1층 관람석 시야

이제부터 본격적인 흥국생명 여자배구 홈구장인 인천 삼산 월드체육관 좌석에 대해서 설명하겠습니다.

그림을 보며 설명하겠습니다.

배구 입장 티켓 가격은 (1층과 2층) 19,000원에서 3만 원 사이라 큰 차이가 없어 생략하겠습니다.

먼저 가장 좋은 자리는 1층 입니다. S석, R석으로 구분하는데,

R석이 가장 좋습니다.

R석은 위 배구장 배치도에서 A구역,B구역,C구역 로 표시된 부분입니다.

A구역은

우리가 방송으로 볼 때 바라보는 바로 그 위치입니다. C 구역과는 정반대에 있죠.

A구역 특징은 카메라와 방송 해설자가 있기 때문에 약간 C 구역보다는 높은 곳에 위치해 있습니다.

방송에 얼굴 안 나오고 싶은 분, 또는 흥국생명 홈팀 응원단장에게 스트레스 ? 받는 분은 A구역이 좋습니다.

그런데 A구역은 위 사진에도 보듯, A1,A2,A3,A4,A5 로 다시 구분되는데, 양끝쪽 A1,A5는 사실 구석진 자리입니다

그래서 이 구석진 자리는 S석이라고 해서 조금 가격이 저렴합니다.

B구역,

B구역은 배구선수가 서브할 때 무조건 방송에 보이는 구역입니다.

다만, 경기를 가로로 보는 게 아니고 세로로 보기 때문에 양 팀 선수들이 서로 겹처서 보이는

단점은 있지만, 아주 인기있는 자리고, 응원도 엄청 잘해야 합니다.

배구선수가 서브할 때 가장 최근접으로 관중석에 접근하는 곳이기 때문에 좋아하는 선수를 촬영하고 싶다면,

B구역이 가장 좋습니다.

C구역,

가장 대표적인 응원석입니다. 방송에 가장 많이 노출되고, 또 응원단장이 앞에 있기 때문에

정말 열심히 응원 안하고 대충하면, 욕 먹을 수 있는 아주 확실한 자리입니다.

주로 열성팬들에게 순식간에 매진됩니다.

C 구역의 경우 A구역처럼 양쪽 끝 자리는 구석진 자리 위치라 C1,C5,구역은 가격이 조금 저렴합니다.

D 구역,

D구역은 홈 팬들이 가는 자리가 아닙니다. 어웨이 팀. 즉 원정팀 팬들을 위한 자리입니다.

그런데 가끔 홈 팬들이 A구역, B구역, C구역에 자리를 못 잡았을 경우,

상태팀 응원석인 D구역으로 들어가는 경우도 있긴 합니다만,

D구역에서 홈팀인 흥국생명팀을 응원하면 엄청난 비난을 받을 수 있으니 조심하고,

만약 어쩔 수 없이 홈팀 팬이 D구역으로 갔다면, 그냥 조용히 경기를 봐야 합니다.

흥국생명 여자 배구단 인천 삼산 월드체육관 현장사진으로 보면,

자 여기까지가 삼산 월드 체유관 1층 좌석 배치도 입니다.

다음은 인천 삼산 월드체육관 2층 관람석,

사실, 1층 응원석(관람석)은 거의 맴버쉽 회원들이 1시간 먼저 배구장 티켓을 구매할 수 있기 때문에

일반 팬들은 큰 경기 (플레이오프전, 챔피언결정전 등)에는 1층 배구 티켓을 구하는 것이 어렵습니다.

그래서 대부분 2층으로 표를 구할 수 밖에 없는데, 삼산 월드체육관은 2층이라도 선수들이 잘 보입니다.

다만, 작게 보일 뿐이죠 ㅎㅎ

2층은 가 구역, 나 구역, 다 구역, 라 구역 이렇게 4구역으로 나뉩니다

(1층은 A 구역, B 구역, C 구역, D 구역으로 영어 알파벳으로 표시하고요.)

아래 사진은 라 구역 맨 위 (가장 높은 곳)에서 촬영한 사진입니다.

인천 삼산 월드 체육관

삼산 월드 체육관 2층 라구역 맨 위쪽도 시야는 나쁘지 않습니다. 대각선으로 볼 수 있어서

홈팀과 원정팀 모두의 플레이를 볼 수 있습니다.

2층도 1층과 마찬가지로 모두 응원석입니다.

2층 가1, 가5 / 나1~나9/ 다1~ 다5/ 라1~라3 까지는 홈팀 흥국생명 배구단 응원석입니다.

어웨이팀 2층 응원석은 라4~라9 까지 입니다.

2층은 어느 곳이나 어차피 선수들을 바로 가깝게 볼 수는 없지만,

경기장 전체를 시원하게 볼 수 있는 장점이 있습니다. 또 배구코트 중앙이나, 곳곳에 비디오 화면이 있어서

배구 관람에 큰 문제는 없습니다.

삼산 월드 체육관

배구 경기는 짧게는 1시간 30정도 길게는 3시간 가까이 시간이 가기도 합니다.

배구 경기가 주로 주말을 빼고는 저녁 7시에 하기 때문에 아무래도 식사를 먼저 하고 오는 것이

좋아 보이고, 만약 직장인이라면 식사할 시간도 없을 경우가 많을 텐데

인천 삼산월드체육관 내에 매점이 있어서 김밥 등 요기라도 좀 하고 관람하는 것이 좋습니다.

왜냐면, 응원이 아무것도 아닌거 같지만, 체력적으로 엄청난 칼로리를 소모합니다.

거의 운동 수준이죠 ㅎㅎ

아참, 여자프로배구는 겨울철 실내 스포츠입니다. 그래서 배구 경기장이 추울거 같지만,

엄청 덥습니다. 이점 참고 하시고요.

흥국생명 인천 삼산 월드체육관 주차장 이용

삼산 월드체육관 주차장은 사전에 예약한 사람만 주차가 가능합니다.

이점 주의하세요 ^^

인천 삼산 월드 체육관 좌석 시야 포스팅 끝.

감사합니다.

여자배구 챔피언 결정전 흥국생명이 현대건설에게 패한 진짜 이유!!

징콩칸 — Mon, 1 Apr 2024 01:01:31 +0900

여자 프로 배구 챔피언 결정전에서 흥국생명이 패한 이유

유튜브나 SNS 등을 통해서 김연경의 흥국생명이 현대건설에게

챔피언 결정전 1차전, 2차전을 모두 역전패 당한 이유에 대해서 그 원인을 보면,

보통 대부분, 아래와 같은 몇가지 때문이라고 합니다.

첫 번째 흥국생명 배구단의 패인은,

흥국생명이 정관장배구단과 플레이오프 전을 3차전까지 가면서 체력이 많이 빠진 상태에서

겨우 하루만 쉬고 체력이 회복하지 않은 상태에서 챔프전을 했기 때문이다.

두 번째 흥국생명의 패인은,

애초에 리그 꼴찌팀인 페퍼 저축은행 배구팀과 경기에서 어이없이 패했기 때문에 그 여파로 인해

한국여자배구 정규리그 1위를 못 해서 그 여파가 결국 챔피언 결정전에 패인으로 나타난 것이다.

세 번째 흥국생명 패인은,

흥국생명 외국인 아포짓 스파이커였던 옐레나를 도중에 방출하고, 아직 실력이 부족한 윌러우 존슨을 영입했기

때문이다. 즉 아직 손발이 안 맞는 윌로우 존슨이라는 새로운 외국인 배구선수로 인해 팀웍크가 무너졌다.

네 번째는

흥국생명 배구 감독 아본단자가 쓸데없는 흐름을 깨는 선수 교체 조금 더 구체적으로 말하면,

흥국생명이 1세트에는 잘 나가다가 3세트에 이상한 선수교체를 했기 때문이다. 즉, 이해할 수 없는 전술이

패인의 원인이 됐다. 아본단자 감독이 책임이다.

다섯 번째는,

흥국생명의 주전 선수, 김연경, 윌로우 존슨, 레이나 등을 이기기 힘든 세트에서 과감하게 선수교체로 다른 선수들이

경기장에서 뛰게하고 주전은 쉬게 해야 하는데, 아본단자 감독은 김연경 선수의 경우 풀타임 100% 경기에 뛰게한 것이

선수 체력을 고갈하게 하고 결국 경기를 후반에 지게 하는 원인이 됐다.

뭐 이 정도가 이번 여자 프로 배구 챔피언 결정전에서 1,2세트를 모두 현대건설에게 역전패 당한 이유라고

많이들 이야기 합니다.

그런데 제 생각은 다릅니다.

먼저 작년에 있었던, 22/23 여자배구 챔피언 결정전에서는

정규리그 1위였던 흥국생명이 먼저 1,2세트를 이기고 3,4,5세트를

리버스 스윕으로 패했던 전력이 있습니다.

이때 승리팀은 도로공사였고, 도로공사는 플레이오프전 경기를 하고 왔기 때문에 지금의 흥국생명과

같은 조건이였습니다.

즉 체력적으로 불리한 조건이라 할지라도, 도로공사를 보면 꼭 그런것도 아니다. 라고 할 수 있습니다.

어쩌면 일종의 핑계죠.

다음은 야본단자 감독의 운영술, 전략, 전술 문제인데,

이 부분도 흥국생명의 김대경 수석코치의 말에 의하면, 아본단자 감독은 선수가 서브를 할 때마다

정확한 서브 목적지점을 알려줘서 좋은 결과를 만들어 냈다고 했습니다.

김연경 선수에게 휴식을 안 준 이유도 결과론적으로 패 했으니깐, 이 부분이 잘못 되었다이지.

사실 만약 이겼다면, 또 다른 입장이 됩니다.

왜냐면, 김연경 선수에게 세트 후반 잠시 쉬는 게 얼마나 도움이 될까요?

아에 경기 자체를 쉬거나, 또는 세트 자체를 쉬게 하는게 아니라면 김연경 선수에게 큰 도움이 되지

않는다고 판단됩니다.

그리고 김연경 선수가 매년 마지막이라는 심정으로 경기에 임하기 때문에

100% 풀 타임 경기를 뛰고 싶어했을 수도 있습니다.

이런 속사정은 전혀 모르는 상태에서 무조건 아본단자 감독이 잘못했다 무능하다라고 비판하는 것은

그냥 잡소리에 불과합니다.

실제로도

정규리그에서는 흥국생명이 현대건설을 이기고 있기도 합니다.

챔프1차전을 빼고, 총 6라운드 6번의 흥국생명과 현대건설의 시합에서

4대 2로 흥국생명이 훨씬 승리가 많습니다.

그럼 진짜 흥국생명이 현대건설에게 역전패 당하는 이유는 뭘까요?

흥국생명이 현대건설에게 패하는 진짜 이유.

그것은 아주 간단합니다.

바로 외국인 배구선수 즉, 용병의 차이입니다.

여자배구 챔피언 결정전 같은 큰 시합에서,

결정적일 때 해결해 줄 수 있는 외국인 선수를 어느팀이 보유하고 있냐가 핵심입니다

만약 두 팀의 외국인 아포짓 스파이커 배구 선수가 실력이 비슷하다면 그 다음은 아시아쿼터 선수의 능력 여부

그리고 기술적인 부분 등이 논란이 될 수 있겠지만,

양 팀의 해결사인 외국인 배구선수가 너무나도 차이가 난다면, ??

그 어떤 감독이 와도 아무리 훈련을 많이해도, 아무리 전략, 전술이 좋아도 솔직히 의미가 없습니다.

아니 그냥 프레데터 모마가 초강력 스파이크로 때려 대는데 무슨 소용이 있겠습니까?

아니 모마 선수는 세터와

스파이크 타점만 맞아 떨어지면, 공중에서 2중 점프하는 선수인데 무슨 작전이 필요하나고요.

작전요? 체력요? 다 부질없는 말입니다.

더 쉽게 설명하면,

만약 모마 선수가 흥국생명에 있고, 윌로우 존슨이 현대건설에 있었다면,

결과는 무조건 흥국생명이 승리라고 장담합니다.

김연경와 모마 선수가 좌,우에서 때려 박으면, 누가 상대할 수 있을까요?

다시 말하지만,

이번 흥국생명의 패배의 진짜 원인은,

매 시합마다,

30점대를 득점하면서 두 게임 평균 50% 정도의 공격성공률을 보이는

모마 외국인 배구선수가 현대건설에 있기 때문입니다.

흥국생명에 30점대에 공격성공률 높은 선수가 있나요?

그러니깐 유럽배구리그 일본 배구리그, 중국 배구리그에서 최고로 우수한 선수를

영입하려고 하지 미첬다고 막대한 연봉을 주면서 데려 올까요?

이제 흥국생명은 마지막 기회가 아직 남았습니다

현대건설도 좋은 컨디션, 흥국생명도 좋은 컨디션이면 흥국생명은 아무리 홈인 인천 삼산 월드체육관에서

하지만 힘들것이고,

현대건설도 리듬이 있기 때문에. 만약 흥국생명의 홈에서 경기할 때

좋은 리듬을 놓치게 되면 흥국생명에게 어려울 수 있을 겁니다.

정말 역대급 경기를 하고 있는데,

5세트가지 가면 좋을 거 같습니다, 배구팬으로는. ㅎㅎ

감사합니다.

40대 50대 중년 여자 근력 쉽게 키우기 운동방법 과 팁 !!

징콩칸 — Mon, 25 Mar 2024 17:55:10 +0900

40대 50대 여자 팔 근육 근력 쉽게 키우는 운동방법

나이를 먹으면 근력이 점점 약해지고 근력이 약해지면 자연스럽게 뼈 건강도 나빠지면서

나중에는 골다공증 발병 확률도 올라갑니다.

근육은 20대를 정점으로 30대 이후부터는 서서히 빠지다가, 40대를 넘어가면 급격하게

근력 손실이 발생하며, 이를 다시 회복하는 것은 매우 어렵습니다.

그래서

근력이 좀 약해지고 근육이 빠진다는 느낌이 든다면,

40대 50대 뿐만 아니라 30대라도 반드시 초기에 근력운동을 해주는 것이 건강한 근육을 유지하는 방법입니다.

그런데,

유산소 운동도 힘들지만, 근육 운동을 통한 근력 향상을 하는 것이 생각처럼 쉽지 않습니다.

근력운동을 하는 방법으로 대표적인 것은,

예를 들어 팔 근육 과 가슴 근력을 위해 팔굽혀 펴기를 한다면,

보통은 10회 하고 1분 정도 쉬고, 다시 10회 하고 1분 정도 쉬는 방식,

즉, 일종의 인터벌 훈련 방식이 많이 알려진 운동법입니다.

물론 근력이 이미 좋은 사람은 그 횟수를 20회 30회로 더 늘리고 , 또는 한 번할 때 최대한 많은 횟수를 한다는 등

여러가지 근력 키우는 운동방법이 있습니다.

그러나,

이런 방식의 단점은 바로 부담스러운 집중력과 인체의 한계까지 매번 도달해야 한다는 점입니다.

집중력과 한계..

이것은 또 다른 부작용이 있는데, 그것은 바로, 운동을 지속하는데 오히려 방해가 되어 결국 운동 자체를

포기하게 합니다.

근력 운동을 포함해서 유산소, 스트레칭 등 어떤 운동도 마찬가지지만,

운동의 유의미한 효과를 보기 위해서는 반드시 지속성이 있어야 합니다.

즉, 한두 번 운동하다가 그만두면, 운동효과는 전혀 볼 수가 없다는 거죠.

꾸준한 지속성이 바로 모든 운동에 반드시 지켜야할 철칙(鐵則)입니다.

그럼 어떻게 운동하는 것이 쉽게 근력 운동을 하는 방법일까요?

운동을 너무 부담스럽게 하지 않고, 그냥 생활의 일부처럼 쉽고 간단하고 짧게 하는 겁니다.

집에서 쉽게 근력 키우는 운동 방법

지금부터 구체적으로 집에서 쉽게 근력운동을 하는 방법을 설명하겠습니다.

본 운동법은 제가 직접 경험한 운동방법이며, 태생이 운동하기 싫은 사람, 또는 작심 3일이라고

초반에만 며칠 근력운동을 하고 그 후부터는 안 하는 사람을 위한 근력 운동법 입니다.

1 방에 요가매트 (운동매트) 하나를 상시 펼처 둡니다.

요가매트를 절대 말아서 접어 두면 안 됩니다.

방에 요가매트를 두는 위치는 최대한 지나가는 동선에 있게 합니다.

방 안에서 지나가는 동선. 또는 방에서 거실로 나갈 때 동선.. 을 감안해서

최대한 걸리적 ? 거리는 위치에 요가매트를 하나 두는 겁니다.

2. 사람은 일단 앉으면 일어서기 매우 귀찮습니다. 거의 안 일어납니다

그런데 일어날 때가 있습니다.

뭐 예를 들면, 물을 마시러 주방 냉장고에 간다든지,

또는 화장실에 간다든지. 아니면 밥 먹으로 간다든지 등등.

방 안에서도 움직일 때가 있습니다.

책장으로 간다든지. 창문으로 간다든지, 잠시 허리를 펼라고 일어난다든지 등등

3. 이때가 바로 근력운동 기회입니다.

일단 일어났으니 운동할 준비는 충분히 된겁니다.

이제 이미 바닥에 펼처져 있었던 요가매트로 가서 잠깐 멈춤니다.

그리고 원하는 근력운동, 예를 들면, 팔굽혀 펴기. 하체 근력이라면 에어 스쿼트, 런지,

코어운동을 위한 플랭크 등을 너무 많이 하지말고 최대 근력에 60~70% 정도의 횟수로 1세트만 합니다.

이게 끝입니다.

이런 식으로 요가매트 위를 지나갈 때 마다, 부담없는 강도로 반복해서 하면 됩니다.

참 쉽죠 ㅎㅎ

물론, 본격적으로 일부로 시간을 내서,

집중해서 몇 회를 몇 세트로 고강도로 근력운동을 하는 것도 좋지만,

이런식으로 시간 잠시 날 때 마다, 놀이처럼 하는 것도 그 효과를 무시할 수 없습니다.

이것이 나중에 습관이 되면, 근력은 점점 더 강해져 있을 것이고 근육은 발달해 있을 겁니다.

결어)

근력 운동을 꼭 헬스장이나 기구를 이용해서 1시간 이상씩 해야 한다는 생각은 버리시고,

조금씩 기회가 날 때마다 짧게 짧게, 그때 그때 해도 상상하지도 못 한 엄청난 효과를 볼 수 있으니

우습게 생각하지 말고 꼭 실천해 보시기 바랍니다

플랭크 운동일 경우, 할 때 마다 30초 또는 1분 정도 딱1 회가 좋고,

하체, 허벅지, 엉덩이(둔근)을 키우는 근력운동으로는 런지를 30회 1세트만 하면 좋습니다.

만약 자주 일어서고 움직이는 사람이라면, 하루에 최소 3세트 이상은 자연스럽게 하게 됩니다.

그 운동량이 절대 적은게 아닙니다.

운동은 다시 말하지만, 지속성이 있어야 효과를 볼 수 있습니다.

감사합니다.

고마다 요가매트

사고후 미조치 와 뺑소니 차이!! 벌금 그리고 주의사항

징콩칸 — Fri, 22 Mar 2024 15:54:51 +0900

사고 후 미조치 벌금

사고후 미조치 위반은 도로교통법에 해당됩니다.

만약, 사람이 없는, 주차되어 있는 차를 손괴하고 인적사항을 남기지 않고 가버리면,

벌금이 최대 20만 원까지 나올 수 있습니다. "단순 물피도주" 라고도 합니다.

그런데 사람이 타고 있는 차량을 손괴하고 이 역시 인적사항을 남기지 않고 그냥 가버리면,

조금 더 엄격하게 법 적용이 되어 5년 이하의 징역, 또는 1천500만원이하의 벌금에 처할 수 있습니다.

왜 이렇게 갑자기 강력해 지냐하면, 바로 사람이 있고 없고의 차이입니다.

피해 차량에 사람이 타고 있다면,

또 패해자가 부상을 입었는데 아무런 조치(구호조치)를 하지 않았다면,

사고후 미조치 수준이 아닌 자칫 특가법상 도주차량죄(뺑소니)가 될 수도 있습니다.

일반적으로 알고 있는 뺑소니 범죄를 법에서는 도주차량죄/도주치상죄 라고 합니다.

여기서 말하는 특가법은 "특정범죄 가중처벌 등에 관한 법률"을 줄여서 특가법이라고 합니다.

뺑소니 범죄(도주차량죄)의 경우,

만약 피해자가 사망을 했다면, 무기 또는 5년 이상 징역에 처하게 되고,

피해자가 상해에 이른경우라면, 1년이상 징역, 또는 500만원~3000만원 이하의 벌금에 처하게 됩니다.

즉, 뺑소니로 인한 사망의 경우 그 형량이 거의 살인죄에 준 합니다.

사고후 미조치 와 뺑소니(도주차량죄)의 차이

사고후 미조치 위반은 도로교통법이 적용되고,

뺑소니(도주차량죄)는 특가법이 적용됩니다.

사고후 미조치는 피해 차량에 사람이 있거나 없거나 상관없이 모든 경우에 적용하는 법이고,

이중에서 특별하게 피해차량에 사람이 상해을 입거나 사망에 이르게 하고 도주한 경우에는

특정범죄가 적용되어서 특가법이 적용됩니다.

간단히 설명하면,

피해차량에 사람이 상해,사망을 한 경우가 아닌 상태에서 현장을 이탈하면 사고후 미조치 위반.

피해차랴에 사람이 상해,사망을 한 경우 즉 인사사고가 난 현장에서 무단 이탈을 하면 도주로 간주하고

도주차량죄(뺑소니죄)가 적용됩니다.

뺑소니 주의사항,

만약 사고 피해자가 본인의 신체에 아무 문제 없다고 할 때, 그리고 피해자가 그냥 자리를 스스로 떠나면,

그 말만 믿고 가해자도 그냥 사고현장을 떠나면 나중에 뺑소니가 될 수 있습니다.

앞서 설명했지만, 뺑소니 죄가 되려면 피해자가 상해나 사망까지 이르는 인사사고가 있어야

뺑소니가 성립된다고 했는데, 피해자가 나중에 병원에서 가서 진단 2주만 받으면 바로 인사사고가 됩니다.

2주 진단은 그냥 나옵니다. 멀쩡해도..

따라서,

차량 사고의 피해자가 아무리 본인은 괜찮다라고 해도 사고 가해자는 반드시

명함이나 연락처를 피해자에게 줘야 합니다.

그런데,, 피해자가 나중에 가해자에게 받은 연락처나 명함 등이 없다고 한다면,

이 역시 가해자에게 상당히 불리하게 됩니다.

그래서 가장 좋은 방법은,

핸드폰으로 문자를 남기거나 서로에게 전화를 걸어서 전화번호가 핸드폰에 기록되게 하는 것이

가장 안전한 방법입니다.

뺑소니(도주차량)로 인정이 되면, 형사처벌은 물론,

자동차 종합 보험 처리도 불기능합니다.

사고후 미조치 와 도주차량죄(뺑소니)의 차이를 알아봤는데요,

분명히 사고후 미조치로 알고 방심하다가 도주차량죄(삥소니 죄)가 될 수도 있으니

절대 방심하지 말고, 사람 마음은 언제든 변할 수 있고, 또 다음날 고통이 발생할 수도 있고

다양하기 때문에 무조건 연락처를 남겨야 합니다.

아무리 경미해도....

감사합니다. 끝.

전 부장판사 김익현 변호사. (법무법인 서휘 대표)

전 부장판사 김익현 변호사

뺑소니와 사고후 미조치 차이

변호사 선임 잘하는 특별한 방법!!

징콩칸 — Mon, 4 Mar 2024 00:25:31 +0900

변호사 선임 시 주의사항

변호사 선임 방법

변호사를 잘 선임하는 아주 특별한 실전 방법입니다.

변호사를 잘못 선임하면 형사소송이든 민사소송이든 이길 소송도 패소할 수도 있다는 점에서

변호사 선임은 매우 중요한 부분이다 할 수 있습니다.

요즘은 변호사가 과거보다는 많다보니 서로 사건을 잡으려고 잘 모르는 사건도 아는 척 하며

사건을 수임하려고 하는 변호사가 종종 있습니다.

병원에 가면,

외과, 내과, 정형외과, 성형외과, 뭐 등등 전문화 되어있는데,

의사도 일단 의사시험을 합격하면 "일반의" 라고 하고, 다시 "전공의"를 거처

최종적으로 "전문의"가 됩니다.

전문의는 26개의 진료과목별 자격시험에 합격한 의사를 말합니다.

변호사로 설명하면,

변호사시험(과거에는 사법고시)을 합격하면 일단 변호사가 됩니다.

그리고 다시 어떤 특정 분야에 일정 기준의 소송경험이 충족하면 대한변협에서 전문변호사 자격을 받을 수

있습니다..

의사와 다른 점은 의사는 전문의 시험을 합격해야 하는 것이고, 변호사는 경력이 필요 사항입니다.

위 내용이 무엇을 의미하냐 하면,

바로, 변호사라고 모든 분야를 다 취급할 수 없다 입니다. 물론 모든 분야를 취급할 수는 있겠지만,

그 수준이 의사로 따지면 전문의가 아니고 일반의 수준이라는 것이죠.

쉽게 말해서, 경험이 많은 분야가 아니면 변호사라도 그 깊이가 깊지 않다.. 입니다.

그래서 형사 전문 변호사, 민사 전문 변호사, 이혼 전문 변호사, 가사 전문 변호사, 특허법 전문 변호사

손해배상 전문 변호사, 부동산 전문 변호사, 행정 전문 변호사, 상속 전문 변호사 등 그 종류도

다양합니다.

전문 변호사라고 다 잘 할까?

그러면, 전문 변호사라고 모든 전문 변호사가 다 잘 할 수 있을까요?

정답은 아닙니다.

왜냐하면,

소송의 경우, 형사법 전문 변호사라 할지라도, 그 사건 내용은 모두 천차만별이기 때문입니다.

민사소송 전문 변호사도 역시 그 소송의 사건 내용은 정말 다양하기 때문에,

전문 변호사라고 모든 사건을 다 깊게 알고 있지는 않습니다.

하물며, 전문변호사도 자신의 분야를 모두 알 수 없고, 그 경험도 부족한데, 일반 변호사 그것도

경험도 별로 없는 초짜 변호사가 과연 잘 할 수 있을까요? 노력만 가지고는 이길 수 없는게

소송입니다.

물론,

전문 변호사가 아닌 변호사라도

(전문 변호사 제도가 시행한지 얼마 안 되었기 때문에.)

전문 변호사 보다 더 전문적인 일반 변호사도 있습니다.

하여간,

소송을 이기려면 이 사건의 방향과 대응 방법을

변호사가 이미 경험으로 알고 있어야 합니다.

그래야 실수하지 않고, 좋은 소송 결과를 만들어 낼 수 있습니다.

변호사 선임 방법,

자신의 사건에 적합한 변호사를 찾고 선임하는 방법은

가장 중요한 것이 바로 변호사 상담 입니다.

변호사와 상담을 하면서,

그 변호사가 의뢰인의 사건에 얼마나 경험이 많고 또 자신이 있는지

알아내는 것이 매우 중요한 "키 포인트" 입니다.

그럼 어떻게 변호사와 상담하면 알아낼 수 있을까요?

변호사 상담 실전 방법

변호사를 선임하기 전에 일단 변호사와 상담을 하게 됩니다.

상담은 전화 상담과 방문 상담이 있습니다.

그런데,

전화 상담에서,

로톡 이라는 변호사 중계 사이트? 는 이용하지 않는 것이 좋습니다

왜냐하면, 로톡의 구조는 먼저 상담 내용을 변호사에게 문자로 발송을 하고,

변호사는 그 사건 내용을 미리 읽고 의뢰인에게 전화를 하게 하는 구조입니다.

이 말이 무슨 말이냐면,

만약 변호사가 그 사건에 대한 경험이 없어도 사전에 사건 내용을 읽었기 때문에

미리 준비할 수 있다는 뜻입니다.

따라서,

그 변호사가 정말 해당 사건에 대해서 잘 알고 있는지 파악하기가 쉽지 않다는 점입니다.

전화 상담은 그저 가볍게 변호사가 과연 이 사건에 적극성이 있는지,

또 일단 해당 분야를 어느정도는 알고 있는지, 정도 파악하는 수준에서 변호사 전화상담을 끝내야 합니다.

그리고

해당 변호사가 어느 정도 통하는 점이 있다면, 반드시 방문 상담을 다시 해야 합니다.

전화 상담에서 바로 계약금(변호사 착수금) 지불하거나 계약 한다고 하지말고,

일단 방문 하겠다고 해서 직접 변호사 얼굴을 보고 상담을 해야 합니다.

이제부터 중요한 팁입니다.

변호사를 만나러 갑니다.

이 때, 가장 핵심적인 내용은 미리 변호사에게 말하지 말고, 현장에서 바로 물어봐야 합니다.

가장 핵심적인 내용? 뭘까요?

사건의 큰 줄기가 아니고 가장 어려운 부분. 가장 애매한 부분을 미리 질문으로 2개 정도 준비해 갑니다.

즉, 누구나 다 알 수 있는 질문이 아니라, 까다로운 질문이라고 할까요?

물론, 사건 내용이 너무 단순하고, 뻔한 내용의 사건이라면,

아무 변호사에게 가도 됩니다. 성실하고 소통만 잘 된다면, 거기다, 소액사건이면,

셀프 소송을 해도 됩니다.

그러나

사건 내용이 다툼이 있거나, 또는 애매하다거나, 또는 살짝 불리한 부분이 있는 사건이라면,

가장 어렵고 핵심적인 부분을

변호사 방문 상담 시, 그러니깐 변호사가 준비할 시간이 없게, 순간적으로 질문을 던지는 겁니다.

그러면,

변호사는 2가지 반응이 나옵니다.

첫 번째는

애매한 답변, 또는 생각하는 시간이 길어진다거나, 또는 자신없는 말투 등등이 있습니다

이런 변호사는 전문변호사라 할지라도 그 사건에 대해서 경험이 없는 겁니다.

쉽게 말해서, 의뢰인의 사건이 최초입니다 ㅋㅋ

두 번째는,

바로 당연하다는 듯이 "즉답"으로 줄줄 해답을 내놓습니다.

그리고 자신있는 모습이나 목소리로 어떻게 하면 된다라고 쉽게 풀어서 대답해 주는 변호사입니다.

이런 변호사의 반응이 보인다면,

그 변호사는 이 사건을 정말 경험해 보고 잘 알고 있는 변호사입니다.

변호사 선임 방법 최종 정리

변호사는 최소 3~4명을 만나보시길 바랍니다.

아주 간단한 사건이 아닌 경우에,

무조건 힘들다는 변호사, 또는 무조건 승소할 수 있다는 변호사, 또는 불성실한 답변,

또는 바뻐보이는 변호사, 사건 이해도가 떨어지는 변호사,

의뢰인과 소통이 힘들것 같은 변호사는 제외하고

정말 중요한 부분, 즉,

의뢰인의 사건에 대해서 경험이 많고 승소 경험이 있는 변호사인지

파악한 후 합격이 되면 그 때 그 변호사랑 적당한 변호사 선임료(착수금)로

변호사 선임 계약을 하면 됩니다.

본인이 직접 소송할 게 아니라면,

어떤 변호사를 선임하냐에 따라서, 소송의 결과 뿐만 아니라,

그 과정이 지옥이냐 천국이냐가 결정됩니다.

변호사를 선임했다고 해서 모든 것을 변호사에게 맡기면 안 되고,

의뢰인이 하나하나 신경쓰면서 해야 합니다.

변호사 선임 방법 끝.

감사합니다.

탈모 원인 과 탈모 예방에 좋은 방법(커피샴푸,소금샴푸 등)

징콩칸 — Thu, 25 Jan 2024 01:57:06 +0900

본 포스팅은 탈모 예방은 물론 치료도 가능할 수 있는 방법 포스팅입니다.

탈모 원인

탈모의 3대 원인

1. 유전적 탈모, 2. 스트레스 탈모, 3. 두피 염증 입니다.

유전적 탈모의 경우,

유전적으로 DHT(디하이드로테스토스테론) 호르몬에 민감한 유전을 가지고 있는 경우가

대부분입니다. 이 부분은 본 포스팅의 탈모 예방법에서 다시 설명하겠습니다.

스트레스로 인한 탈모의 경우,

사람이 스트레스를 받으면 혈관이 좁아 집니다. 사람이 어떤 공포나 긴장감을 받게 되면,

자연스럽게 몸이 경직되고 움츠러드는데, 이와 비슷한 현상으로 혈관도 역시 움츠러들게 됩니다.

혈관이 좁아지면, 당연히 혈류의 흐름이 원활하지 않게

됩니다. 혈류의 흐름이 약하면 당연히 머리로 가는 혈액 공급이 충분하지 못하게 되고,

혈액 공급이 충분하지 않으면 당연히 머리카락의 모낭으로 영양공급 역시 적어지게 됩니다.

모낭이 영양 공급을 부족하게 받으면, 머리카락이 가늘어지고 탈모현상이 나타나게 됩니다.

또한 스트레스로 인하여 혈관이 좁아지고, 혈류의 흐름이 안 좋으면 인체 면역력이 떨어지게 됩니다.

이런 면역력이 떨어지면, 외부에서 침투하는 세균(바이러스)에 취약해져,

염증 발생 확률이 올라가고, 그곳이 두피라면 두피에 염증이 자주 발생하게 됩니다.

두피 염증으로 인한 탈모는,

두피에 세균이 침투하고 이 세균은 두피의 미세혈관에 염증을 유발하고,

이 염증은 머리카락의 모낭에도 발생하게 됩니다.

모낭에 염증이 발생하면, 모낭에 혈액과 영양공급을 받을 수 없게 되면서 모낭에 힘이 빠지면서

머리카락이 가늘어지거나 탈모로 진행하게 됩니다.

탈모 예방법

1 커피 샴푸

카페인이 함유되러 있는 커피를 가지고 샴푸를 하면 탈모를 예방하고 가늘어진 머리카락을 굵게 만들 수 있습니다.

카페인에는 탈모를 하게 하는 호르몬(DHT)을 억제하는 효과가 있기 때문입니다.

DHT(디하이드로테스토스테론)이란?

남성호르몬으로 알려진 테스토스테론에사 파생된 호르몬 입니다.

이 DHT는 테스토스테론에서 파생된 호르몬 답게 남자의 상징인 얼굴 털이나 체모의 성장에 관여를 합니다.

그러나 DHT가 과도하면, 두피에 있는 탈모가 진행될 수 있고 심하면 대머리가 될 수도 있게 하는 호르몬입니다.

DHT

보통 흔히들 서양에서 남성호르몬이 많으면 대머리가 될 수 있다는 이야기의 근거가 바로 이 부분입니다.

대머리지만, 얼굴과 몸에는 털이 많죠.

만약 유전적으로 DHT 호르몬에 대한 민감성이 높으면 탈모가 심해지다가 대머리고 진행하는 경우가 많고,

일반적으로는 머리카락이 얇아지고 탈모가 발생하기도 합니다. 물론 어떤 사람은 DHT 호르몬이 높다고 해도

별 지장이 없는 경우도 있습니다.

DHT 호르몬을 막는 방법은 약물적 방법으로는

탈모 치료약으로 알려진 피나스테리드(Finasteride) 또는 미녹시딜(Minoxidil)이 있고,

이 2가지만 미국 FDA에서 탈모 치료제로 승인 받은 약품입니다.

그런데, 커피의 카페인도 탈모를 유발하는 DHT 호르몬을 억제하는 효과가 있습니다.

또한

커피에는 항산화 물질인 폴리페놀(Polyphenol)이 있습니다.

폴리페놀은,

식물에서 발견되는 폴리페놀은 식물 스스로를 자외선, 활성 산소, 포식자 등으로 부터 자신을 보호하기 위한 물질로 알려졌습니다.

일본의 국림 암연구세터에서는 커피를 하루 1~3잔을 마시면, 간암 발병률이 70%까지 줄어든다는 연구 발표도 있었습니다. 이 이유는 커피가 아니고 커피에 있는 폴리페놀이 그 원인이라고 합니다.

따러서 커피를 이용한 샴푸를 하면,

머리 두피에 탈모를 유발하는 염증을 감소시켜 탈모 예방에 효과가 있습니다.

커피 샴푸 방법

준비물은 당연히 섞을 컵과 커피 + 물 + 일반 샴푸(아무거나) + 식용류 를 준비하고,

카피는 1회용 커피 하나를 넣고 물 적당량, 일반샴푸 적당량 , 식용류 1스푼을 넣고 잘 섞어 줍니다

잘 섞이게 물은 조금 미지근한 물이 좋습니다.

물과 샴푸는 적당량을 하는 이유는 사람마다 취향이 다르기 때문에 알아서 알맞게 넣어주면서,

조금씩 양을 조절하면 됩니다.

커피가 들어간 샴푸를 하고 가급적이면 5분정도 유지하는 것이 더 탈모 예방에 효과적입니다.

2 소금 샴푸

소금은 각질(단백질)을 녹이고 피지나 노폐물을 제거하는 특성이 있고,

특히 입안에 세균(박테리아)를 죽이기 위해 가끔 소금으로 이빨을 닦는 것 처럼

두피 청결에 소금을 사용하면 유해 세균을 죽이는 효과가 있습니다.

위에서 이미 언급했지만,

두피 세균이 염증을 만들고 이 염증이 모낭에도 발생하면서, 모낭에 혈액과 영양분이 공급되지 않고,

결국 머리카락이 가늘어지고, 탈모까지 진행될 수 있다는 점에서 적당한 소금 샴푸는

탈모 예방에 도움이 됩니다.

소금 샴푸 만드는 방법

단단한 알갱이 형태의 소금보다는 잘 녹는 정제된 천연 소금 과 샴푸 를 1대 1로 섞어서, 잘 혼합합니다.

그리고 평소 샴푸할 때처럼 하면 됩니다.

3 로즈마리 오일 바르기

로즈마리 오일에는 여러가지 활성 성분이 있고 그 중에는 우르솔산 성분이 있습니다.

우르솔산(Ursolic acid)은,

강력한 항산화 성분으로 세포 손상을 예방하고, 산화 스트레스를 줄입니다.

또한 항염증 작용에 도움을 주는데, 특히 피부 트러블이나, 염증성 질환에 도움이 되는 물질로

두피 박테리아를 감소시켜 두피를 보호합니다.

뿐만 아니라 인체 면역 시스템을 강화하는 등, 인체에 도움을 주는 중요한 성분입니다.

로즈마리 오일 바르는 방법

로즈마리 오일을 바르기 전에 일단 머리를 샴푸하고 두피를 깨끗하게 한 후 하는 게 좋습니다.

두피가 완전히 마르면, 그 다음

로즈마리 오일을 두피에 바르고 두피 마사지 하듯 1분~2분 정도 손가락으로 가볍게 눌러 줍니다.

그 상태로 10분 이상 유지하면 됩니다.

탈모 치료 샴푸 방법 최종

일주일에,

하루는 커피 샴푸, 또 하루는 소금 샴푸 그리고 시간이 있으면 로즈마리 오일 바르기를

하면 탈모 예방과 치료에 좋은 효과가 있을 겁니다.

단번에 효과를 기대하지 말고, 침착하게 조금씩 실천해 보시면서,

자신에게 맞는 방법인지 확인해 가면서 진행하는 것이 좋습니다.

탈모 예방 방법 끝.

식초 와 홍초 차이 / 진짜 몸에 좋은 식초는?

징콩칸 — Tue, 23 Jan 2024 00:55:29 +0900

식초와 홍초의 차이는?

식초는 알겠는데 과연 홍초는 뭘까요?

먼저 홍초를 알기전에 식초의 종류를 알아야 합니다.

식초 종류

식초는 크게 양조식초와 합성식초 로 구분됩니다.

양조(釀造)란 발효를 뜻 합니다. 우리가 흔히 양조장이라고 불리는 그 양조입니다.

양조장(釀造場) 하면, 먼저 생각나는 게 바로 술이 생각납니다. 술 중에서도 발효로 만든 막걸리 맥주 등이

발효주의 대표적입니다. 반면, 소주는 증류주라고 합니다.

양조장는 술 뿐만 아니라 간장, 식초 등도 발효를 해서 제조하게 됩니다.

즉 양조식초라는 의미는 발효를 통해서 만들어진 식초를 말합니다.

양조식초에는 천연발효식초(자연발효)와 주정식초로 다시 나뉩니다.

이런 발효과정에 따라서 몸에 좋은 유기산이 많아지게 됩니다.

유기산은 바로 식초의 초산, 즉 아세트산을 말합니다.

천연발효식초는

전통적인 방법으로 만들어진 최고 품질의 발효 식초를 말합니다.

즉 유기산이 많다는 뜻입니다.

천연발효식초의 제조과정은, 간단히 설명하면,

먼저 과일이나 곡류 등을 발효하고, 이것들이 발효가 되면 술이 됩니다.

이 술을 다시 발효하면 그것이 천연발효식초가 되는 겁니다.

즉, 천연발효식초는 2번의 발효과정이 있어야 합니다.

천연발효식초

그런데, 이런 2번의 발효 과정을 거치기 위해서는 많은 시간과 노력이 필요합니다.

그래서 이런 전통 방식을 조금 더 빠르게 하기 위해 만들어진 것이 바로 주정식초입니다.

주정식초란,

앞서 설명한 천연발효식초 첫 번째 발효과정을 생략하고, 바로 술에서 발효를 하여

만든 식초를 말합니다. 이과정중에 과일액이나 향을 첨가하여 과일 식초라고도 합니다.

따라서 만약 사과식초 100%발효 양조식초라고 해도,

그 과정 주정식초라면 천연발효식초가 아닙니다. 그래서 식초의 뒷 원재료란에 "주정"이라는

재료가 있다면 천연발효식초가 아니고 주정식초라는 뜻입니다.

주정(酒精)이란 술을 의미합니다. 주(酒)가 술 주 입니다.

주정식초는 원재료명에 주정 이란 표시가 있습니다.

하여간.

천연발효식초(자연발효식초)나 주정식초나 모두 발효과정은 들어가기 때문에

양조식초, 발효식초라고 합니다.

그럼 몸에 좋은 식초는 뭘까요?

뭐 당연히 과일에서부터 발효된 천연발효식초가 좋은 식초입니다.

합성식초란?

발효 과정이 없는 식초를 말하며 석유에서 합성하여 만든 식초입니다.

발효 과정이 없으니 당연히 몸에 좋은 유기산도 없습니다.

예를 들면, 냉면집 식초, 중국집 식초, 단무지 식초 등에 사용하는 저렴한 식초입니다.

빙초산이 합성식초입니다.

합성식초는 몸 건강과는 거의 관련이 없습니다.

자 여기까지 식초의 종류에 대해서 알아봤습니다.

그럼 홍초는 뭘까요?

앞서 설명한 식초의 종류에는 홍초가 없습니다.

홍초는 그냥 회사 청정원의 식초 브랜드 명 입니다.

그럼 홍초는 천연발효식초일까요? 주종식초일까요?

홍초의 원재료명을 보면 주정이란 말이 없기 때문에 천연발효식초인거 같기도 합니다.

뒤에 원재료명을 보겠습니다.

주정식초의 경우 원재료명에 "주정"이라고 표기되어 있습니다.

위 사진의 내용으로 보면, 주정이란 말이 없고, 풋사과 식초(3색정통발효식초)라고 표기 했는데

아마도 주정식초는 아닌것으로 보입니다.

하단에 유기산 = 초산으로서 2% 함유라고 표시가 되어있습니다.

유기산(초산, 아세트산)은 몸에 좋은 물질입니다.

그럼, 앞면에 홍초 발효비법을 살펴 보겠습니다.

특허등록이라고 나오네요.

스텝 1에는 홍초의 정성 발효비법 이라고 하며,설명이 되어 있습니다.

그 순서를 보면,

먼저 1차 알콜발효를 할 때, 과일과 발효균(초산균)을 첨가합니다.

2차로 표면발효를 하고 3차로 초산발효를 하고 4차로 숙성한다고 나옵니다.

이 과정을 볼 때 일반적인 천연발효식초 제조 과정과는 조금 다르다는 것을 알 수 있습니다.

그래서 특허등록이 되어 있는 거 같습니다.

그 아래있는 스텝 2의 홍초 건강 원료 비법은 그냥 청가물을 설명해 주는 거 같습니다.

위 사진 아래에 침전물 또는 부유물이 생길 수 있으나 원료 유래 성분이므로 안심하라는 문구가 보입니다.

이 의미는 천연발효식초일 확률이 높다는 의미입니다.

식초와 홍초 차이 결론

홍초는 단순의 식초 브랜드 명이지만, 일반적인 식초 제조과정과는 차이가 있는 제조방법으로

만들어진 식초입니다.

유기산(초산)도, 2% 함유되어 있다면 몸에 좋은 건강 식초는 맞는거 같습니다.

다만, 천연발효식초로 100% 볼 수 있을 지는 모르겠습니다.만, 주정식초는 아닌 것으로 보이고,

굳이 판단한다면, 천연발효식초가 맞는 거 같습니다.

108배 의미와 운동 방법 그리고 적절한 매트

징콩칸 — Tue, 16 Jan 2024 00:21:29 +0900

108배 의미

불교에서 절 방식 중 하나인 108배는 무슨 의미가 있을까요?

법륜 스님에게 누군가 108배를 왜 해야하나? 라는 질문을 던졌습니다.

과연 어떤 대답을 하셨을까요?

(법륜스님 외 다른 스님의 말씀까지 함께 정리했습니다)

1. 첫 번째 108배 정신 수행의 의미

108배는 어떤 대상에게 하는 절이 절대 아니라고 합니다.

예를 들어, 불교라면, 부처님에게 하는 절이 아니라는거죠.

따라서 기독교나 천주교나 상관없이 어떤 신앙의 대상에게 하는 절이 아니기 때문에

누구나 108배를 해도 좋으며, 이것은 신앙과는 관련이 없습니다.

108배는 자신의 몸과 마음의 수행을 위해서 하는 일종의 수도(修道) 이며,

또 인도식 불교에서는 고행(苦行)의 한 방법입니다.

수도나 고행이나 모두 몸으로 견디기 어려운 일들을 수행하여 쌓는 일이라는 의미가 있습니다.

2. 108배의 운동의 의미

나이가 들거나 체중이 증가하면 근육이 빠지고 지방이 많아지게 되는데

전신 근육을 강화하고 발달시키는 운동을 반드시 해야 합니다.

근육은 칼로리 소모량을 증가시켜 지방을 제거하고 또 뼈 건강을 위해서라도 중요합니다.

그런데

108배 운동은

전신 근육을 키워주는데 효과적이기 때문에 건강을 찾는 운동으로 그 의미가 매우 큽니다.

그런데 잠깐!!

왜 108배 즉, 108 번을 해야 할까요?

그것은 특별한 이유가 있는 것은 아닙니다만, 그 의미는

108배의 10배인 1080배가 있고,

108배의 30배를 하면 3240배인데 이것을 삼천배라고 하며,

108배의 100배를 하면 10,800배 이지만, 만배라고 하는데,

이런 108배 보다 더 많이 해야 하는 절도 있기에 108배만 특별한 이유가

있다고는 볼 수 없습니다.

다만,

그 수행을 많이 하면 할수록 수많은 스트레스와 번뇌로부터 몸과 정신을 정화하는 효과가 있기에

단순히 짧게 몇 번 절을 하는 것 보다는 최소한의 반복 이상은 해야 유의미한 의미가 발생하게 됩니다.

그 이유는,

사람은 간사해서 , 100번을 넘는 절을 하는 도중, 자신에게 교만한 마음이 들면서 왜 하는지 의심이

들기도 하고 , 또 그것을 지나면 다시 겸손해지는 순간도 찾아오면서 다시 마음에 평정(平靜)이 이루워지는데

이런 과정들이 모두 수도를 위해서는 중요한 요소라 단순히 몇 번 절을 해서는 성취할 수 없기 때문입니다.

3. 특별한 이유는 아니지만 세 번째 의미는,

바로 인간의 번뇌가 108개 있기 때문입니다. 이를 108번뇌라고 합니다.

108번뇌는

인간이 가지고있는 눈,귀,코,혀,몸,그리고 마음 의 6가지 외부에서 받아들이는 감각기관이 있고,

다시 6개 각각에서는 인간의 본성을 흐리게 하는 육진(六塵)이라고 하는 , 6가지의 색,성,향,미,촉,법이 있으며,

이것은 다시 과거와 현재 그리고 미래에 존재하기에

6 x 6 x 3 = 108개가 되어, 108번뇌라고 합니다.

이런 108번뇌에서 자유롭게 하기 위해서 108배를 하는 의미가 있기도 합니다.

4. 네 번째 의미는,

바로 내려놓는다 다시말해 겸손을 의미합니다.

사람은 자신이 억울하거나, 자신의 주장을 강하게 어필하거나, 또는 상대방과 싸울 때,

또는 화가나서 감정을 억누르지 못 할 때.

점점 몸이 뻣뻣해 지면서 힘이 들어가고, 눈을 크게 부라리고, 목소리가 커지게 됩니다.

이것은 스스로 엄청난 스트레스를 받게 하는 동작입니다. 이런 스트레스는 결국 본인 자신에게 육체의 병, 마음의 병을 만들게 됩니다.

이런 사나운 기세를 누그려뜨리고 마음의 안정을 찾기 위해서는 자세를 낮춰야 합니다.

그런 자세가 바로 절을 하는 자세입니다.

겸손한 자는 머리를 숙입니다. 그러나 교만한 자는 머리를 듭니다.

최대한 자신의 몸을 낮추고 심지어 머리까지 땅에 닿아 깊숙이 숙이는 걸 반복하다보면,

어느덧, 교만으로인한 스트레스는 사라지고 머리가 맑아지며, 몸에 땀이 비오듯 나오면서

정화된다는 의미가 있습니다.

기독교인도 할 수 있는 108배 운동

108배는 앞서 설명한대로,

어떤 신앙적 특정 대상을 목적으로 절하는 것이 아니고 자기 자신의 몸과 정신을 수행하기 위해서 하는

일종의 정화 운동입니다.

기독교에서는 다른 신에게 절을 하지 말라고 하였는데,

108배가 겉으로 볼 땐, 마치 부처님에게 절을 하는 것처럼 보여지기에 오해를 많이 하여

불교인만 하는 것으로 알고 있는 경우가 대부분입니다.

108배의 효과는 몸과 정신(마음, 두뇌)을 모두 정화하고 강하게 하는 아주 좋은 운동입니다.

108배를 정신 수양을 위한 운동으로만 알고 있는 경우가 흔한데,

사실 가만히 앉아서 기도만 하는 것 보다는, 몸과 기도가 함께 작동할 때 더 많은 효과를 보게 됩니다.

그 이유는 우리 몸은 머리와 몸이 연결되어 있습니다.

머리가 아프면 몸이 아프고 제대로 힘을 못 쓰고, 또 몸이 아프면 머리가 제대로 작동하지 않습니다.

따러서 몸과 마음을 함께 수행하면 서로간에 더더욱 좋은 시너지 효과를 볼 수 있습니다.

108배 운동 효과와 주의할 점, 그리고 적절한 매트 소개

108배 운동은 몸은 물론, 마음의 병까지 치료할 수 있는 유일한 힐링 운동입니다.

집에서도 얼마든지 할 수 있고, 또 비가 오나 눈이오나 상관없이 할 수 있습니다.

아무런 장비도 필요없습니다. 돈도 들어가지 않습니다.

108배 운동을 하면, 시간적으로도 10분~15분 내외로 끝낼 수 있습니다.

보통 50회가 넘어가면 땀이 나고, 또 유산소 운동도 동반하게 됩니다.

다리근육은 튼튼해지고, 정신은 또렷해 지며 마음의 스트레스 역시 사라지게 됩니다.

공복 시, 즉 아침에 일어나서 하거나, 또는 밤에 샤워하기 전에 108배를 하면

이보다 좋은 운동은 없을 겁니다.

동시에, 108배를 하면서 평소 자신이 소망하는 것을 외우면서 하면 더더욱 좋다고 합니다.

그러나 108배 운동 시 단점,주의할 점도 있습니다.

바로 무릎이 아플 수 있다는 점입니다.

적응이 되기 전까지 요령이 없이 하다보면, 아무래도 여러 번 하다보면,

무릎이 바닥에 닿는 순간 아플 수 있습니다.

그래서 담요나 방석을 대고 하는 경우가 많습니다.

그런데 여기서 미세먼지, 세균이 나오게 됩니다. 특히 두꺼운 방석의 경우 방석안에는

많은 곰팡이와 세균이 있는데 이런 것들이 외부로 날리면서 코로 호흡을 하게 됩니다.

이런 세균,곰팡이를 계속 마시면서 하다보면 폐에 문제가 발생할 수도 있습니다.

그래서 추천하는 것이 바로,

고마다 와이드에코 요가매트 입니다

초대형 사이즈로 (2200mm x 1400mm x 3.5mm )

108배 운동은 물론, 각종 스트레칭, 요가, 홈트레이닝 용도 뿐만 아니라

거실 위생 카페트 겸용이라 가성비가 매우 우수합니다.

고마다 와이드에코 요가매트는

바탕은 천연고무로 되어있고, 표면은 고급 기능성 스웨이드(suede)로 되어있어

미세먼지가 없고 곰팡이 세균이 서식하지 않습니다.

아마 108배 운동을 할 때 최적의 매트가 아닌가 합니다.

불심(佛心)으로 불심 안에서 108배를 해보시기 바랍니다.

감사합니다.

우울증 극복 방법 첫 번째 해야할 일

징콩칸 — Thu, 11 Jan 2024 17:57:21 +0900

우울증을 극복 방법으로 첫 번째 해야 할 일

본인, 또는 가족 중에 우울증 환자가 있다면, 또는 우울증 의심환자가 있다면,

보통 신경 쓰이는게 아닙니다.

어떤 우울증 환자 가족이 있는 집안의 경우 아파트도 1층만, 아니면 단독주택에서

거주하는 경우가 많습니다. 혹시 몰라서죠..ㅠㅠ.

우울증 환자

그런데,

우울증을 가지고 있다고 의심이 들지 않는 데 우울증에 걸린 사람도 있습니다.

이를 가면성 우울증(Masked depression) 이라고 합니다.

가면 우울증은, 겉으로는 행복해 보이고, 아무런 문제가 없어보는 것처럼 행동하지만,

실상 내면에는 이미 의욕이 떨어져 있고, 후회, 절망감, 알 수 없는 자책감 등에 빠져있어

자살충동까지 이어지는 경우도 있어 매우 심각할 수 있는 상태입니다.

특별히 가면 우울증이 심각한 이유는

주변 사람들이 우울증 증세를 파악하기 매우 어렵다는 데 있습니다.

아주 가끔 뉴스 등, 주변에 이야기를 보면,

아무런 이유없이. 평소 행복해 보이는 사람이 갑자기 자살을 했다. 라는 이야기를 들어 보신 적이 있을 겁니다.

이런 경우가 바로 가면 우울증에 해당된다고 할 수 있을 겁니다.

그냥 우울증 환자의 경우 이미 특정한 표시가 나기 때문에 주변에서 그나마 조금씩 도움을 주는 방향으로

주의를 하는데, 가면 우울증의 경우 참 난감합니다.

우울증의 원인은 생화학적인 문제도 있고 사회적 스트레스 원인인 경우 등, 여러가지가 있는데 여기서는 생략하고,

우울증이 있는 사람 또는 의심되는 사람에게 가장 먼저 해야 할 일이 뭔지 알아보겠습니다.

우울증은 일단 완치하는 병이 아닙니다.

완치가 불가능한 병이라고 너무 실망할 필요는 없습니다.

왜냐면, 완치가 불가능한 질병은 너무나도 많고 어쩌면 평범하기 때문입니다.

예를들면,

당뇨병, 심장질환, 피부병, 고혈압, 대상포진, 알레르기성 비염, 조현병, 조울증, 아토피질환, 잠수병, 각종 암 등등

그 병명도 수 없이 많습니다.

이런 질환은 완치가 목적이 아니고 관리가 치료의 목적이 됩니다.

즉, 완전히 그 병의 원인을 치료하는 것이 아니고 관리하여 결과를 호전하게 하는 거죠.

우울증 역시 관리만 잘하면 평범하고 행복한 삶으로 되돌릴 수 있습니다.

그런데 우울증을 극복하기 위해서는 다른 질병보다 하나 더 추가로 해야 할 조건이 있습니다.

바로 우울증 자체가 애초에 이미 "의욕상실성"이 있다는 점입니다.

무슨 말이냐면,

다른 질환은 환자 스스로가 극복하기 위한 의욕이 있는데 반하여,

우울증 환자는 아에 우울증 극복을 위한 어떠한 시도조차 하지 않는다는 점이죠.

그래서 우울증 극복 방법에 반드시 필요한 것은 동기부여가 필수적으로 있어야 합니다.

아주 작은 동기부여가 나비효과가 되어 큰 긍정적 에너지를 이끌어 낼 수 있습니다.

우울증 극복 방법 혈액순환 운동

의욕이 없는 우울증 환자에게 처음부터 너무 큰 요구를 해서는 안 됩니다.

우울증에 가장 좋은 민간요법은 바로 운동 그중에서도 혈액순환에 도움이 되는 운동입니다.

대표적인 운동이 바로 스트레칭입니다.

스트레칭 운동이야 말로 우울증 극복 방법 중 가장 최우선의 운동입니다.

스트레칭과 우울증 극복 효과.

스트레칭은, 일단 우리 몸의 혈관을 수축 이완을 반복 하면서 혈류량을 정상적으로 흐르게 도와줍니다.

혈류량의 증가는 우리 몸속의 노폐물을 배출하는데 매우 큰 도움을 주게 됩니다. 이런 노폐물은 인체 뇌에도 많이 있고, 이런 노폐물이 뇌에 많이 쌓이게 되면, 정상적인 뇌 기능과 신호체계를 방해하게 됩니다.

뇌에는 신경전달 물질인 도파민이 정상적으로 활동해야 하는데

도파민 분비량이 너무 적거나 너무 많아지면, 뇌의 정상적인 기능구조가

무너지고 또 뇌의 신경세포(뉴런/neuron)들을 연결해 주는 시냅스(Synapse)양이 정상보다 적어진 상태에서

복합적으로 도파민의 분비량까지 많아지면 뇌의 정상적인 기능을 상실할 수 있어 망상, 착각, 오판, 감정오류 등이 발생할 수 있는데 그 원인 중 하나가 바로 뇌안에 있는 노폐물 배출이 원활하지 않기 때문입니다.

뇌 활동이 정상적으로 건강하게 되면,

잘못된 신호체계를 수정하고 긍정적 마인드가 발생하면서 우울증 극복을 위한 그 첫 출발이 될 수 있습니다.

우울증 극복 실전 방법.

우울증 환자에게 스트레칭을 실행시키기 위해선 먼저 동기부여가 중요합니다.

예를 들어, 아주 간단한 1분 미만의 쉽고 간단한 스트레칭 동작을 알려주고, 이것을 하루에 딱 1번 해보라고 권합니다.

우울증에 좋다라는 말을 하는 것보다는,

체중관리에 좋다라든지. 변비에 좋다라든지, 면역력에 좋다라든지 ,피부관리에 좋다라든지 해서

관심을 머리가 아닌 자신의 몸에 집중하도록 유인해서 하는 것이 좋습니다.

만약 그래도 1분 미만의 스트레칭을 전혀 시도조차 하지 않는다면,

가족이 먼저 스트레칭을 하는 것도 좋습니다. 그리고 매일 1분씩 스트레칭을 하는 모습을 우울증 환자에게

보여줌으로 일단 시각적으로 부담없고 친근하게 받아들이게 하는 것이 좋습니다.

그러면서,

스트레칭을 하니 숙면을 할 수 있고, 피로가 없어지고 에너지가 솟아나는거 같어 하며,

긍정적인 신호를 우울증 환자에게 주면서 , "너도 해봐" 라는 식으로 유도하면 어느순간 스트레칭 운동을 조금씩 하고있는

우울증 환자 모습을 발견할 수 있을 겁니다.

스트레칭 운동을 하고 있는 우울증 환자 !!

비록 그 시작은 작고 보잘것없이 초라했지만, 이미 우울증과 거리가 먼 스트레칭을 하고 있다는 것만으로도

이미 우울증을 극복하고 있는 겁니다.

감사합니다. 끝

홈트레이닝 매트 추천 고마다

징콩칸 — Tue, 2 Jan 2024 15:49:44 +0900

홈트레이닝 매트 추천

홈트레이닝 매트는 집에서 운동할 때 사용하는 매트를 말합니다.

대표적인 홈트레이닝으로는 요가, 스트레칭, 맨몸운동 등이 있습니다.

홈트레이닝 매트 추천

요즘처럼 미세먼지가 많은 환경이나, 또 날씨가 춥거나 너무 덥거나, 눈,비가 올 때

집안 실내에서 홈트레이닝을 하면 문제될 것이 없습니다.

또, 경제적인 이유로도 홈트레이닝이 좋습니다.

헬스장, 휘트니스 클럽, 스포츠 센터에서 운동을 하려면 돈을 내야 하고, 또 거리가 멀면

왔다 갔다 교통비에 시간도 많이 낭비를 하게 됩니다.

그러나

홈트레이닝을 하면 경제적인 낭비도 없고 또 시간절약도 할 수 있어서 여러모로 홈트레이닝이

매우 유리하며, 요즘은 그런 요인 때문에 그런지 몰라도 홈트레이닝을 하는 사람들이

폭발적으로 증가하고 있습니다.

위생적인 측면에서도 홈트레이닝이 안전합니다.

"코로나"처럼 각종 세균,바이러스 감염 확률이 높은 다중 체육 공간에서 운동하는 것 보다는

깔끔하게 집안 실내에서 운동을 하면 위생상으로도 매우 안전하고 또 복장도 특별히 신경쓸게 없습니다.

요즘은 유튜브 등에서 실력있는 유명한 스트레칭, 홈트레이닝 강사들이 무료로 운동하는 법을

매일 알려주고 있고, 언제든 원하는 운동법을 배울 수 있습니다.

홈트레이닝으로 할 수 있는 운동은 다양합니다.

먼저 근육을 발달시키기 위한 운동으로는 팔과 가슴근육 발달에 좋은 팔굽혀펴기

복부지방, 내장지방의 빼고 복근을 만들기 좋은 플랭크 코어 운동,

허벅지 근육을 발달시키는 에어 스쿼트

허벅지 근육과 대퇴이두근(허벅지 뒤) 그리고 엉덩이(둔근)을 발달시키는 런지 운동이 있는데

모두 홈트레이닝 매트만 있으면 집에서도 얼마든지 할 수 있는 근력 운동입니다.

플랭크 운동

40대 이상 부터는 노화 방지와 면역력을 강화하기 위한 운동으로 스트레칭, 요가를 추천합니다.

매일 하루 5분씩 스트레칭을 하면 혈류 흐름을 개선하여 면역력을 증강시키며,

뇌로 가는 혈류량이 많아짐으로 집중력이 올라가고 머리가 맑아지게 됩니다.

그 외 스트레칭 운동은 엄청난 효과를 가져다 줍니다.

홈트레이닝 매트 추천 고마다

홈트레이닝매트로 추천하는 매트는 바로 "고마다 요가매트"입니다.

시중의 일반 저렴한 홈트레이닝 매트는 쉽게 변형이 오는데 반하여 ,고마다 매트는 변형이 거이 없습니다.

대략적인 홈트레이닝 매트 조건을 살펴보면,

1 환경호르몬에서 안전해야 합니다.

홈트레이닝 매트는 신체와 접촉을 많이 하는 특성상 매트의 소재가 안전한 소재로 만들어져야 합니다.

발암물질이 검출되는 프탈레이트 가소제가 첨가되지 않는 소재의 매트가 좋은데

대표적으로는 천연고무(NATURAL RUBBER), 와 TPE 요가매트(홈트레이닝매트)가 있습니다.

시중의 일반 저렴한 홈트레이닝매트의 경우 PVC,NBR 소재의 홈트레이닝 매트가 있는데 이런 소재의 경우

발암물질, 환경호르몬이 검출되는 프탈레이트 가소제를 첨가해야 하는 제작 특성상 안전에 유의해야 합니다.

그러나

고마다 요가매트는 모든 제품이 천연고무, TPE , 스웨이드 매트 소재로 되어 있어 안전합니다.

2 미세플라스틱 발생이 없어야 합니다.

대부분의 홈트레이닝 매트 소재는 플라스틱입니다. 이런 플라스틱을 밝고 손으로 누르고 비비고 하면서

작은 미세플라스틱이 발생하게되고, 이런 초미세플라스틱가루는 공기중으로 날리면서 호흡기를 통해서

인체내로 흡입하게 됩니다.

미세플라스틱이 인체내로 과도하게 들어오면 뇌질환 중추신경마비 , 호르몬 분비 이상 등 건강이 매우 위험하게 되며

아토피 피부질환이 발생하는 이유 중에도 바로 이런 원인이 있습니다.

고마다 요가매트는 표면이 스웨이드로 되어 있어 애초에 플라스틱을 접촉할 이유도 없으며, 따라서 미세플라스틱 가루가

발생하지 않는 매우 안전한 홈트레이닝 매트입니다.

3 적당한 탄성/탄력

홈트레이닝 매트는 운동에 적합한 탄력을 가지고 있어야 합니다.

너무 딱딱해도 안 좋지만, 너무 말랑말랑해도 운동효과가 좋지 않고, 오히려 부상이 올 수도 있습니다

홈트레이닝매트의 탄성은 쉽게 들어가지 않으면서도, 충격을 막아주는 탄력이 있어야 합니다.

고마다 요가매트의 탄성력은 홈트레이닝에 적합한 탄성력을 가지고 있습니다.

4 홈트레이닝 매트의 다용도 기능

홈트레이닝 매트는 운동매트 용도 뿐만 아니라 거실에 놓으면 작은 카페트 느낌으로 주방에 놓으면

주방매트 용도로도, 아파트에서는 아파트 층간소음매트 용도로 그 사용폭이 다양해 가성비가 매우 높습니다.

고마다 요가매트가 바로 이런 점들을 모두 만족하는 버릴 게 없는 홈트레이닝 매트로 적극 추천합니다.

고마다몰, 고마다 요가매트를 검색하시면, 대형 요가매트, 원형 요가매트 등등

다양한 홈트레이닝 매트를 만나실 수 있습니다.

대형 요가매트 고마다 와이드에코

감사합니다.

부모님, 아내, 산모를 위한 최고의 선물 추천 !!

징콩칸 — Tue, 26 Dec 2023 15:46:01 +0900

부모님,아내,산모를 위한 최고의 선물 추천

출산 선물 추천

부모님 아내 그리고 산모에개 가장 중요한 것은 뭐니뭐니 해도 결국 건강입니다.

건강은 한번 잃으면 다시 회복하기가 매우 어렵습니다.

인간의 자연수명 DNA나이는 40세라고 합니다.

태어나서 20세까지는 성장하고, 다시 그후 20년간은 서서히 생명력을 잃어가는 것이 자연의 섭리죠.

따라서 나이가 40세가 넘어가기 시작하면, 사실 덤으로 살고 있다고 봐도 무방합니다.

나이가 60세가 되면 회갑(回甲), 또는 환갑(還甲)이라고 합니다.

60갑자를 다 지내고 다시 태어난 간지가 돌아왔다는 뜻입니다. 여기서 회,환의 뜻은 돌아온다는 의미입니다.

성장기 20년을 지내고 다시 20년의 DNA상 자연수명을 보내다가 다시 덤으로 20년을 살았다면,

그 자체가 이미 오래오래 살았다는 장수(長壽)의 의미로, 자식과 친척들은 축하 의미로, 환갑 잔치를 열었습니다.

그러나

지금은 환갑잔치는 큰 의미가 없어졌습니다. 왜냐면, 인간의 수명이 다시 20년이 증가했기 때문입니다.

최소 80세는 되어야 그나마 장수했다 할 정도입니다. 아니 이제는 장수했다고 한다면 100세는 넘어야 합니다.

자연수명 40년의 2배인 80년을 살아오는 것도 장수했다고 하지 않는 요즘 세상!!

왜 이렇게 인간의 생명 기간이 폭발적으로 연장되었을까요?

그것은 바로 ,

최첨단 의료 혜택은 물론 바로 건강을 지키기 위한 많은 정보가 있었기 때문입니다.

특히 건강을 위한 운동 정보가 넓게 보급되면서, 이제는 누구든 조금만 신경써도 양질의 운동을

할 수 있고 자신의 건강은 물론 가족의 건강을 최우선으로 하는 웰빙(well-being) 시대에 살고 있기 때문입니다.

산모 선물 추천

부모님, 아내 그리고 산모를 위한 선물 추천 그리고 이유

부모님과 아내, 그리고 산모에게 추천하는 선물은 바로 스트레칭, 요가를 위한

요가매트 입니다.

부모님, 아내, 산모를 위한 최고의 선물 추천

요즘은 홈트레이닝 시대라 해도 과언이 아닙니다.

많은 방송, 유튜브에서 집에서도 할 수 있는 양질의 건강 운동관련 프로그램이 넘처나고 있습니다.

따라서, 운동을 전혀 몰라도 얼마든지 돈 하나 안 들이고 무료로 운동할 수 있습니다.

때로는,

요즘처럼 미세먼지로 인해서 야외 운동을 할 수 없다거나,

비가 오거나 날씨가 추워서 외출을 삼가해야 하는 환경 속에서는 홈트레이닝 만큼 좋은 것은 없습니다.

홈트레이닝으로 대표적인 것은 스트레칭, 요가, 맨몸운동, 에어 스쿼트, 런지 등이 있고, 근력운동은 물론,

유산소 운동도 얼마든지 할 수 있습니다.

유튜브 유명한 스트레칭 강사 강하나 스트레칭

특히 스트레칭은 효과는 어마어마 합니다.

스트레칭은 매일 5분정도 하면, 혈액순환이 개선되어 몸속의 노폐물을 제거하고 면역력이 증가되며,

두뇌로 가는 혈류량이 증가하여 집중력이 올라가고 뼈 건강은 물론, 피부에 탄력을 유지시켜 줍니다.

정리)

나이가 들어감에 따라 운동 부족과 호르몬의 영향으로

혈관이 막히고 뱃살에 지방은 계속해서 축적되어 복부지방, 내장지방이 심각하게 쌓이게 되는데,

이것을 방치하면 건강은 급속도로 악화됩니다.

산모, 출산한 아내는 물론, 40대 이후부터는 자신은 물론 가족의 건강을 생각한다면,

선택이 아니라 필수로 운동을 해야하고, 그중에서도 가장 부담없는 스트레칭 생활을 습관화하는

것이 매우 중요합니다.

그 동기부여로, 친환경 소재의 이쁜 요가매트를 적극 추천합니다.

아마 이것이 최고의 선물로 후회가 없을 겁니다.

아내 선물 추천

감사합니다.

아내 크리스마스 생일 선물 추천/ 5만 원대 선물은?

징콩칸 — Wed, 6 Dec 2023 04:19:26 +0900

아내 크리스마스, 생일 선물 추천

아내에게 크리스마스 또는 생일 선물로 적당한 것을 찾기가 의외로 힘듭니다.

요즘처럼 경제가 안 좋은 시기에 명품가방 등 고가의 선물을 하는 것도 부담이고,

또 배우자인 아내도 그런 선물은 원하지도 않고, 오히려 기분 나뻐할 수도 있습니다.

왜냐하면,

아내는 한 푼, 두 푼 돈을 절약하며 살림을 꾸려가려고 하는데,

비록 자신에게 주는 남편의 선물이라 할지라도 결국 과도한 금액이 지출되는 선물은

결국 아내 자신이 감당할 몫으로 돌아오는 걸 알기 때문이죠.

그리고

아내에게 크리스마스 선물, 생일 선물로 적당한 것을 고르기가 어려운 이유는

결혼한지 얼마 안 된 신혼부부라면 몰라도 이미 십 년~ 몇십 년을 함께 살아오면서

선물해 줄 수 있는 건 이미 다 했기 때문이죠.

하지만, 그동안 고생한 아내에게 작지만 의미있고 실속있는 선물을 하고 싶다면,

과연 어떤 선물이 좋을까요?

아내 크리스마스 선물 추천

먼저 크리스마스 선물, 생일 선물로 조건이 있습니다.

1 가격

선물 가격이 가급적 10만 원은 넘지 않는 것이 좋습니다

아마 이정도 금액의 선물은 아내도 만족할 뿐 아니라,

선물을 준비하는 남편도 부담이 없어서 좋습니다.

2 의미가 있는 선물

크리스마스 선물이라고 맨날 장갑, 목도리, 지갑 등 거의 특별한 의미 없이

주는 선물은 식상하게 마련입니다.

뭔가 의미가 있다면 더더욱 선물의 효과를 볼 수 있을 겁니다.

3 실용성있는 선물

선물을 받고도 사용도 안 하거나, 또는 그저 관상용으로 보기만 하는 선물은

사실 선물을 주는 그 당시 뿐, 하루만 지나가면 선물 자체가 잊혀지게 됩니다.

실용성이 없는 선물보다 자주 사용 가능한 실용성이 있는 선물을 찾아야 합니다.

4 아내의 건강을 위한 선물

아내에게 가장 중요한 것은 바로 나이가 들어감에 따라 나뻐지는 건강상태입니다

건강하면 건강식품이 생각나지만, 사실 건강식품,건강보조식품 등은

특별한 날의 선물이라기 보다는 일상적으로 필요한 제품으로 인식이 됩니다.

아내의 건강을 위해 적당한 선물은 어떤 것이 있을까요?

위 4가지의 크리스마스 선물, 생일 선물 조건에 만족하는 제품이 있습니다.

바로 고마다 요가매트 입니다.

아내 크리스 마스 선물 추천

요가매트는 꼭 요가만 하는 매트가 아닙니다.

집에서 홈트레이닝을 위한 운동매트로 스트레칭, 맨손 운동 등을 할 때 사용하는 요가매트입니다

아내의 건강은 몸 속 지방을 빼고 혈액순환을 원활하게 하는 것이 매우 중요한 기본입니다

스트레칭이나 홈트레이닝을 하는 방법은 유튜브에 어마어마하게 양질의 영상이 많이 있습니다

평소 살림하고 아이들 뒷바라지 하냐고 운동을 전혀 안 하고 있다면

고마다 요가매트가 동기부여가 될 겁니다.

고마다 요가매트 실용성,

아내 크리스마스 선물 , 생일 선물로 고마다 요가매트를 추천하는 이유는

요가매트 기능뿐만 아니라, 주방 매트로도 사용이 가능합니다.

고마다 요가매트는 표면이 고급 스웨이드로 되어 있어,

미끄러지지 않고, 또 플라스틱 표면이 아니기 때문에 미세플라스틱 가루가 발생하지 않습니다.

바탕 소재는 친환경 TPE 소재라 환경호르몬에서 안전한 매트입니다.

홈트레이닝을 위한 요가매트는 물론 때론, 주방매트로 아니면 침실 거실 매트로도 사용이 가능하여

그 가성비와 실용성이 매우 높은 매트이며,

결국 아내의 건강을 위한 선물로 큰 의미가 있습니다.

가격은 4만 9천 원으로 크리스마스 선물로 매우 부담없는 가격에 판매하고 있습니다.

아내 크리스마스 선물 추천, 생일 선물 추천

도로 접면 종류 구분/ 세로(가) 세로(불) 세각 무슨 뜻?

징콩칸 — Tue, 5 Dec 2023 02:29:06 +0900

도로 접면 종류 와 구분

건축을 하기 위해서는 반드시 건축법상 도로가 접해 있어야 합니다.

건축법상 도로는 건축을 하기 위한 필수 도로를 의미하며, 토지와 건축물의 규모에 따라서

건축법상 도로는 정해져 있습니다.

건축법상 도로는 반드시 법정도로만 의미하는 것은 아니고,

비법정도로 즉 사도, 마을안길, 농로, 관습법상 도로 등 현황도로도 건축법상 도로의 폭과

접면의 폭이 적절하다면 건축법상 도로가 되어 건축을 할 수 있습니다.

그러면,

해당 토지에 어떤 사이즈의 도로가 , 토지면에 어떻게 접해 있는지 구분해서

표시하는데 그것을 알아보겠습니다.

먼저 세로(가), 세로(불) 이란 용어가 나오는데

세로(가) 무슨 뜻?

세로(가) /세로한면(가) ,세각(가) 는 도대체 무슨 뜻일까요?

여기서 말하는 세로는 "좁은 길"을 말합니다.

즉 도로의 폭을 정하지 않고 8m 폭의 도로 미만의 도로를 모두 "세로" 라고 합니다.

"세로한면"을 그냥 약어로 줄여서 "세로"라고 줄여서 표시한 겁니다.

세로(가)

세로는

한자로 細路(세로) 이며, 細(세)는 가늘 세 입니다. 路(로,노)는 당연히 길 로 입니다.

그런데 세로(가)는 무슨 뜻일까요?

이것은 좁은 길이지만 자동차가 다닐 수 있다 라는 뜻입니다.

그러면 세로(불)은 무슨 뜻일까요?

이것은 좁은 길이지만 자동차가 다닐 수 없다. 라는 뜻입니다.

세로(불)

그러면,"세각"은 또 무슨 뜻일까요?

세각의 한자는 細各(세각)입니다. 즉 좁은 각각의 길 이라는 뜻입니다.

만약 해당토지가 세각(가) 라면 자동차가 다닐 수 있는 좁은 길이 각각 토지의 두면 이상 접해 있다는

의미입니다.

세각

그런데 조심할 것이 각지(角地)가 있습니다. 여기서 각(角)은 뿔 각 입니다.

각지는 서로 다른 길이 교차하는 도로(가로각)에 접해있는 토지를 말합니다.

여기서 가로각(街路角)은 세로 가로 할 때 가로가 아니고 네거리 또는 그냥 도로를 말합니다.

각지

만약, 세각(불)이라면,

좁은 각각의 길이 두 면 이상 접해 있지만 자동차는 못 지나간다, 라는 뜻이 됩니다.

위의 내용만 알면 모든 게 쉬워집니다.

왜냐하면 소로 이상의 도로는 모두 자동차가 통행 가능하기 때문에 (가) (불) 이란 표시를

할 필요가 없기 때문입니다.

그럼 정리해 보겠습니다.

1. 광대로가 접한 토지

= (광대로한면 또는 광대한면)

가장 큰 길(도로)는 폭 25m 이상의 도로를 말하며, 이를 광대로 라고 합니다.

광로는 도로폭이 40미터 이상의 도로를 말하고,

대로는 고로폭이 25미터 이상의 도로를 말합니다.

이 둘을 합처서 그냥 광대로 라고 표시합니다.

만약 이 광대로가 토지의 한 면에 접해있다면, 광대로한면 이라고 하고,

줄여서 광대한면 이라고 합니다.

만약 광대로가 토지의 두 면 이상에 있다면, "광대각" 이라고 표시할 수 있을 겁니만,

"광대소각" 이라고 표시합니다.

2. 광대로와 광대로 또는 광대로와 중로,광대로와 소로 가 접한 토지.

= (광대소각)

토지의 한쪽 면만 도로에 접한 것이 아니고 2개 이상의 도로가 토지에 접했는데,

하나는 광대로 이고 나머지는 광대로,중로, 소로 중, 어떤 도로가 다른 면에 접해 있을 때

그 토지를 "광대소각" 이라고 합니다.

즉, 소로 이상의 도로 와 광대로의 도로상태를 접한 토지의 도로접면을 광대소각이라고 표시한 겁니다.

소로는

도로폭이 8미터 미만인 소로3류 와 1류인 12미터 미만의 도로폭의 도로를

소로라고 합니다.

그런데 소로 3류가 도로폭 8미터 미만이라고 했는데, 앞서 언급한 세로 역시 도로폭이

8미터 미만의 도로라고 했습니다.

무슨 차이가 있을까요?

이것은 단순하게 소로3류에 인정을 받지 못한 8미터 미만의 도로를 "세로"라고 표시한 겁니다.

도로의 종류는 법정도로 가목, 나목(지정도로 등) , 그리고 비법정도로 등 여러가지가 있는데

여기서는 생략하겠습니다.

3. 광대로와 세로가 접해있는 토지

= 광대세각

이건 이미 설명으로 각(各) 이 각각 각 이라는 뜻이기 때문에 광대로 와 세로 가 각각 있는 토지라는

뜻입니다.

4. 중로 도로가 토지에 한면에 접한 토지

= 중로한면,

중로의 도로폭은 12미터 이상에서 25미터 미만의 도로를 말 합니다.

5. 중로와 중로, 중로와 소로, 중로와 세로 가 접해있는 토지

= 중로세각

만약 중로와 다른 길이 교차하게 된다면, "중로각지" 라고 합니다.

6. 소로 도로가 토지에 한면 접한 토지

= 소로한면

7.소로가 두 면 이상 접하거나, 세로가 한면 이상 접하는 토지

= 소로세각

만약 중로와 다른 길이 교차하게 된다면, "세로각지" 입니다.

8. 세로 도로가 토지의 한면만 접했을 경우,

그 세로가 자동차가 통행할 수 있다면 세로(가)

그 세로가 자동차가 통행할 수 없다면 세로(불) 이라고 표시합니다

9. 세로 도로가 두 면 이상 토지에 접했을 경우,

그 2개의 세로 도로가 자동차 통행이 가능하다면, 세각(가)

그 2개의 세로 도로가 자동차 통행이 불가능 하다면, 세각(불) 이라고 합니다.

이때, 세각(가)의 경우,

2개의 세로 도로가 모두 자동차가 통행할 수 있냐 아니면 1개의 세로 도로만

자동차가 통할 할 수 있어도 되는가에 대한 의문이 생기는데,

일반적으로 1개의 세로만 자동차가 통행할 수 있어도 표시할 수 있습니다.

10. 도로가 없는 땅,

= 맹지

사실 세각(불), 세로(불) , 맹지는 건축법상 모두 맹지라고 볼 수 있습니다.

왜냐하면, 건축법상 도로는 자동차가 통행할 수 있어야 하기 때문입니다.

예를 들어, 주위토지 통행권이 있어 도로가 있는 것 처럼 보인다 하더라도

자동차가 통행할 수 없다면, 건축은 할 수 없는 사실상 맹지입니다.

물론 예외 규정은 있습니다.

도로 접면, 세로(불) 세로(가) 각지 뜻

세로불 의미

토지 경매 제시외수목 해결 방법 과 주의사항

징콩칸 — Thu, 23 Nov 2023 01:58:53 +0900

제시외수목 토지 경매 시 해결 방법

제시외수목 이란?

해당 경매 토지 위에 나무가 심어져 있지만, 그 나무는 경매 대상에서 제외할 때

제시외수목이라고 표시합니다.

그런식으로 제시외 물건, 건물 등 00 이라고 표시된 것은 모두 경매 대상(매각)에서 제외한다는 뜻입니다.

토지경매에 입찰하려고 하는 땅에 제시외수목 이 있을 경우,

어떻게 대처하고 해결해야 할까요?

제시외수목

1 수목의 주인이 토지주인과 같을 경우 수목도 경매낙찰자의 소유가 됩니다.

따라서 이럴 경우에는 문제가 없습니다.

2 경매 대상 토지 주인이 다른 사람에게 토지를 빌려준 경우,

주인은 토지소유권이 있고, 임차인은 토지 사용권이 있게 됩니다.

대표적인 임대 계약 3종류,

임대차(賃貸借) 계약 관계의 경우,

임차인은 임대인에게 임대료 등 대가를 지불하는 계약 관계

사용대차(使用貸借) 계약 관계의 경우,

임차인은 임대인에게 무료로 임차하는 관계

소비대차(消費貸借) 계약 관계의 경우,

물건을 빌리고 같은 물건을 다시 돌려주는 것이 아니라,

같은 종류의 같은 양으로 갚는 계약 관계

이런 어떤 계약이든 임차인에게 토지사용권원이 있다고 인정된다면,

경매 매각 제시외수목의 소유는 임차인에게 있게 되기 때문에

낙찰자는 수목을 건드릴 수 없게 됩니다.

즉 ,

지상권, 전세권, 임차권, 사용차권 이 모두 토지 사용권에 해당되며,

이런 권원을 정당하게 확보된 자의 수목일 경우에도 역시 낙찰자는 제시외수목의 소유권이 없게 됩니다.

3 입목 등기 (소유권보존등기) 된 수목,

만약 식재된 수목(수목의 집단)이 별도로 "입목의 관한 법률"에 의하여 입목 "소유권보존등기"를 했을 경우에도

낙찰자는 제시외 수목의 소유권이 없습니다.

소유권보존등기가 된 입목은 일종의 부동산으로 취급합니다.

가장 해결하기 어려운 난코스 입니다.

4. 명인 된 수목(수목의 집단)

예를 들어, 토지 소유자가 자신의 나무를 다른 사람에게 팔았고,

그 나무를 매수하여 소유한 사람은 그 나무(수목의 집단)에 자신의 이름이 표시되게 한 경우에도

낙찰자가 제시외수목에 대한 소유권이 없습니다.

하지만,

만약 어떤 토지 사용권원이 없는 자가 나무를 식재했다면,

제시외 수목이라 표시는 되어 있지만, 낙찰자에게 소유권이 귀속됩니다.

왜냐하면, 남의 땅에 나무를 권원(權原)도 없이 심는 것은 무단,불법이기 때문입니다.

토지 경매 제시외수목 해결 방법 과 주의사항

경매로 인해 소유권이 변경된다면,

그전에 있었던 임대차,사용대차는 자동 소멸하게 됩니다.

비록 해당 토지의 수목은 권원이 있는 자의 소유이지만, 임대차계약이나 사용대차계약은

소멸하게 되기 때문에 나무,건축물 등을 철거하라고 요구할 수 있습니다.

만약 낙찰자의 요구에 응하지 않는다면, 부당이득반환청구 소송을 제기할 수 있습니다.

그러나 임차권,전세권,지상권이 등기가 되었고, 선순위 등 이유로 소멸하지 않았다면,

낙찰자는 제시외수목을 철거하라고 요구할 수 없습니다.

수목이 명인 되어 있는 경우는

비록 낙찰자에게 소유권은 없지만, 철거를 요구할 수 있습니다.

그리고,

해당 수목의 집단이 입목등기 (소유권 보존등기) 를 한 수목일 경우,

법정지상권이 성립될 수 있어 해당 수목을 철거할 방법은 거의 없습니다.

하지만, 지료는 청구할 수 있습니다.

따라서 경매 참여 전에 해당 토지 등기부 또는 입목 등기부를 확인해야 합니다.

정리)

법원 경매 시 제시외수목이 있다면,

대부분은 소멸하여 소유권이 낙찰자에게 넘어 가거나,

또는 철거 요구, 부당이득 반환 소송 등을 할 수 있지만,

단, 입목 소유권보존등기가 된 수목의 경우는 법정지상권이 성립되어,

최악의 경우 지료만 청구할 수 있습니다.

거실 매트 추천 홈트와 카페트 기능 고마다 와이드에코

징콩칸 — Wed, 22 Nov 2023 00:29:00 +0900

기능성 + 위생 거실 매트 추천

경기도 안 좋고,

또 날씨도 추워지면서 실내(집)에서 활동하는 시간이 점점 길어지고 있는데요,

이번은 거실 매트 하나를 추천 소개 합니다.

먼저 사진을 보시면,

거실 매트

위 사진 속 거실 매트는 스포츠 매트로 유명한 고마다 와이드에코 입니다.

소재는 천연고무와 고급 스웨이드로 되어있고,

사이즈는 2400mm x 1400mm 두께는 3.5mm 입니다.

거실매트로 고마다 와이드에코를 추천하는 이유는

바로 기능성과 안정성

그리고 4계절 모두 사용하는 매트이기 때문입니다.

1 운동 기능성을 겸비한 다용도 거실 매트

일반 거실 매트와는 다르게 고마다 와이드 에코는 홈트레이닝,요가, 스트레칭을 할 수 있고,

당연히 일상 카페트 기능도 있어서 그 가성비가 매우 높습니다.

운동할 때 땀이 매트에 떨어져도 물걸레 쉽게 닦으면 되며,

평소 생활에 다양한 오염물질이 떨어져도 쉽게 제거가 됩니다.

요즘은 집에서 운동을 하는 일명 홈트족이 많이 늘어나고 있습니다.

요가, 스트레칭. 맨몸운동 등을 집에서 하는 홈트레이닝을 하는 가구가 많아졌는데,

그 이유는 날씨가 추워지면서 야외 활동이 줄었고,

또 경제적으로도 스포츠 센터 회비를 아낄 수 있으며, 시간적으로도 운동하러 갔다 왔다 경비에

시간까지 낭비하기 때문입니다.

그러나,

집에서 운동을 하면 이 모든 것이 쉽게 해결되고,

또 유튜브를 통해서, 양질의 운동강의를 쉽게 누구나 배울 수 있습니다.

강하나 강사

유튜버에서 70만 명 이사의 구독자를 보유한,

홈트레이닝 분야의 유명한 스트레칭 강사의 운동 강의 모습

거실 매트 추천

2. 거실 매트 추천 이유 안정성.

고마다 와이드에코는

털이 없고, 천연고무(natural rubber) 와 고급 기능성 스웨이드(suede)로 되어있어

다른 일반 거실 매트의 소재인 PVC(폴리염화비닐)에서 검출될 수 있는 환경호르몬이 없고,

또 다른 카페트의 경우 섬유, 털이 있는데

고마다 와이드에코는 스웨이드로 되어 있어 집먼지 진드기, 빈대, 곰팡이 번식이 되지 않습니다.

즉 환경적으로 매우 안정적인 거실 매트입니다.

카페트 속 진드기

천연고무(NATURAL RUBBER)는
고무나무 수액에서 채취하며, 곰팡이 번식을 억제하고, 집먼지 진드기 등 유해충의 서식을 방지하는
특성이 있습니다.

천연고무

원형 거실매트

고마다 요가매트 원형(원형 거실매트 겸용)

거실 매트 고마다 와이드에코는

결로가 자주 발생하는 아파트 발코니, 베란다에 놓아도

곰팡이가 발생하지 않아 위생적이며,

발코니의 인테리어에도 아주 좋은 효과를 냅니다.

거실 매트

그외 거실 매트(소형) 및 주방 매트 추천

고마다 요가매트는 요가, 홈트레이닝,스트레칭 용도로 되어 있지만,

때론, 주방 매트, 거실 매트, 침실 매트,아이들 운동매트로 사용할 수 있는 매트라,

그 활용도가 매우 높아 어디 버릴 곳이 없는 최고의 가성비 매트입니다.

주방 매트 겸 요가매트

거실 매트 추천

겨울철 초보자가 하는 5분 뱃살 빼기 운동 방법 강력 추천

징콩칸 — Thu, 9 Nov 2023 15:11:39 +0900

주3일 5분만 해서 뱃살 빼기 운동 방법

일주일에 3일만 하루에 5분만 해도 뱃살은 뺄 수 있습니다.

그리고 여기서 소개하는 뱃살빼는 운동을 6개월 정도 꾸준히 했다면,

6팩 복근도 가능할 수 있습니다.

먼저 무작정 뱃살 빼는 운동을 실행하기 보다는

기본적인 상식을 먼저 알고, 운동을 하면,

뱃살 빼는 운동효과를 더욱 많이 볼 수 있습니다.

뱃살빼기 운동방법

뱃살 빼는 원리 와 다이어트 운동 종류

뱃살을 뺀다는 것은 복부에 있는 지방을 뺀다는 말입니다.

사실, "지방을 뺀다" 보다는 지방을 사용하고 녹인다 가 더 어울리는 말입니다.

뱃살 지방을 빼기 위해서는 일단 지방이 열(熱)을 받아야 합니다.

열은 지방을 태우고 동시에 에너지원으로 사용되면서 점점 줄어들게 합니다.

쉽게 말해서,

열 자체가 에너지고 그 에너지의 연료로 사용되는 여러 칼로리 중 지방있고,

결국 자연스럽게 지방은 줄어들게 된다는 의미입니다.

지방2kg 과 근육2kg 의 부피 차이

같은 몸무게라도 지방이 많은 사람은 더 몸이 뚱뚱해 집니다.

복부 뱃살에 열을 받게 하는 방법은 크게 2가지가 있습니다.

하나는 유산소 운동을 통해 몸 전체 열을 받게 하는 방법이 있고,

또 다른 하나는 근육을 강화시켜 근육 주변에 있는 지방에 열을 받게 하는 방법이 있습니다

유산소 운동(有酸素運動)의 경우,

조깅이나 수영, 등산, 에어스쿼트, 런지처럼 평소보다 더 많은 산소요구량이 요구되는 운동으로,

체내에 많은 열을 발생시키고 동시에 더 많은 산소가 들어가면서

자연스럽게 전신의 지방을 태우는 다이어트 운동입니다.

유산소 운동을 하면 산소부채(酸素負債,oxygen debt)가 발생하는데,

산소부채는 몸안의 부족한 산소를 의미하는 말로,

유산소 운동을 하게 되면 열이 상승하고 열이 상승하면 그만큼 체내의

많은 산소가 소모되고 그러면 자연스럽게 체내의 산소가 부족해 지는데,

이것을 산소부채라고 합니다.

그래서 유산소 운동을 많이 하면,

더 많은 산소를 체내에 흡입하기 위해서 폐활량이 증가되고, 동시에

심장의 기능 또한 발달하게 됩니다.

즉 유산소 운동을 심폐지구력을 향상시키는 심폐운동이라고 불립니다.

하체와 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 런지운동

정리하면,

유산소 운동은 심장에서 더 많은 혈액을 내보내고 그것으로인해 체내의

열이 상승하며, 동시에 열을 태우기 위한 많은 산소가 들어가기 때문에,

지방은 에너지원인 기름으로 결국 열과 산소로 태워지게 됩니다.

그래서

공복에 유산소운동을 하면 에너지원으로 탄수화물 소진되면 지방이 연료로

사용되게 하여 효과가 더 좋아지게 됩니다.

근력운동의 경우,

근력운동을 하면 근육이 발달하고, 근육이 발달하면 더 많은 칼로리가 소모됩니다.

또한 동시에 열도 함께 발생하게 됩니다.

이때, 근육이 발달하면 발달할수록 더 많은 에너지 즉 칼로리가 필요로 하며,

근육에 필요한 에너지가 고갈되면 주변의 지방이 에너지원으로 사용되게 됩니다.

지방연소의 관점으로 볼 때,

유산소 운동과 근력 운동의 차이점은 유산소는 산소, 근력운동은 근육확장으로 인한

칼로리 소모량 이라고 볼 수 있습니다.

뱃살 빼기 운동 실전 5분 방법

유산소 운동과 복부 근력 강화를 동시에 할 수 있는 운동법

위에도 언급했지만, 유산소와 근력운동을 동시에 하면 좋습니다.

집에서 누구나 쉽게 할 수 있는 운동법 3가지.

소개하는 뱃살빼기 운동 방법은 주3회 최소한 5분씩 지속적으로 하면 좋습니다.

1번 뱃살 빼기 운동 방법 "누워서 다리 교차 올리기" 입니다.

뱃살빼기 운동

방법은 허리를 단단히 바닥에 고정하고 손바닥을 바닥에 지지합니다.

그리고 가볍게 두 다리를 교차하면서 올립니다.

시간은 1분 30초를 목표로 하고, 초보자의 경우에는 천천히 하는 것이 좋습니다.

2번째, 뱃살 빼기 운동 방법 "다리 펴고 가로젓기" 입니다

뱃살 빼기 운동 추천

방법은.

위 1번 운동법을 1분30초 끝내고 10초~20초 휴식을 하고,

바로 다리 펴고 가로젓기 운동을 합니다.

1번 "다리 교차 올리기"는 위아래 수직방향으로 운동을 한 것이고,

이번에는 수평으로 운동방향의 변화를 주기 때문에 복부에 더 많은 자극을 줄 수 있습니다.

따라서 자연스럽게 복부 근력도 강화됩니다.

이 두 번째 뱃살 빼기 운동 방법( 다리 펴고 가로젓기) 역시 1분 30초를 목표로 합니다.

초보자는 천천히 하면서 중간에 너무 힘들면 잠시 쉬어도 됩니다.

3번째 뱃살 빼기 운동 방법 "두 다리 동시에 올리기" 입니다

뱃살빼기 운동방법

운동 방법

위 2번째 뱃살빼기운동(다리펴고 가로젓기) 운동을 마친후,

10~20초 후에 마지막 3번째 뱃살 빼기 운동인 두 다리 동시에 올리기 운동을

1분 30초 합니다.

두 다리를 동시에 올리는 것은 복부근력을 더욱 강화하고 유산소 운동도 함께 됩니다.

초보자의 경우 45도까지만 다리를 올려도 됩니다.

그러나 가급적이면 동작을 크게 크게 하는 것이 개입하는 복부 근육의 범위를 확장시켜

더욱 효과가 좋습니다.

복부 지방, 뱃살 빼기 운동 최종 정리

위에 소개하는 운동은, 집에서도 얼마든지 할 수 있는 운동입니다.

시간은 모두 총 5분 정도로 시간적 부담도 없고, 또 운동이라는 심리적 압박감에서도

훨씬 부담없이 할 수 있습니다.

이 5분 뱃살 빼는 운동 방법을 숙지하고 3개월 가량 지속적으로 매주 3일(1주일에 15분) 만

운동해도 놀라운 효과를 얻을 수 있을 겁니다.

결어)

운동은 지속적으로 해야 효과를 볼 수 있습니다.

따라서 부담이 없어야 지속적으로 할 수 있습니다.

몇 번 하다말고 또 운동 목표도 없이 대충대충 하면 시간만 낭비할 뿐입니다.

운동은 너무 어렵지도 않으며 쉽게 이해가 되는 운동을 우선적으로 하고, 그 다음

기초체력이 바탕이 된 상태에서 다음 단계의 운동을 하는 것이 좋습니다.

감사합니다. 끝.

건축허가 와 건축신고 차이

징콩칸 — Mon, 6 Nov 2023 12:01:01 +0900

건축허가와 건축신고 차이

건축허가 건축신고 차이점

건축허가 와 건축신고의 차이점.

(초보 건축주가 알면 좋은 건축신고 허가 비교)

1 건축인허가 처리기간 및 착공

공사 종류에 따라서 인허가 처리기간도 다양하게 있습니다.

보통 2일~ 건축물의 규모가 클 경우 수십 일도 있습니다

다만, 보통의 소규모의 경우는

건축신고는 5일~ 7일.

건축허가는 15일 정도로 건축신고 처리기간이 짧습니다.

건축신고가 끝나고 착공계를 제출하면서 착공을 해야하는 기간은 1년입니다.

다만 사정이 있어서 착공을 못하고 있다면 다시 1년을 연장할 수 있습니다

반면,

건축허가 경우에는 건축허가가 끝나고 착공을 하는 기간은 2년입니다.

만약 사정이 있어서 착공을 못한다면, 다시 1년을 연장할 수 있습니다

2. 건축 공사비 차이

만약 같은 지역 같은 규모의 건축을 할 때,

건축허가와 건축신고의 총건축비용은 대략 2~30%이상

건축신고 건축물의 공사비용이 저렴합니다.

3. 제출도서 차이

건축계획서, 배치도, 평면도, 입면도, 단면도, 구조안전확인서 등등의 제출이

건축신고와 건축허가가 조금 다를 수 있습니다.

4. 건축신고는 건축감리대상이 아닙니다. 건축감리대상은 건축허가일 때 해당됩니다.

건축 감리는 건축지도원이 합니다.

따라서 건축허가의 건축물 건축비용에는 감리비용이 추가됩니다.

5. 상황에 따라 다르지만, 건축신고에 해당되는

연면적200m2(약60평) 이하의 건축물일 경우 건물주가 직접 시공이 가능합니다.

단, 예를 들어, 건축하려는 건축물이 단독주택이 아니고 다중주택이나,

다가구주택, 공동주택 이라면, 건설면허가 있는 건설사가 해야 합니다.

건축허가 대상이든, 건축신고 대상이든,

건축을 하려면 일단 건축허가를 받아야 합니다.

그러나

예외적으로 건축신고를 해도 건축허가에 준하는 경우가 있습니다.

즉 건축물의 규모나 그 지역의 용도 종류(용도지역)에 따라서 건축신고를 해도

가능한 경우가 있습니다.

건축신고 대상의 건축물도 건축설계사가 해야합니다.

다만, 건축신고 대상의 건축물중, 다음의 경우에는 건축신고로 건축설계사 없이

건축을 할 수 있습니다.

다음, (건축설계사 없이 가능한 건축신고 건축물)

1 바닥면적 85m2 (약25평) 미만의 건축일 경우, 신축이 아닌 증축, 개축, 재축의

경우에는 건축설계사가 없어도 됩니다.

증축이란? 허용하는 용적률 범위 안에서 기존의 건축물의 연면적을 늘리는 것을 말합니다

개축이란? 기존 건축물을 전부 또는 일부를 철거하고 다시 똑같은 규모로 건축하는 것을

말합니다.

재축이란? 천재지변 등 재해 등으로 멸실된 경우 종전 건축물과 같은 규모로 다시 건축하는

것을 말합니다.

이전이란? 건축물의 주요 구조부를 해체하지 않고 같은 필지내에서 다른 위치로 이동하는

것을 말합니다.

2 대수선의 경우에는 건축연면적 200m2 미만이고 3층미만(2층까지) 건축물일 때

건축설계사가 없어도 됩니다.

만약 3층이상이라면, 증축,개축,재축 하려는 바닥총면적의 합계가 건축물의 총 연면적의

10% 이내인 경우에 가능합니다.

3 건축연면적이 200m2이하인 창고시설

4 건축연면적 400m2 이하인 축사,작물재배사, 종묘배양시설, 화초 및 분재등의 온실

5 가설건축물 (농막 , 전시등을 위한 견본주택, 조립식 임시 자동차 차고

임시사무실, 임시창고, 등등)

그 외도 건축물의 특수성 또는 용도 등을 고려하여 대통령령으로 정하는 건축물 등이

건축설계사가 없어도 가능합니다

건축신고 건축물

1 용도지역에 따라 건축신고가 가능한 경우

관리지역(계획관리. 생산관리. 보전관리) 또는 농림지역,자연환경보전지역 의 경우,

연면적이 200m2(약60평) 미만이고 3층미만의 건축물 건축일 경우 건축신고로 가능합니다.

하지만,

건축신고로 건축이 가능한 지역이라도,

지구단위계획이 수립된 지역이나, 방재지구 등은 건축허가를 받아야 합니다

방재지구란,

산사태, 지반의 붕괴, 풍수해 등 각종 재해가 자주 발생하거나 예상되는

지구로 국토의 계획 및 이용에 관한 법률에 따라 지정 결정 고시된 지역을 말합니다.

공업지역, 지구단위계획구역, 산업단지에서 건축하는 2층이하의 건축물로

연면적 합계가 500m2이하인 공장

그 외도 건축물의 특수성 또는 용도 등이 일정기준에 부합하면 역시

건축설계사가 없어도 가능합니다.

생활안전정보

행정안정부에서 운영하는 생활안전정보 사이트에는 각종 재해지역을 찾을 수 있습니다

2 그외 건축신고 건축물

건축물의 연면적 합계가 100m2(약30평) 이하의 건축물 신축 시.

건축물의 높이를 3미터 이내로 증축할 때.

표준설계도서에 따라 건축하는 건축물로 건축조례로 정한 건물

간단 종합 정리)

기본적으로 건축은 건축허가를 기본으로 하고 있으나

일정 규모 이하의 건축물인 경우, 또 그런 사정이 있는 경우 건축신고로

건축 인허가를 받을 수 있고, 때론 건축설계사 없이 건축을 하는 건축물도 있으며,

또 건축신고 사항인데도 건축허가를 받아야 하는 것도 있어서,

무조건 단정하면 안 되고, 케이스 바이 케이스로 알아봐야 합니다.

건축신고의 관련 법령은 건축법 14조, 건축법시행령11조 입니다

경계측량(경계복원측량) 현황측량 차이

징콩칸 — Sun, 5 Nov 2023 00:54:46 +0900

경계측량과 현황측량의 차이

현황측량

현황측량은 "토목설계사무소" 에서하는 측량입니다.

반면 경계측량은 "한국국토정보공사" 에서 하는 측량입니다.

한국국토정보공사 홈페이지

토지 경계측량 신청방법과 비용은

"한국국토정보공사 홈페이지" 에서 신청할 수 있고 알 수 있습니다.

현황측량은 그 기준이 경계측량입니다.

즉, 경계측량을 먼저 해야 토목설계사무소에서 나와서 현황측량을 할 수 있습니다.

현황측량은 형상측량이라고도 불립니다.

즉 토지의 형상, 현황의 상태를 측량하는 겁니다.

지상물의 현황, 토지의 고저(높고 낮음) , 주변의 건물과의 거리,배수로 위치,

도로의 상태 등을 측량하고,

공사의 기준점을 최종 확정하기 위해서 현황측량을 합니다.

이런 현황측량은 토목설계를 하기 위한 기초자료를 확보하기 위해서 필요한

측량입니다.

경계측량은 경계복원측량이라도 하는데,

지적공부에 등록된 각 필지의 경계점을 실제 토지에 적용하여 복원하는 측량입니다

주로 신축 , 또는 접해있는 다른 필지의 토지와의 경계를 명확하게 구분하기 위해서

측량합니다.

경계측량에는 분할측량이 있습니다.

역시 한국국토정보공사에서 공식적으로 측량하며,

분할측량의 경우에는 사전에 필지분할 허가들 득 해야 분할측량을 할 수 있습니다.

필지분할의 이유는 매매로 인한 필지분할, 또는 건축 등 다른 이유 등이 있습니다.

경계측량의 경우에는 언제든 한국국토정보공사에 경계측량을 신청할 수 있습니다.

경계측량은 현황측량과는 달리.

한국국토정보공사에서 나온 측량기사 외로,

해당 토지의 토지주 ,건축주, 접해있는 토지의 주인, 감독,관리자가 모두 참석해서

경계점을 확인해야 합니다.

경계측량 말목

반면 현황측량은 건축을 하기 위한 측량으로

토목설계사무소의 측량기사만 나와서 측량해도 무리가 없습니다.

요즘은 현황측량이나 경계측량이나 모두 GPS를 이용해서 측량을 하기 때문에

매우 정확하게 측량하게 됩니다.

측량 GPS

주의사항

토목 설계 사무소에서 현황측량이 끝나면,

절토, 성토, 기타 야적(野積) 행위를 해서는 안 됩니다.

그 이유는 토목 설계 사무소에서는 토지 현항측량 결과물을 담당공무원에게

제출하고 허가를 받아야 하는데, 현장이 현황측량과 다르다면

허가가 안 나올 수 있기 때문입니다

경계측량의 경우

당연히 한국국토정보공사에서 표시한 경계표시(말목 등)를

절대 이동시키면 안 됩니다.

만약 경계표시말목(말뚝)을 무단으로 이탈이나 이동을 했을 시,

현황측량도 함께 잘못 측량이 되어, 결국 점점 일이 더 커지는 사태가

발생할 수도 있습니다.

이런 잘못된 측량으로 건축까지 했을 때,

준공검사(사용승인)때 발각이 되거나, 이웃 토지주가 민원을 제기하면,

자칫 신축건물을 철거까지 갈 수 있습니다.

참고로,

지적불부합지역이란,

지적공부상의 토지 경계와 실제 토지의 경계가 일치하지 않는 필지가

10개의 필지 이상으로 있는 지역을 의미합니다.

이럴 땐,

한국국토정보공사의 GPS 경계측량을 우선으로 합니다.

경계측량 현황측량 차이

끝.

현황측량 GPS

아파트 화장실,거실 등 누수 원인 책임, 분쟁 소송 노하우

징콩칸 — Sun, 29 Oct 2023 12:33:53 +0900

아파트 화장실이나 거실 베란다(발코니) 누수의 원인 책임 그리고 해결 방법

아파트 천장 누수

1 아파트 천정 누수가 발생하는 원인

아파트 누수는

아파트가 새아파트이든, 오래된 아파트이든 상관없이 각각의 이유로 발생합니다.

아파트가 5년~10년 밖에 안 된 비교적 새아파트라도 구조적으로 문제가 있다든지,

또는 배관의 이음을 잘못 체결했다든지 등 여러 이유로 누수가 발생합니다.

오래된 아파트의 경우에는

각종 배관의 부식이나 메지(줄눈/grout)의 이탈 및 훼손 벽 갈라짐 현상 등등 여러 원인이 있습니다.

누수의 원인

아파트 누수는

크게 상수도 배관에서 누수가 있고 하수도 배관에서 누수가 있습니다.

상수도 배관에서 누수는 각 아파트 세대 현관앞에 있는 수도계량기를 확인하거나,

또는 누수탐지업체의 누수탐지기 등을 이용해서

누수의 원인을 찾을 수 있는데,

수도계량기에서 누수확인 가능

물론 수도에서 아주 미미한 누수가 있다면 계량기(파랑색바늘)이 움직이지 않는 경우도 있습니다

상수도가 지나가는 배관은 주방/욕실 뿐만 아니라

보일러 배관이 깔려있는 거실,방,주방,베란다 등 아파트 전용부분 대부분에 깔려있기 때문에

상수관련 배관의 어느부분에서 누수가 발생하는지 찾기가 쉽지는 않습니다.

배관 누수

하수 배관, 오수 배관에서 문제가 발생해서 누수가 되는 경우에는

하수배관이 이어진 곳이 상수배관보다 간단합니다.

예를 들어,

하수배관이 설치된 곳은 주방,화장실(욕실),배란다, 등의 배관으로 한정되어 있기에

하수배관만 점검하면 쉽게 누수의 원인을 찾을 수 있습니다.

하수관 누수

이러나 이것은 단순하게 분리한 것 뿐이고,

화장실 천장의 누수라 할 지라도 바로 윗 세대층의 화장실 배관에서 누수의 원인이

없는 경우도 있습니다.

즉, 누수의 원인은 때론 아주 복잡한 과정을 거처 발생하기도 합니다.

2 아파트 천정 누수 책임

전용부분, 공용부분 누수 책임.

아파트 천정 누수의 책임은 누수가 발생한 위치에 따라

해당 세대가 누수 책임 있거나,

또는 관리사무소를 통한 입주자대표회의가 누수 책임이 있습니다.

즉 아파트 전체 주민이 함께 누수의 책임을 가진다 라는 뜻이죠.

전용부분에서 누수가 발생했다면, 해당 세대에서 누수 책임을 지고,

공용부분에서 누수가 발생했다면, 당연히 관리사무소에서 관리해야 합니다.

전용부분이란

현관문을 기준으로 해당 세대만 사용하는 전용면적입니다,

공용부분이란,

모든 세대가 사용하는 공간을 말하며,

계단,외벽,복도,옥상, 공용비트공간내 공용배관 등등이 있습니다.

세대별 누수 책임 (전용부분)

만약 아파트 2층 화장실 천장에서 누수로 인해 피해가 발생했고

그 누수의 원인이 3층 화장실 배관 또는 방수 등의 문제라면,

3층 세대에서 누수의 책임이 있습니다.

비록 3층 화장실 배관이 2층세대의 천장에 있지만, 소유는 3층 세대의

배관입니다. 따라서 3층세대는 2층세대로 내려와서 수리를 해야 합니다.

특별한 누수의 경우,

아파트 2층 화장실 천장에서 누수로 인한 피해가 발생했고,

그 누수의 원인이 바로 윗 층인 3층이 아니고 4층이라면?

누수 원인

이런 경우도 가끔 발생하는데,

4층의 화장실 배관에서 누수가 발생하긴 하는데, 바로 아랫층인 3층 화장실 천장으로

누수가 흘러내리지 않고 어떤 이유로 공용배관을 따라 2층화장실로 누수된 물이

흘러들어가는 경우입니다.

이런경우에는 공용부분도 문제가 없다고 볼 수 없습니다.

왜냐하면, 공용부분의 공용배관에서 각 세대로 이어진 배관으로 물이 흘러들어가서는

안 되기 때문입니다.

따라서, 4층 화장실 배관의 누수는 별개로 하고라도,

공용배관을 관리하는 관리사무소와 입주자대표회의에서 그 누수의 책임이 있을 수

있습니다.

점유자가 세입자(임차인)인 경우,

누수 원인의 점유자가 세입자인 경우 누수에 대한 책임 소재(所在)는?

원칙적으로 누수의 책임은 당시 점유자인 세입자 즉 임차인에게 있습니다.

단, 세입자(임차인)의 잘못이 있을 때 입니다.

만약 세입자(임차인)의 잘못이 없을 때는 집주인에게 책임이 있습니다.

예를 들어,

세입자가 배관을 훼손했다든지,

또는 물을 넘치게 해서 아랫세대로 흘러들어가게 했다든지

등등 세입자가 누수의 원인을 제공했을 때는 점유자인 세입자(임차인)이 누수의 책임을

져야 합니다.

그런데,

배관이 삮아서 물이 누수가 된다든지 애초에 잘못된 배관설치로 물이 누수가 된다면,

임대인 즉 집 주인에게 누수의 책임이 있게 됩니다.

하지만, 임차인(세입자)에게 책임이 있는 경우도 있습니다.

임차인이 누수가 발생한 사실을 알고도 무시하거나 또는 임대인(집주인)에게 바로 알리지 않고

오랜시간 방치해서 누수로 인한 피해가 커졌다면,

세입자가 누수의 직접적인 원인은 없다하더라도, 그 피해액에 대한 책임이 있을 수 있게 됩니다.

즉, 바로 집주인에게 알렸다면 즉각 누수를 수리해서,

누수로 인한 더 큰 피해없이 해결할 수 있었는데 그런 시간을 놓쳤다는 거죠.

임차인도 비록 집주인은 아니지만 점유자이기 때문에 점유물에 대한 적극적인 관리도

의무 사항이기 때문입니다.

3 아파트 천장 누수 분쟁 과 소송

1 누수의 원인과 책임이 확인된 경우,

(누수 합의, 법원조정, 정식재판)

누수 합의

누수 피해자는,

누수의 원인이 확인 되었다면, 누수로인한 피해사실을 즉각 알려야 합니다.

그리고 누수의 원인이 발생한 세대는 즉각 수리를 해야 하며, 또 피해가 있다면

그 피해도 보상해야 합니다.

즉 누수 책임자(가해자)는 적극적으로 대처하는 것이 매우 중요합니다.

왜냐하면 누수 책임자가 차일피일 미루다 보면, 누수로 인한 피해액은 점점 증가되고,

또 자칫 경우에 따라서는 위자료까지도 발생할 수 있기 때문입니다.

그래서 최대한 서로 원만한 선에서 합의로 이끄는 것이 가장 좋습니다.

누수 합의

법원 조정,

만약 합의나 협의가 안 될 경우 결국 소송으로 가게 됩니다.

손해배상 청구소송으로 가는 거죠.

그러면, 정식 재판을 하기전에

법원 조정을 먼저 할 수 있습니다. 왠만하면 법원조정의 결과를 승복하고

이행하는 것이 좋습니다.

법원조정은 변호사 없이 개인이 얼마든지 할 수 있으며,

소송비용의 부담이 거의 없다는 것과 빠른 결론이 나온다는 점에서

장점이라 피해자나 가해자나 최선의 방법입니다.

누수 법원 조정

최후에 하는 정식 재판 (손해배상 청구소송)

만약 법원 조정을 했는데도 아무런 성과가 없다면,

결국 정식재판에 회부됩니다.

누수로 인한 피해자는 소송까지 생각한다면 사전에 미리미리

누수현장과 피해사실을 사진, 동영상 등으로 증거를 확보하고 있어야 합니다.

또한, 누수의 가해자(책임자)에게 누수 사실과 피해사실을 적극적으로

알렸다는 문자,녹취 등의 증거 자료도 가지고 있어야 합니다.

소송 중에

법원 감정인의 현장 법원감정을 해야 한다면, 그 감정비용도 준비해야 합니다.

법원 감정비용은 난이도에 따라서 천차만별입니다.

간단한 경우 300만 원에서 복잡하면 1,000만 원이상 감정비용이 나갈 수도 있습니다.

만약 누수 손해배상 청구소송을 하기 전에

피해자가 자신의 돈으로 미리 수리를 했다면, 그 수리비용은 반드시 계좌이체로

해야 합니다. 더불어 누수 수리를 하는 공사 장면도 역시 모두 사진으로 증거를 남겨야

합니다.

이런 증거들은,

소송은 물론, 법원감정에서도 유리한 감정을 받을 수 있게 합니다.

만약 누수의 가해자(책임자)가 고의로 괴롭힐 목적으로 누수 수리를 안 했다면,

정신적 피해보상 즉 위자료도 청구할 수 있습니다.

예를 들어,

그 누수로 인해서 도저히 집안에서 살 수가 없어서 다른 곳에서 살았다든지.

집안에 온통 곰팡이가 생기고 벽지가 뜯겨저 나가 흉물스럽게 살았다든지.

아이들이 공부를 못 했다든지, 불면증이 생겼다든지 등

피해가 있다면, 물리적인 손해액 이외로 정신적 피해 보상에 대해서도 청구가 가능합니다

누수로 인한 정신적 피해보상 위자료

소송비용 청구

결국 소송을 통해서 누수에 대한 손해배상 청구소송에서 승소를 했다면,

피고(가해자)에게 소송비용에 대한 비용을 청구를 할 수 있습니다.

소송에 들어간 비용으로

변호사 선임료, 법원감정료, 등등을 피고(가해자)에게 청구할 수 있고,

소송비용확정 결정문이 나오면 피고는 더 많은 비용이 나갈 수 밖에 없습니다.

따라서,

누수의 책임이 있는 책임자(가해자)는 적극적으로 대처하고 최대한 빠르게

수리를 하는 것이 가장 손해를 덜 보는 것이고,

괜히 소송전으로 가봤자, 상대방의 소송비용까지 내야하는 어쩌면

배보다 배꼽이 더 큰 사태가 벌어질 수 있습니다.

누수 분쟁

2 누수의 원인이 확인 안 된 경우

이점이 가장 큰 문제입니다.

일단, 본인이 피해자지만, 자비로 누수탐지업체를 섭외해서

누수 원인 확인부터 하는 것이 좋습니다.

누수탐지업체의 누수탐지 비용은 20만 원에서 아주 복잡하면 100만 원까지 다양합니다.

그리고 결국 누수의 원인이 확인되고 그 책임소재가 확인되면,

누수탐지비용을 청구할 수 있습니다.

그 다음부터는 누수 책임 소재가

개인이든, 아파트 관리사무소든 위 1번과 같은 방법으로 해결하면 됩니다.

아파트 천장 누수 해결 방법

감사합니다.

현대건설 위파위 외국인 선수 여자배구 아시아쿼터

징콩칸 — Mon, 23 Oct 2023 11:29:35 +0900

아시아쿼터 현대건설 위파위 외국인 선수

아시아쿼터 출신 여자배구 외국인 선수들이

상상이상으로 놀라운 실력을 발휘하고 있습니다.

얼마전 인도네시아 선수인 메가왓티 선수는 머리에 검은 히잡을 쓰고 배구코트에서 맹활약을

해서 엄청난 센세이션을 불러 일으켰고,

이번에는

현대건설 아시아쿼터로 들어온 태국의 위파위 선수가 또 놀라운 기량을 선보였습니다.

여자프로배구 아시아쿼터제에서는

10만 달러의 정해진 연봉이 지급되며, 배구뿐만 아니라

축구 농구도 아시아쿼터제를 시행하고 있습니다.

아시아쿼터로 들어온 선수는

비교적 낮은 연봉 때문에 일반적으로 실력이 떨어지지 않을까

하는 의심이 들기도 하지만, 전혀 아니며, 오히려 가성비가 매우 높은 선수들이 들어오고 있어

여자배구계에 그 재미를 더 하고 있습니다.

간혹

외국인 배구선수가 들어오면 한국 선수들의 설 자리가 없어지는 것이 아니냐 하는 반대의견도

조금 있는데, 배구선수만을 목적으로 한다면 외국인 선수가 들어오면 안 되겠지만,

배구 팬을 목적으로 한다면 반드시 외국인 선수가 들어와서 볼 거리가 많아야 하기에

배구 팬과 여자 프로 배구 리그를 성장시키려면 외국인 선수 영입은 당연하다고 생각합니다.

위파위

현대건설 여자 외국인 용병 위파위 선수는

아시아 배구 강국 태국 출신으로 키는 174cm 체중은 65kg 이고, 포지션은 아웃사이드 히터 입니다

아웃사이드 히터는 배구의 양대 공격수 윙 스파이커 중 주로 왼쪽에서 공격을 하는 포지션을 말합니다.

현대건설의 오른쪽 공격수인 모마의 경우는 아포짓 스파이커 입니다.

아웃사이드 히터 포지션을 현대건설 배구단에서 위파위 선수에게 맡긴 것만 보아도

위파위 선수의 공격력이 매우 대단하다는 것을 알 수 있습니다.

위파위 선수는

공격 성공률이 매우 높은 선수로, 보통 우수한 공격 성공률이 50%를 간신히 넘는 경우가

대부분인데,

위파위 선수는 공격횟수는 조금 적지만 일단 공격을 하면 매우 높은 성공률로 70%를 넘는

공격성공률도 가지고 있습니다.

얼마전 기업은행과의 경기에서 공격 성공률 56.3%의 놀라운 공격성공으로

그날 MVP 선수가 되었습니다.

현대건설 위파위 선수

위파위 선수의 나이는 만24세로 헤어스타일이 아주 멋집니다.

잠깐 위파위 선수의 경기를 보니,

특별한 표정변화는 거의 없고, 아직 한국에서 프로배구를 하는 것에 익숙하지 않아서

조금 경직된 느낌도 있지만, 선수들과 잘 어울리려고 노력하는 모습이 보이고,

모마 선수와 함께 현대건설 여자배구단에서 듬직한 공격수로 자리를 잡을 것으로 보입니다

현대건설 위파위 선수

위파위 선수는

이동공격, 시간차 공격, 백어텍 공격 등 다양한 공격에 능하고,

수비 또한 매우 잘한다고 알려져 있습니다.

키가 174CM 면. 사실 여자배구 선수 중 공격수로는 작은 키에 분류 되지만,

아웃사이드 히터가 위파위 선수의 포지션인 것을 보아도 점프력이 얼마나 높은지

짐작하게 하며, 특히 공격 센스가 매우 좋은 것을 짐작할 수 있습니다.

또 배구에서 키가 작다는 것은

수비, 특히 배구 수비의 꽃이라는 디그(dig)를 잘 할 수 있는 조건으로,

민첩성이 매우 높다는 것을 의미하는데,

보통의 여자배구 공격수들의 신장이 최소 185cm 이상으로 큰 신장의 공격수들은

수비에서 키가 작은 선수에 비해서 디그 성공률이 거의 절반 밖에 안 된다고

하는데, 위파위는 공격과 수비 모두를 수준급으로 소화할 수 있는 선수가 되겠습니다.

리베로

앞으로

현대건설의 아시아쿼터 출신 태국의 위파위 선수의

엄청난 활약을 기대하겠습니다.

혹시,

아시아 쿼터 선수들을 살짝 무시? 하는 사람도 있는 거 같은데,

알고보면,

아시아에서 한국 여자배구의 위치는 과거와는 다르게

그다지 높지 않습니다.

일본, 중국, 태국보다 아래에 있는 것이 한국 여자배구팀 현재 위치입니다.

대한민국의 "여자프로배구리그"가 세계적인 리그로 성장했으면 합니다.

배구선수 위파위

현대건설 여자프로배구팀은

강력한 파워 공격의 모마 선수와 다재다능의 위파위 선수

그리고 최강의 디그를 자량하는 리베로 김연견 선수, 양효진, 서가은, 이다현, 이나현 선수 등

훌륭한 선수들이 많어 흥국생명과 함께 시즌 1~2위를 다투는 강력한 우승후보 팀으로

작년에 이어 대활약을 할 것으로 예측됩니다.

현대건설 여자 프로 배구
위파위 배구 외국인 선수

한국 여자 프로 배구에서 활약하는 위파위 선수를

이미 태국에서도 많은 관심을 가지고 있습니다.

태국에서도 위파위 선수의 활약을 보고 있습니다.

과거 김연경 선수가 터키에서 활약할 때,

우리나라에서도 터키 여자배구리그를 많이 봤었는데,

그와 비슷한 느낌이죠 ㅎㅎ

비문증의 원인과 증상, 해결방법은?

징콩칸 — Tue, 17 Oct 2023 23:28:16 +0900

비문증의 원인/증상

이것은 시야에서 볼 수 있는 작고 떠다니는 얼룩이나 거미줄 같은 모양입니다. 이는 일반적으로 눈의 젤리 같은 부분인 유리체에 있는 작은 파편이나 젤 같은 물질 덩어리로 인해 발생합니다. 약간 짜증스러울 수 있지만 일반적으로는 무해합니다. 하지만

부유물이 갑자기 증가하거나 빛이 번쩍이는 것을 발견하면 잠재적인 문제인 망막박리 등의 원인일 수 있어 안과 의사를 만나는 것이 좋습니다.

주로 단순 비문증 원인은 노화의 진행, 때론 당뇨 때문입니다.

비문증

비문증 증상은 자연스럽게 사라지나요?

많은 경우 비문증 증상은 사라질 수 있습니다.

일종의 근시증에 하나인 비문증(Muscae Volitantes)과 관련된 이상 부유물은 뇌가 이에 적응하고 무시하는 법을 배우면서 시간이 지남에 따라 눈에 띄지 않게 되는 경우가 많습니다. 그러나 플로터의 수, 크기 또는 모양의 변화를 주시하는 것이 중요합니다. 갑자기 부유물이 크게 증가하거나 빛이 번쩍이는 것을 경험한다면 이는 망막 열공이나 망막박리와 같은 더 심각한 문제의 징후일 수 있습니다. 그러한 경우에는 즉시 안과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

플로터(부유물)

비문증이 있는 환자라면,

눈에 보이는 부유물(플로터,FLOATER) 수의 증가, 모양 등을 보고 급작스러운 변화가 있는지

주의할 필요가 있다.

비문증 치료에 좋은 것은 뭘까요?

먼저, 시간경과에 따른 적응이 있습니다.

앞서 언급했듯이 많은 경우, 뇌는 적응하고 시간이 지나면서 부유물이 눈에 덜 띄게 됩니다.

사실 다른 질병과 연관이 없는 약 85%의 단순 비문증은 건강상 큰 문제는 없습니다.

그리고 후각이 시간이 지나면서 그 민감도가 약해지듯, 비문증도 시간이 경과되면 눈에 떨 띄게 됩니다.

두 번째는 눈의 움직임입니다.

때때로 눈을 움직이면 플로터의 위치가 일시적으로 바뀌어 덜 귀찮게 됩니다.

즉 눈에 보이는 부유물의 위치가 종종 바뀔 수도 있습니다.

세 번째는 밝은 빛 피하기입니다.

밝은 빛은 부유물을 더 뚜렷하게 만들 수 있습니다. 화창한 날 야외에 있을 때 선글라스를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 컴퓨터를 보거나 스마트폰을 볼 때 유독 잘 보일 수 있습니다. 적당히 보는 습관도 좋습니다.

네 번째는 유리체 절제술입니다

부유물이 시력을 심각하게 손상시키고 일상 생활에 영향을 미치는 극단적인 경우에는 유리체 절제술이라는 수술 절차를 고려할 수 있습니다. 그러나 이는 수술과 관련된 위험으로 인해 일반적으로 심각한 경우에 적용됩니다.

만약 비문증 증세가 갑자기 심하거나 이상 신호를 느끼게 된다면,

병원의 안과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

당뇨가 비문증의 원인이 될 수 있을까요?

당뇨병은 비문증(Muscae Volitantes)를 유발할 수 있는 눈 문제의 원인이 될 수 있습니다.

당뇨병과 관련된 고혈당은 눈의 혈관을 손상시키는 당뇨병성 망막병증으로 이어질 수 있습니다. 이러한 손상으로 인해 눈에 출혈이 발생하여 부유물이 나타날 수 있습니다.

또한 당뇨병 환자는 유리체 출혈이나 망막 박리와 같은 다른 눈 질환이 발생할 위험이 더 높으며, 두 가지 모두 부유물을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 혈당 수치를 효과적으로 관리하고 정기적인 눈 검사를 통해 잠재적인 문제를 조기에 모니터링하고 해결하는 것이 중요합니다.

평소 당뇨관리를 위해 체중을 조절하고 건강한 운동생활을 하는 것이 좋습니다.

비문증을 병원에서 치료할 수 있나요?

단순.비문증과 관련된 전형적인 부유물은 종종 병원 치료가 필요하지 않습니다.

대부분의 경우 이는 노화의 자연스러운 부분으로 간주되며 일반적으로는 인체에 무해합니다. 그러나 부유물이 심각하거나 지속되거나 섬광과 같은 다른 증상이 동반되는 경우 전문의의 의학적 진단을 받는 것이 좋습니다.

비문증 치료의 선택은 근본 원인에 따라 달라집니다. 예를 들어, 비문증이 당뇨병성 망막병증이나 기타 눈 질환으로 인해 발생한 경우, 안과 전문의는 이러한 질환을 관리하기 위한 치료를 권유할 수 있고, 무시하지 말고 적극적으로 치료받는 것을 생각해야 합니다.

부유물이 시력을 심각하게 손상시키고 일상 생활에 영향을 미치는 극단적인 경우에는 유리체 절제술이라는 수술 절차를 고려할 수 있습니다. 그런데,유리체 절제술에는 위험이 따르며 일반적으로 심각한 경우에만 시행됩니다. 보통의 경우는

운동이나 몸 관리를 철저히 해서 노화의 진행을 최대한 늦추고 당뇨 등 다른 질환이 안 발생하게 하는 선에서

결정하게 됩니다.

비문증 원인,증상, 그리고 해결 방법.

감사합니다.

What are the causes, symptoms, and solutions of Muscae Volitantes?

징콩칸 — Tue, 17 Oct 2023 00:42:47 +0900

What are the causes, symptoms, and solutions of Muscae Volitantes?

Myiodesopsia

Causes of Myodesopsia/Muscae Volitantes

Muscae Volitantes is just a fancy term for what most people refer to as "floaters" in the eyes.

These are those small, seemingly drifting specks or cobweb-like shapes that you might notice in your field of vision. They're usually caused by tiny bits of debris or clumps of gel-like substance in the vitreous, the jelly-like part of the eye. While they can be a bit annoying, they're usually harmless. If you notice a sudden increase in floaters or flashes of light, though, it's a good idea to see an eye doctor just to rule out any potential issues

Do Muscae Volitantes symptoms go away naturally?

In many cases, yes. The floaters associated with Myodesopsia(Muscae Volitantes) often become less noticeable over time as your brain learns to adapt and ignore them. However, it's essential to keep an eye on any changes in the number, size, or shape of the floaters. If you suddenly experience a significant increase in floaters or notice flashes of light, it could be a sign of a more serious issue, such as a retinal tear or detachment. In such cases, it's crucial to consult with an eye care professional promptly.

What is good for treating Muscae Volitantes?

Time and Adaptation: As I mentioned earlier, in many cases, your brain adapts, and floaters become less noticeable over time.
Eye Movement: Sometimes, moving your eyes around can shift the position of the floaters temporarily, making them less bothersome.
Avoiding Bright Light: Bright lights can make floaters more apparent. Wearing sunglasses when you're outdoors on sunny days might help.
Vitrectomy: In extreme cases where floaters significantly impair vision and impact daily life, a surgical procedure called vitrectomy may be considered. However, this is usually reserved for severe cases due to the risks associated with surgery.

It's crucial to consult with an eye care professional for personalized advice based on your specific situation. If you notice any sudden changes in your floaters or experience other visual disturbances, seek immediate medical attention

Can Diabetes Cause Muscae Volitantes?

Diabetes can contribute to eye problems that might result in Muscae Volitantes.

High blood sugar levels associated with diabetes can lead to damage of the blood vessels in the eyes, a condition known as diabetic retinopathy. This damage can cause bleeding in the eye, leading to the appearance of floaters.

Additionally, individuals with diabetes are at a higher risk of developing other eye conditions like vitreous hemorrhage or retinal detachment, both of which can cause floaters. It's important for people with diabetes to manage their blood sugar levels effectively and have regular eye exams to monitor and address any potential issues early on.

If you have diabetes and are experiencing floaters or any changes in your vision, it's crucial to consult with an eye care professional to determine the cause and appropriate management.

Can Muscae Volitantes be treated in a hospital?

The typical floaters associated with Muscae Volitantes don't often require hospital treatment. In most cases, they are considered a natural part of aging and are generally harmless. However, if floaters are severe, persistent, or are accompanied by other symptoms like flashes of light, it's crucial to seek professional medical advice.

Treatment options would depend on the underlying cause. For example, if myiodesopsia is due to diabetic retinopathy or other eye conditions, your eye care professional may recommend treatments to manage those conditions.

In extreme cases where floaters significantly impair vision and affect daily life, a surgical procedure called vitrectomy may be considered. This involves removing the vitreous gel and replacing it with a saline solution. However, vitrectomy is not without risks and is usually reserved for severe cases.

Always consult with an eye care professional for an accurate diagnosis and appropriate guidance based on your specific situation. If you notice sudden changes in your vision or experience other concerning symptoms, seek prompt medical attention.

Thanks for reading

이게 도대체 뭐지?

징콩칸 — Sat, 26 Aug 2023 13:54:26 +0900

뭘까?

친환경 대형 요가매트 추천 고마다 와이드에코 매트

징콩칸 — Mon, 3 Apr 2023 17:06:49 +0900

친환경 대형 요가매트 란?

친환경이란 일단 환경호르몬이나 발암물질 검출이 없는 그리고 미세플라스틱 발생이

없는 요가매트를 뜻합니다.

대부분의 요가매트는 플라스틱(석유화학)을 소재로한 플라스틱 매트입니다.

이런 플라스틱 매트는 요가매트의 특성인 탄성력을 만들어 주기 위해서

프탈레이트라는 가소제가 들어가는데 이런 프탈레이트가 바로 환경호르몬,발암물질이

검출되는 이유입니다

공업용 프탈레이트

친환경 프탈레이트는 가격이 요가매트가격보다 훨씬 비쌉니다.

즉, 배보다 배꼽이 더 큰 경우이죠.

그래서 대부분의 저가의 요가매트는 친환경 프탈레이트 가소제가 첨가되기

어렵습니다. 그냥 산업용,공업용 프탈레이트가 들어갈 확률이 높아지는 거죠.

프탈레이트 가소제가 들어가는 대표적인 요가매느 소재는 PVC, NBR 요가매트입니다.

반면, 이런 가소제가 전혀 안 들어가면서 탄성력을 만들어 주는 플라스틱 소재의 요가매트가 있는데,

이것이 바로 TPE 소재의 요가매트 입니다.

TPE요가매트는 같은 플라스틱 원료로 만들지만 애초에 프탈레이트 가소재가 안 들어가는 공법으로

만들거라. 환경호르몬, 발암물질 등에서 안전합니다.

천연 소재인 고무나무 수액에서 나온 천연고무를 대체하기 위해서 만들어졌습니다.

미세플라스틱 발생

요가매트, 운동매트는 탄성력 때문에 재질을 딱딱하게 만들지 않습니다.

그런데, 그 매트 위에서 체중의 압력, 여러동작을 지속적으로 하면 서서히 요가매트의 구조가

무너지면서 작은 미세 플라스틱 알갱이들이 떨어지게 되고, 더 시간이 지나면,

표면이 분해되면서 나노플라스틱가루가 발생하게 됩니다.

이런 나노 플라스틱가루는 공중에 떠다니다가 결국 입과 코를 통해서 인체로 침투하게 됩니다.

이런 나노 플라스틱가루가 인체에 들어오면 신경계 교란을 야기할 수 있습니다.

변형이 온 NBR 요가매트

친환경 요가매트 고마다 와이드에코

천연고무

대형 친환경 요가매트 고마다 와이드 에코는 바탕이 천연고무(Natural Rubber)로 되어있고,

표면은 고급 기능성 스웨이드로 되어 있어. 발암물질, 환경호르몬 발생이 없으며,

천연고무 와 스웨이드(Suede) 특성상 곰팡이와 집먼지진드기 번식을 억제하는 특성이

있습니다.

요가, 스트레칭, 플랭크 등 홈트레이닝을 하면,

자연스럽게 불순문이나 땀 등이 요가 매트 위로 떨어져 매트는 이것을 흡수하게 됩니다

그러면 요가매트 표면을 아무리 세척 한다고 해도 요가매트내부 속은 청소나 세탁을 할 수 없습니다.

그러면서 서서히 냄새가 나고 세균이 증식하게 됩니다.

그러나 천연고무는 이런 세균의 증식은 억제하기 때문에 훨씬 위생적인 환경을 만들 수 있습니다.

고마다 와이드에코를 운동이 아닌 생활용도 즉, 카페트, 러그 용도로 사용할 때도

커피나, 음식물. 먼지. 진드기 등이 침투할 수 없어 매우 안전합니다.

곰팡이 균

보통 침대 매트리스, 소파, 이불. 베개. 카페트 에는 눈에는 안 보이지만

검은,푸른 곰팡이가 있으며 이 곰팡이는 면역체계를 붕괴시켜 아토피 질환을 일으키는

원인인자가 되기도 합니다.

고마다 와이드에코는 표면이 운동 기능성 스웨이드로 되어있어,

애초에 플라스틱이 없습니다.

따라서 나노플라스틱가루 발생이 있을 수 없습니다.

나노 플라스틱 가루

또한,

고마다 와이드에코는 기능적인 면에서도,

미끄럼 방지에도 매우 뛰어나

욕실 앞, 주방 , 아이들 방에 놓으면 미끄럼 사고를 예방할 수 있으며,

스타일리쉬한 디자인으로

실내 분위기를 멋지게 살려 줍니다.

간편한 대형 요가매트 청소

카페트, 이불, 베개, 천소파 속에 숨어서 번식하는 곰파이,세균은

천연고무와 스웨이드 소재의 고마다 와이드에코에서는 번식할 수가 없습니다.

따라서 세탁이 필요없으며 가볍게 진공청소기, 물걸레로 간단히 끝낼 수 있습니다.

친환경 요가매트

홈트, 요가 매트 전문 브랜드 고마다(GOMADA)는

대한민국 스포츠 전문 브랜드입니다.

성인 아토피 예방법 !! 친환경 요가매트 고마다 와이드에코

징콩칸 — Mon, 20 Mar 2023 18:28:19 +0900

성인 아토피 질환이 발생하는 이유

친환경이란 환경호르몬,발암물질 , 미세플라스틱 등의 검출이 없는 것을 의미합니다.

환경호르몬의 악영향으로 과거보다 훨씬 많은 아토피 환자가 증가하고 있습니다.

아토피 질환 중 3대 질환은 알레르기성 천식. 아토피 피부염. 알레르기 비염이 대표적입니다.

이런 아토피 질환은 체내의 면역력이 떨어지거나 면역체계의 이상으로 발생하며,

이런 문제는 외부에서 어떤 호르몬이나 세균이 체내에 손쉽게 침투하여 발생하게 됩니다.

보통은 이런 외부의 공격에 대해서 우리 몸은 강력한 방어막 작용으로 몸을 보호하는 것이 정상적이고

이런 보호력이 강하면 면역력이 좋다고 표현합니다.

하지만 이런 보호력이 약해진 이유는 앞서 말한 환경호르몬, 세균 등의 감염도 있으나,

그 전에 우리 몸이 외부 세균 등에 평상 시 너무 접촉을 안해서 그 방어기능이 약해져 있기 때문도

있습니다.

즉,

이미 우리 몸의 보호기능(면역)이 약해저 있는 상태에서,

추가로 외부의 환경호르몬, 세균의 침투로 우리 몸은 더 많이 공격당해지고 이런 과정이

더욱 우리 몸을 심각하게 훼손하는 악순환으로 이어지게 되는 겁니다

이런 면역체계로 변경된 사람은 아토피 체질. 또는 알레르기 체질이라고 하는데,

이런 체질은 유전까지 가능하게 합니다.

아토피 질환 발생 이유

면역력 원인 치료

약(아토피 연고 등)으로는 절대 아토피를 치료할 수 없습니다.

아토피는 결과만을 순간 치료하는 것이 아니고 원인을 치료해야 합니다.

아토피 면역력 강화하는 방법! (원인 치료)

면역력을 강화하기 위한 방법으로는

먼저 너무 도시생활을 지속적으로 많이 하는 것은 안 좋습니다.

도시생활에는 자연에 풍부하게 있는 흙이나 나무 등 자연환경이 부족해서 특별히 면역활동을 할

이유가 최소화 하기 때문에 나중에는 신체에서 왕성하게 활동해야 할 그 면역기능이 사라지게 됩니다.

그래서 요즘은 아토피 질환을 가지고 있는 아이들 때문에

시골이나 해외로 이주하는 가정이 많아지고 있습니다.

시골이나 자연환경이 좋은 해외는 건강한 흙과 나무 풀 등 자연이 넘처나기 때문에

이런 환경속에서 살면 자연스럽게 면역력도 왕성하게 활동하면서 건강한 체질로 변화하기 때문입니다.

아이들 때문에 시골로 갔다가,

부모 역시 덩달아 성인 아토피까지 호전되었다고 합니다.

아토피 치료 방법

왜 시골의 흙 등이 건강한 면역력을 만들어 줄까요?

그 이유는

예를 들어, 흙에는 수많은 미생물이 있습니다. 그 미생물 중에는 몸에 좋은 유익균도 있고 또 몸에 안 좋은

유해균도 함께 있습니다.

유해균이 반복해서 체내에 침투를 하면 그 동안 비활성화된 면역체계 세포들이 움직이기 시작하면서,

마치 운동을 하면 할수록 기량이 증가하듯,

또는 독감예방주사의 원리처럼 몸은 스스로 항체를 만들기 시작합니다.

결국 유해균이 침투하면 침투할수록 우리 몸의 면역기능은 더욱 강력하게 발달하게 되는 원리입니다.

그런데,

오랜시절 특별한 세균의 접촉이 거의 없이 생활을 한 아이들이나 도시인들은

이미 가지고 있는 면역세포의 활동 역시 거의 사라졌기 때문에 면역기능을 정상적으로 할 수

없는 상태에 있고, 이 와중에 강력한 환경호르몬, 유해세균이 체내에 침투하면

심각한 교란이 발생하여 돌이킬 수 없는 아토피 질환으로 이어지게 되는 겁니다.

건강한 시골 흙

아토피 치유를 위해 시골로 갈 수 없다면?

하지만 대부분의 도시인들은 아토피 질환이 있어도 시골이나 해외로 이주할 여건이 될 수 없습니다.

그러면,

최소한 도시생활 속에서라도 친환경을 만들기 위해 노력해야 합니다.

아토피 질환을 야기하는 제품은 최대한 멀리하고,

곰팡이 세균과 집먼지 진드기가 없는 환경을 만들어야 합니다.

그러면서 건강한 면역력 증강을 위해 적당한 운동까지 하면 좋습니다.

플라스틱으로 만든 제품은 가급적 사용하지 않는 것이 좋습니다.

대부분의 물병은 플라스틱으로 되어 있는데,

표면이 단단한 플라스틱이라고 해도 물을 마시면서 미량의 플라스틱가루 즉 나노플라스틱가루가

체내에 함께 침투한다고 합니다.

플라스틱은 대부분 PVC 소재인데, 이런 석유화학제품은 환경호르몬도 발생할 수 있습니다.

특히,

침대에도 많는 세균과 유해균들이 있습니다.

침대매트리스 안에는 우리 눈으로는 안 보이는 곰팡이가 번식하고 있고,

또 아토피 질환을 일으키는 집먼지 진드기가 서식하기도 합니다.

침대 메트리스 내 곰팡이

이런 것은 비단 침대 뿐만이 아니고,

소파, 카페트, 이불, 베개, 쿠션, 커튼 등도 해당 됩니다.

아토피 예방 추천 고마다 와이드에코

고마다 와이드에코는 천연고무(Natural Rubber) 와 고급 스웨이드 극세사로 만들어진

카페트 겸용 대형 요가매트(홈트매트)입니다.

플라스틱 소재가 안 들어가 있어 환경호르몬이나 미세플라스틱 가루 발생이 없으며

천연고무 소재는 곰팡이 번식을 억제하는 특성이 있습니다.

또 겉 표면의 운동 기능성 스웨이드는 집먼지 진드기(유충)이 숨어있을 공간이 없어

서식이 불가능하여 매우 위생적입니다.

천연고무

기능은 실내 위생 카페트 대용이면서 홈트레이닝을 위한 운동,요가매트로

집에서 적당한 스트레칭, 요가 등을 할 때 매우 적합한 운동 요가매트입니다.

만약,

친환경적인 가정을 만들고, 위생적인 환경과 건강한 홈트레이닝까지 생각한다면,

고마다 와이드에코를 적극 추천합니다.

본 포스팅은

친환경 요가매트 고마다 협찬으로 만들었습니다.

감사합니다.

성인 아토피 치료

살고 있는 집이 터가 세다? 알 수 있는 방법 그리고 해결 방법

징콩칸 — Tue, 14 Mar 2023 17:56:59 +0900

집터가 세다. 터가 세다는 말은 과연 미신(迷信)일까요?

터는 땅의 자리를 의미합니다. 터가 세다(쎄다)라는 말은 여러 의미가 있지만,

그 땅의 자리에는 안 좋은 기운이 모여있다는 뜻이 대표적입니다.

집에 안 좋은 기운이 있다면, 그곳에 사는 사람들에게도 나쁜 영향을 주게 됩니다.

이런 것을 해결하기 위해서 과거부터 동양에는 풍수지리 학문이 발전하였는데

이는 , 한국. 중국. 일본 등 동양뿐만 아니라,

미국 유럽 등 서양에서도 중요하게 생각하고 있다고 합니다.

특히 미국 대통령이자 세계적인 부동산 부자인 트럼프도 트럼프 타워 등 건축물을 건축할 자리를 볼 때

이런 풍수를 많이 고려하여 선정한다고 하는데.

(이미 서양에서도 풍수발음 그대로 영어로 feng shui 라고 알려져있기도 합니다.)

미국의 도날드 트럼프가 하는 사업마다 대성공을 이루고, 그가 성공을 하는 이유들 중에는

동양의 풍수가 있다는 것이 알려지면서

터와 직접적 연관이 있는 부동산,건축업을 하는 다른 미국회사들도 풍수를 고려하는 건축회사가

점점 늘어나고 있다고 합니다.

삼성의 이병철.이건희 회장도 이태원동 등 여러 채의 집(약 9채)이 있지만,

한남동 등의 집은 팔지 않고 주변을 더 매수해서 일명 삼성가의 지역으로

주변을 만들었는데, 이것은 그 위치의 집 터가 매우 좋은 터이기 때문입니다.

집 터가 세다. 과연 어떻게 알 수 있을까요?

대부분의 사람들은 그 지역이 터가 센 곳인지 아닌지 알 수가 없습니다.

비록 그 지역 자체는 터가 좋은 지역이라고는 하지만, 더 디테일하게 들어가서

그 지역안에서도 20평~100평의 소규모의 터는 또 별개로,

터가 안 좋을 수도 있기 때문입니다.

터가 세서 기운이 안 좋은 집에서 살면,

일단 사람이 활력있지 못하고 항상 늘어져 있으며, 식욕, 성욕도 감퇴되고,

돈이 모이지 않으며, 잦은 사고가 많이 벌어지고 , 건강도 조금씩 약화됩니다.

터가 세가 안 좋은 집에는 음습하여 악귀(귀신)이 살고 있다고 합니다.

이런 귀신이야기가 나오니 당연히 미신이라고 해서 터부시 하게 됩니다만,

절대 완전히 무시할 수도 없습니다.

하여간

그 집의 터가 좋은지 안 좋은지 알기 위해서는 어쩔 수 없이 일단 살아봐야 알 수 있습니다.

그래서 집안의 사람들이 활기차고 의욕적이며, 잔병치레도 없으며, 잠도 깊게 숙면을 취할 수 있다면,

좋은 터이고 반대면 나쁜 즉 터가 세다 라고 표현하게 됩니다.

집 터가 세다면 그 해결 방법은? 위기가 기회

집 터가 세다고 느끼면 이사를 가는 것이 좋습니다.

그러나 이사를 간다는 것이 쉬운 일은 아닙니다.

그럼 어떻게 하는 것이 좋을까요?

많은 풍수 전문가들은,

일단 집안에 복잡하고 너저분한 물건.가구들을 최대한 줄이고 심플하게 하라고 합니다.

또, 과거에는 집안 문 위에 부적(符籍)을 붙여 액운을 막거나,

안 좋은 기운을 제압할 수 있는 그림,이미지, 사진을 집안에 두는 등,

여러 조치를 했는데,

이런 경우,

그저 액운을 막는 정도로 그치지 않고,

전화위복(轉禍爲福)으로

안 좋은 터에서 엄청난 복이 오는 명당으로 바뀔 수도 있습니다.

일본이 어떤 부자들은

일부로 터가 안 좋은 집을 매수한 후, 그곳에서 정성스럽게 제사를 올리거나,

혹은 퇴치하여 오히려 더 많은 경제적 부(富)를 만들어내는 사람도 있다고 합니다.

기(氣)가 센 곳에 그 기를 잘 다스리기만 하면 오히려 부자가 된다는 것은

일본뿐만 아니라 우리나라에도 많이 알려진 이야기입니다.

꼭 부적이나 제사가 아니더라도

안 좋은 기를 압도할 수 있는 이미지(그림.사진)을 활용해도 효과를 볼 수 있습니다

종교가 기독교라면 기독교에 관련된 그림이 좋고

불교라면 불교에 관련된 그림도 터가 센 집에 좋으며,

무교라면 호랑이. 사자, 용 같은 이미지도 안 좋은 센기를 눌러버리는 효과가

있다고 합니다.

결어)

터가 세다 라는 말은 안 좋은 의미가 있으나,

잘 하면 오히려 평범한 곳보다 더 좋은 명당이 될 수도 있으니

어쩌면 좋은 기회일 수도 있습니다.

감사합니다. 끝.

아토피 피부염 질환 대응 방법 과 좋은 음식은?

징콩칸 — Tue, 14 Feb 2023 02:16:25 +0900

아토피 피부염 질환의 원인

아토피 피부 질환은

그 원인이 유전되어 발병하는 경우와 면역 체계의 붕괴로 인해 아토피 질환이 발병하는 경우가 대부분입니다.

부모 중 1명이 아토피 질환이 있다면, 50% 확률로 자녀에게 아토피 질환이 유전되고,

부모 모두가 아토피 질환이 있다면, 80% 확률로 자녀에게 아토피 질환이 유전됩니다.

면역 체계의 붕괴로 인해서 아토피 질환이 발병하는 경우도 많습니다.

당연히 면역 체계가 붕괴되면 면역력이 떨어지고 이것은 외부로의 침입으로부터 자신을 보호하는 방어막이

약해지면서 다양한 환경 조건에서 여러가지 형태로 아토피 질환 즉, 피부질환, 천식. 비염 등을 유발하게 합니다.

유아의 경우는 어떤 잘못된 음식섭취로 면역체계가 이상이 생기는 경우도 있으며,

유아뿐만 아니라 그 이상의 나이에서 발생하는 아토피 피부염의 원인은

주변 환경 즉, 곰팡이균, 집먼지 진드기 등으로 인한 세균의 침투가 면역체계의 불안정으로 이어지면서

결국 면역력이 떨어지고 아토피 질환이 발생하게 되는 경우가 있습니다.

특히 아토피 피부염 질환의 경우 대표적인 만성염증성 피부질환으로 완치가

거의 불가능한 피부질환입니다.

즉, 일시적으로는 아토피 피부염이 호전되거나, 아에 완치가 되어 사라진 거 처럼 보이나,

나중에 다시 좋지 않은 환경에 있거나 면역력이 떨어지거나 하면 재발하게 됩니다.

아토피 피부염 질환이나 또 심한 대상포진 같은 경우도 비슷하지만,

이미 몸 속에 아토피 피부염을 일으키는 요인이 잠재되어 있다고 볼 수 있습니다. 대상포진도 역시

몸 속에 대상포진을 일으키는 바이러스인 수두 대상포진 바이러스가 내재되어 있다가

어떤 환경에 처하게 되면 몸 밖으로 발현하게 되는 겁니다.

다만, 이것을 우리 인체의 면역기능이 제어하고 있는 것 뿐이죠.

이런 아토피 질환 ( 피부염. 비염. 천식 등)은 아직까지 완치는 불가능하긴 하나,

잘 관리하면, 거의 정상인과 비슷한 상태로 생활을 할 수 있고, 경우에 따라서는 100% 아니지만,

90% 이상 건강한 상태로 만들 수도 있습니다. 이쯤이면 거의 정상인이 되는 거죠.

아토피 피부염에 좋은 음식

아토피 피부염 질환에 좋은 방법

먼저 무조건 아토피 피부염으로 인해 발생한 환부를 절대 긁어서는 안 됩니다.

만약 도저히 참을 수 없다면,

깨끗한 면이나 수건 등을 환부위에 대고 살짝 긁는 정도만 하는 것이 좋습니다.

목욕을 할 때 피부 마찰이 최대한 없고 부드럽게 하면서 너무 자주 하는 것도 안 좋습니다.

어릴 때부터 자연과 친해져야 합니다.

아토피 질환은 주로 도시에서만 생활하는 사람들에게 자주 발생한다고 합니다.

시골의 어린이나 사람들은 자연, 특히 흙과 접촉하는 기간이 도시사람보다

월등하게 많은데,

흙에는 여러가지 미생물이 존재하며, 어릴 때부터 이런 미생물들과 접촉하는 것은

인체의 면역기능이 강화시키고, 외부의 세균의 침투에서 강력한 보호막이 형성되게 됩니다.

이것은, 마치 독감 예방 주사를 맞는 원리와 같습니다.

과거에는 아파트 단지의 경우 작은 공간이지만, 그나마

어린이 놀이터가 모래나 흙으로 되어있었는데,

미관상과 안전상의 이유로 플라스틱(화합물) 소재인 쿠션매트로 대부분 교체되었고,

이점은 아이들의 면역력을 약화시키는 요인이 됩니다.

성인도 예외는 아닙니다. 아이나 성인이나 모두 최대한 많이 자연 속에서

많은 시간을 보내야 합니다. 물론 자연을 바라보는 것으로는 의미가 없겠고,

직접 몸으로 접촉하는 것이 중요합니다.

아토피에 좋은 방법

아토피 피부염 질환에 좋은 음식 그리고 조심할 식품

돼지고기는 최대한 보쌈으로 된 돼지고기를 먹는 것이 좋습니다.

즉, 돼지고기 삼겹살 등을 직화 불이나 불판에 익혀서(태워서) 먹는 것 보다는

삶아서 최대한 기름을 제거하고 먹는 것이 좋습니다.

닭고기역시 기름에 튀긴 것보다는 삼계탕/백숙 형식으로 먹는 것이 좋습니다.

토마토, 양배추는 아토피에 좋은 음식입니다. 토마토, 양배추는 열을 낮추고,

독소를 해독하는 기능이 있습니다. 여러가지 다양한 해독주스를 만들어서

매일 한 잔씩 마시는 것을 추천합니다.

프로바이오틱스 유산균은 우리 몸속에 면역세포가 가장 많이 있는 장을 건강하게

만들어 줍니다. 장속에는 유익균과 함께 유해균도 있는데 이들을 정상적인 비율로

만들어주기 때문에 면역력을 높여주는 식품입니다.

주로 건강보조제 또는 요구르트 형태로 섭취하면 좋습니다.

프로바이오틱스

새우.꽁치, 정어리,고등어. 이런 어류는 오메가3가 풍부합니다.

물론 사람에 따라서 자신에게 맞는 음식을 먹어야 하며, 오메가 3는 T세포 면역체계를

정상적으로 만들어줍니다.

어류를 못 먹는 사람은 오메가3 섭취를 위해 호두, 밤. 들깨 를 먹는 것도 좋습니다.

고구마 감자 채소는 미네랄(칼륨.나트륨.마그네슘.인 등)이 풍부한 식품입니다.

브로콜리. 양배추, 계란, 콩, 아보카도, 딸기 .치즈, 시금치 등등 매우 다양하고 많이 있습니다.

이중에서 자신에게 적절한 것을 최대한 다양하게 섭취해야 합니다.

미네랄이 부족해도 면역체계에 이상이 올 수 있기에 꼭 챙겨야할 음식입니다.

커피는 최대한 안 먹는 것이 좋지만,

꼭 먹어야 한다면, 믹스커피 등 순화된 커피를 먹는 것이 그냥 커피보다는

좋습니다. 커피에는 카페인이 있는데 이 카페인이 아토피에 안 좋습니다.

밀가루 역시 아토피에 안 좋은 음식입니다. 밀가루로 만든 식품은 가급적 안 먹는 것이 좋습니다.

아토피 질환에 좋은 음식

아토피 치료 방법

아토피 질환은 면역질환입니다. 스테로이드 아토피 연고를 바른다고 완치되지 않습니다.

기본적으로 환경호르몬에서 안전한 환경을 먼저 만들고,

아토피에 좋은 음식을 적절하게 섭취하면서

자연과 함께하는 생활과 혈액순환을 위한 적당한 스트레칭,운동을 통해서

면역력을 키우는 생활을 꾸준히 한다면,

좋은 결과가 분명히 있게 됩니다.

아토피성 피부염 개선

남자, 여자 프로배구 관중 어디가 더 인기가 좋을까? 그리고 왜 방송 인기가 높을까?

징콩칸 — Thu, 26 Jan 2023 18:41:10 +0900

남자,여자 프로배구 중 어디가 더 인기가 좋을까?

모든 구기종목에서 대부분 아니 어쩌면 100% 남자 경기 리그가 여자 경기 리그보다

그 인기가 앞서고 있는 것이 알고있는 상식입니다.

예를 들면,

프로 축구도 남자,여자 축구가 있지만,

사실상 여자프로축구 리그인 WK리그가 있는지 조차 모르는 사람이 대부분입니다.

물론 WK리그는 정식 프로축구리그는 아니긴 합니다.

그러나 WK리그(사실상 여자프로축구리그)에는 이미 8개 프로구단이 소속되어 있습니다.

경주한수원 팀, 보은 상무 팀. 서울 시청 팀, 수원도시공사 팀. 인천현대제철 팀. 창녕WFC 팀,

화천KSPO 팀, 세종 스포츠토토 팀이 여자프로축구 팀으로 있습니다.

또 프로축구는 남자보다 여자축구팀이 더 피파랭킹이 높습니다.

피파여자축구 랭킹을 보면,

대한민국 여자축구는 세계 15위 (2022년 12월 기준)

여자축구 피파랭킹 순위 15위

반면, 대한민국 남자축구의 피파랭킹은 25위입니다. 2022년 12월 기준

대한민국의 여자축구가 피파(FIFA)랭킹에서 남자축구를 앞서고 있지만,

이런 세계 랭킹 순위에 상관없이 우리나라 여자축구에는 관중은 물론 그 인기도 거의 없다고 보는게 맞습니다.

그런 부분은 여자축구 뿐만 아니고 프로농구의 경우도, 남자프로농구가 여자프로농구보다 훨씬 인기가 많고

관중도 많습니다.

핸드볼의 경우에는

우생순 등으로 유명한 대한민국 여자 핸드볼이 남자 핸드볼 보다 훨씬 유명하고

국제적으로 알아주지만, 막상 우리나라에서 하는 여자핸드볼 준프로(실업) 팀들이 참여하는

SK핸드볼코리아리그에 남자경기는 물론, 여자핸드볼 경기에도 관중은 거의 없다시피 한 실정입니다.

따라서 남자 핸드볼 리그가 더 인기가 많나 여자 핸드볼 리그가 더 인기가 많냐를 따지는 것 조차 의미가 없는

상태인거죠. ㅠ

SK핸드볼 코리아 리그

위 사진은 22~23년 핸드볼코리아리그 중 여자 핸드볼 시합이 열리는 체육관인데, 관중이 거의 없고,

여자프로배구와는 너무나도 차이가 나고 있습니다.

정리하면,

만약 인기가 있는 종목이라도 여자 경기 보다는 남자 경기가 훨씬 인기가 많고,

아니면 종목자체가 남자든 여자든 상관없이 인기가 없다는 점 입니다.

그럼 오늘의 주제인 과연 프로배구는 남자프로배구 와 여자프로배구가 비교한다면, 누가 더 많은 관중과

인기를 가지고 있을까요? 바로 알아보겠습니다.

남자프로배구 VS 여자프로배구 누가 더 관중이 많고 인기가 많을까?

정답은 아주 명확하게 나왔습니다.

바로 동시 접속 시청자와 누적 시청자 수로 알 수 있습니다.

먼저 23년 1월25일 같은 시간인 저녁 7시에 열렸던 남자프로배구 경기인

우리카드 대 상성화재 남자배구 시합 과 여자프로배구 경기를 비교해 보면,

남자프로배구의 경우 동접 8,695명, 약 8천7백여명이 남자프로배구를 시청하고 있고,

누적은 약 4만 명이 봤습니다.

반면.

같은 날짜 같은 시간 여자프로배구의 경우

흥국생명 대 인삼공사의 경기에서

동시접속한 시청자 수는 약 2만9천여명.(거의 3만 명), 그리고 누적 시청자수는 10만명이 넘어가고 있습니다.

남자 여자 프로배구 시청자를 단순하게 비교해 보면,

동시 접속한 시청자 = 남자배구 = 8천7백명, 여자배구 = 2만9천명.

누적 시청자 = 남자배구 = 4만명. 여자배구 = 10만 명.

아무리 흥국생명 여자배구팀의 김연경 선수가 있다고는 하나, 거의 4배의 차이가 난다는 것은

여자배구가 얼마나 인기가 많은지 알 수 있는 증거입니다.

이것은 프로 배구라는 종목 자체도 인기가 있지만, 이런 인기 많은 종목에서는 대부분 남자경기가 여자경기보다

훨씬 더 인기가 많은것이 대부분인걸 볼 때, 여자배구의 인기는 정말 놀라울 지경입니다.

여자배구 경기장을 찾은 엄청난 관중 장면

위 사진은 인천삼산체육관에서 치뤄진 흥국생명 과 인삼공사의 경기인데,

관중이 가득 차 있어 그 열기가 얼마나 대단한지 알 수 있습니다.

여자프로 배구의 인기 비결.

그럼 왜 여자배구의 인기가 최고의 인기를 누리고 있을까요?

사실 과거에는 배구보다는 농구가 더 인기가 많았습니다. 또 여자시합보다는 남자시합이 더 관중이 많았구요.

그런데

요즘은 프로농구보다 프로배구가 더 인기가 많은 거 같으며, 또 남자경기보다, 여자경기가 더 관중이 많아졌는데

완전 상황이 역전. 즉 반대가 되었습니다.

이런 여자프로배구의 인기비결은 김연경 선수 때문이다라고 하는 말도 있지만,

김연경 선수가 최근 국내 프로 배구대회에 참여하기 전 부터 있었기에 일단 제외하겠습니다.

여자 프로 배구 인기 비결은

첫 번째,

각 선수마다 스토리가 있다는 점입니다. 이 점은 국내 선수 뿐 아니라, 외국인 배구선수도 단순히 배구팀의

한 일원으로 존재하는 것이 아닌 개인마다 이야기 거리가 생기다 보니 선수 개인에 대한 대중,관중의 친밀도가 높아졌다는 점입니다.

그 증거로는 개인 선수에 대한 팬들이 많아졌다는 점입니다.

김연아를 외치는 관중이 있고, 김연견을 응원하는 관중도 있고,

외국인 선수 이름을 피켓에 적고 나오는 팬들도 많이 볼 수 있습니다.

두 번째,

남자배구와 여자배구의 차이점인데,

배구의 강서브 강스파이크를 볼 때, 남자배구는 솔직히 눈이 안 좋은 사람은 공이 어떻게 가는 지 통 볼 수가 없을 정도로

빠르게 진행됩니다. 반면, 여자배구의 경우, 아무리 강스파이크 강써브를 한다고 해도 그 공을 대부분 눈으로 볼 수 있고,

경기내용을 나이먹은 사람도 파악할 수 있다는 점입니다.

쉽게 설명하면 관중 눈 높이에 맞다고 할까요!!

세 번째,

또 역시 남자배구와 여자배구의 차이점인데,

배구의 묘미 중 하나인 디그(Dig)가 여자배구경기에서 많이 볼 수 있다는 점입니다.

디그는 배구 수비 중 하나인데, 정말 아슬아슬하게 배구코트바닥에 떨어지려고 하는 공을 간신히 살려내는

선수의 열정적인 모습을 보면 감탄이 나올 수 밖에 없습니다.

그러나 남자 배구의 경우 디그가 여자보다는 적게 나옵니다. 왜냐면,

남자의 경우 공격력이 워낙 강하고 공의 스피드가 빠르다보니

사실 여자처럼 디그나 나오기 어려운 상태인거죠.

네 번째,

이 부분은 다른 구기종목도 대부분 있는 거지만,

바로 연고지의 확실한 정착입니다.

다른 농구, 핸드볼 등 팀의 경우 연고지가 있기는 하지만,

그 연고지 팬들에게 사랑을 받기 위한 친밀성이 떨어집니다.

농구.핸드볼, 배구가 모두 겨울에 열리는 데, 모든 연고지의 사람들이 3개의 종목 경기를 다 갈 수는 없습니다.

이왕 경기장에 간다면, 그래도 친밀성이 있는 즉,

그 선수들을 잘 알고있는 팀의 경기에 관람하러 갈 것은 뻔한 일입니다.

여자배구 팀은 이런 부분에서 확실하게 성공을 했습니다.

그러다 보니. 몰린 곳에 더욱 관중의 관심을 받게 되고 많은 관중의 관심은,

방송사에서도 더 많이 시합뿐만 아니라 각각 선수 개인에 대해서도 취재나 관련 방송을 하게하는 동기가 되어

더더욱 관심도 없는 일반 사람에게까지 파급력이 생기면서 조금씩 여자배구팀과

경기에 관심을 가지게 되는 선순환을 이룬거죠.

그럼 개인적으로 여자 핸드볼을 응원하는데,

핸드볼이 성공하려면 어떻게 해야 할까요? ㅎㅎ. 방법이 없지는 않는 것 같습니다.

프로 여자 핸드볼 경기

임야 매매(매수) 시 반드시 알아야 할 주의사항

징콩칸 — Mon, 16 Jan 2023 23:23:57 +0900

초보도 알아야 하는 임야 매매(매수) 시 주의사항 입니다.

농지(답,전,과수원)을 구매하기 위해서는 농취증(농지취득자격증명)을 받아야 하는데,

과거에는 농업취득자격증명신청서를 제출하면 대부분 농취증이 발급되었지만,

LH 직원의 토지 투기 사태이후

조금 더 농지취득에 대한 자격요건이 강화되어 지금은 이런 까다로운 자격요건 때문에 발급이 어렵습니다.

특히 농지와 농지 매수자의 주소지가 연접 시,군,구 이내가 아니면 더더욱 농취증은 발급이 안 됩니다.

그래서 그 대안으로 눈을 돌리는 토지가 바로 임야 입니다.

임야는 마치 농지의 일종으로 보이긴 하지만 농지가 아니고 산지이기 때문에 농업취즉자격증명이 필요 없습니다.

그런데 임야는 또 나름의 함정들이 도사리고 있습니다.

사실 임야는 일반인들이 접근하기 가장 어려운 토지다 라고 생각하면 됩니다.

물론, 아무생각이나 계획없이 무작정 산을 사고 싶어서 임야를 매매(매입)한다면 뭐 상관없습니다. ㅎㅎ

그런데 임야를 매매(매수)하는 이유에는 산에서 임업활동을 하기 위함도 있고,

또 임업인이 돼서 산림경영관리사를 두고 자연인 생활을 목적으로 매수하는 사람도 있을 것이고,

임야를 매수해서 개발행위를 통해서 어떤 건축을 하기 위함도 있을 겁니다.

이 중, 건축을 목적으로 하는 임야를 구매할 때, 조심해야 할 주의사항을 포스팅합니다.

1. 건축을 위한 임야 매매 시 주의사항

첫 번째, 주의사항

임야는 산지관리법으로 보전산지가 있고, 준보전산지가 있습니다.

보전산지는 다시 임업용 산지, 공익용 산지 로 구분됩니다.

이 보전산지는 임업용 산지, 공익용 산지 모두 임업인 외 일반인들은 건축을 할 수 없습니다.

임업인이 아닌 일반인들이 건축할 목적으로 임야를 매수할 땐 반드시 준보전산지를 매수해야 합니다.

그런데 구매하려고 하는 임야 한 필지가 보전산지에 100% 해당되거나 또는 준보전산지에 100% 해당된다면,

쉽게 결정할 수 있으나,

만약 임야 한 필지가 넓어서 한쪽은 보전산지. 다른 산쪽은 준보전산지라면 어떻게 할까요?

이럴 땐,

한 필지라도 보전산지 따로, 준보전산지 따로 구분해서 개발해야 합니다.

그림으로 설명하면,

임야매매 시 주의사항

위 그림에는 임야가 100평이 한 필지로 되어 있지만,

산지관리법에서 정한 보전산지와 준보전산지가 필지에 50%를 나누고 있습니다.

이럴 땐, 보전산지는 빼고 나머저 준보전산지 50평에만 일반인들은 건축을 할 수 있습니다.

(물론 이때도 용도지역에 따라 건폐율 용적률이 다시 정해지고, 건축가능한 건축물도 조례에 표기되어 있습니다)

그럼 자신이 매매하려고 하는 임야의 산지정보는 어디서 확인할 수 있을까요?

바로 산림청에서 운영하는 산지정보시스템에서 확인할 수 있습니다.

산지정보시스템

산지정보시스템에 들어가서 바로 보이는 산지정보조회 바로가기 를 클릭 후,

자신이 매수하고자 하는 임야 번지수를 입력하면 해당 임야의 상태 즉, 보전산지 , 준보전산지 여부와

또 동시에 있다면 보전산지는 어디위치에 얼마나 있고, 준보전산지의 위치는 어디에 얼마나 있는지 알 수 있습니다.

그런데 만약 해당 임야 필지가 준보전산지와 보전산지가 함께 있는데 건축할 수 있는 도로가 준보전산지쪽에 있지 않고,

보전산지쪽에 있다면, 건축 허가 시 고도의 기술이 필요합니다.

따라서 가급적 건축법상 도로가 일반인도 건축을 할 수 있는 준보전산지쪽에 있어야 좋습니다.

그럼 임야 매매 시 주의사항 1개는 마무리하고요.

그 다음 임야 구입시 주의사항이 또 있습니다. 바로 경사도 입니다.

2. 임야 구입 시 주의사항 경사도

임야는 산을 말합니다. 그래서 산림청에서 관리하고 산지관리법의 영향을 받습니다.

여기에는 경사도가 매우 중요합니다.

경사가 급하면 건축허가를 받지 못합니다. 붕괴 위험 때문이죠.

아무리 자기 땅이라도 건축은 인명사고가 발생될 수 있기 때문에 법으로 그 규정을 정했습니다.

법에는 평균경사도가 25도 이하의 경우에만 건축허가를 받을 수 있습니다.

(스키장 등 예외인 경우도 있습니다)

그러나 우리나라는 각 지역의 특색에 따라 각 지자체마다 별도로 평균 경사도를 규정하고 있는 경우가 많습니다.

보통은 25도를 최대한으로 해서 그 아래(보통 20도)에서 조례로 정하고 있습니다.

따라서 구매하려고 하는 임야의 지자체의 조례를 확인부터 해야 합니다.

임야 경사도 확인 방법

건축을 하기 위한 임야의 평균경사도를 확인하는 방법은 크게 3가지가 있습니다.

산림청의 임업정보 다드림. 산지정보시스템 ,그리고 환경부의 국토환경성평가지도 가 바로 그것입니다.

아무거나 다 들어가서 임야의 경사도를 확인할 수 있습니다.

이중에서 환경부의 국토환경성평가지도 를 검색하고 홈페이지로 들어가 보겠습니다.

임야 경사도 확인방법

환경부의 국토환경성평가지도 첫 페이지에 보면,

위 사진처럼 가운데 평가등급 확인을 클릭 후 다시 경사도,고도를 클릭하고

해당 임야의 주소를 검색합니다.

그림으로 설명하면,

임야 경사도 확인하는 법

위 그림에서 먼저 경사도 고도 분석을 클릭하고, 지적분석을 다시 클릭합니다.

그러면 다음과 같은 창이 나옵니다.

지적검색 에 해당 임야의 주소를 입력하고 검색을 누른후,

아래있는 분석을 클릭합니다.

그럼 해당 임야 필지의 경사도가 나타나게 됩니다.

만약, 해당 임야의 경사도가 해당 지자체 조례에 있는 건축허가 경사도보다 높다면 건축불가입니다.

그런데 만약 해당 임야필지에 어떤 부분은 개발행위 건축허가 경사도보다 높지만, 다른 부분은 경사도가 낮아

충족이 된다면 그 낮은 부분에는 건축을 할 수 있습니다.

즉, 매수하려고 하는 임야의 경사도를 볼 때

필지나 토지 전체의 맨 아래에서 맨 꼭대기까지 평균 경사도를 측정해서 하는 것이 아니고

한 필지라도 지형에 따라 경사도가 각각 다른데, 각 지형의 경사도가 건축허가 경사도에 충족하는 부분이 있다면,

그 부분만 건축을 할 수 있습니다. 나머지 경사도가 규정을 초과해서 높은 부분은 당연히 건축을 할 수 없습니다.

그런데 경사도가 규정이상으로 높다고 건축을 할 수 없을까요?

그것도 물론 아닙니다

만약 경사가 높다면 성토나 절토를 해서 경사도를 낮춰 규정에 맞는 평균 경사도를 만들면 됩니다.

하지만 이럴 땐, 배보다 배꼽이 더 큰 경우가 많습니다. 엄청난 토목건축비용이 발생합니다.

그럼 다른 방법은 없을까요?

다른 방법으로는 건축을 할 부지 즉, 건축물이 실제로 들어갈 부지는 건축 허가 경사도까지 최대한 하고,

다만, 도로를 일직선으로 하지말고, 최대한 지그재그로 돌려서 도로의 경사도를 낮추면 가능할 수 있습니다.

물론 이때도 도로건설 비용이 추가로 들어가고, 전체 건축면적은 줄어들겠지만... 상황에 따라

적용할 수 있는 방법입니다. 물론 사전에 해당 지자체 건축과와 토목건축설계사무소 그리고

건축설계사무소에 문의를 해야 합니다.

이 외로 건축 목적 임야 구입 시 조심해야 할 주의사항은 많습니다.

묘지 (분묘기지권) , 나무, 각종 환경규제 , 건축법상 도로가 접해있는지, 전기는 들어오는지,

물은 있는지. 구거,하수관거는 있는지 등등... 따라서 가급적 전문가와 담당 공무원에게 사전에

문의하는 것이 필수이며,

위 두가지는 가장 기본적인 상식으로, 임야 매매 시, 임장을 하기 전에 준보전산지 여부, 그리고

평균 경사도 정도는 스스로 확인할 수 있어야, 애초에 헛고생을 줄일 수 있습니다.

각 지자체의 경사도 등 건축허가기준을 확인 하는 방법은,

자치법규 정보시스템 에서 각 지자체 도시계획조례(개발행위허가기준)를 검색하면 됩니다.

도시계획조례 확인방법

변호사 선임 비용 얼마가 적절할까?

징콩칸 — Sat, 7 Jan 2023 01:35:45 +0900

변호사 선임비용 얼마? 가 적절할까?

우리나라 변호사 업계에 형성되어 있는 변호사 선임비용에 대해서 포스팅합니다.

크게 민사소송, 형사소송 2가지를 예로 실전 평균 변호사 비용은 얼마일까요?

변호사 계약 방법

먼저 변호사 선임계약을 하게 되면 일면 착수금이라고 해서 변호사 계약금액을 변호사가 제시하거나

또는 의뢰인이 제시하게 됩니다.

민사소송일 경우 보통은 소송금액(일명 소가)에 따라 변호사 선임비용(착수금)이 정해지기도 하고,

또 소송청구금액(소가)과 상관없이 소송수행의 난이도에 따라 정해지기도 합니다.

그러면서 목적한 청구 소송 금액을 승소하여 완수하면 그것에 대한 성공수당 (성공보수) 명목으로 추가로 댓가를 지불하는 계약을 하긴 하나 반드시 성공보수 계약을 하는 것은 아닙니다.

반면 형사소송일 경우, 과거에는 성공보수가 있었으나, 2015년 대법원에서 형사소송에서 성공보수약정은 무효라는 판결이 나온 이후 사실상 형사소송에서 변호사 선임비용 (착수금)만 인정되고 성공보수는 사라졌습니다.

따라서, 만약 형사사건으로 인한 형사소송 변호사 계약 시 변호사가 성공보수를 요구한다면, 성공보수는 거절할 수 있지만, 서로 신뢰를 형성해야 하는 변호사와 의뢰인 관계가 계약부터 문제의 조짐이 시작되게 됩니다.

서울중앙지방검찰청

일단 먼저 형사소송 성공보수에 대한 변칙 계약에 대한 이야기부터 하면,

형사소송 변호사 성공보수 무효로 인한 변칙 방법

형사소송 변호사 성공보수가 무효가 되자, 다양한 변칙 방법이 생겨났습니다.

첫 번째는,

과거에는 형사사건 변호사 착수금이 500만원에 성공보수 1000만원으로

약정을 했다면, 지금은 아에 처음부터 1500만 원으로 형사소송 변호사 착수금이 올라갔습니다.

계약서에 성공보수라는 말 없이 처음부터 착수금에 성공보수가 더해져서 변호사 비용이 정해진 거죠.

웃깁니다. ㅎㅎ

두 번째는,

그나마 조금 양심있는 변호사들이 하려는 방법인데,

일단 변호사 선임비용 1500만원이라고 하고, 만약 원하는 결과가 안 나온다면, 1천만 원을 돌려 주겠다라는

내용으로 변호사 계약을 하는 경우입니다.

당연히 변호사 형사사건 계약서에는 성공보수가 없으니 문제가 없고, 의뢰인은 만약 변호사가 실패를 했을 때,

다시 어느정도 변호사비용을 반환 받을 수 있으니 조금 안심이 되어 계약을 체결할 확률이 올라가게 됩니다.

하지만, 이런 경우,

그 성공에 대해서 정확한 경계가 불명확하기 때문에 의뢰인과 변호사 사이에 분쟁의 소지가 많고,

"변호사는 이정도면 성공했다고 하고, 의뢰인은 또 아니고요.. "

그래서 이미 돈을 다 받은 변호사는 의뢰인이 만족할 만한 성공을 못해도 변호사 비용을 반환 안 하는 경우가

많습니다.

세 번째는,

일단 사건 수임을 하기 위해서 변호사 선임비용(착수금)은 500만 원을 받고,

다시 성공보수라는 명목이 아닌 다른 특정한 명목으로 1천만 원을 정하는 겁니다.

이런 방식은 의뢰인이 계약당시 상대적으로 저렴한 500만 원만 있으면 일단 변호사 선임을 할 수 있기에

변호사도 좋고, 의뢰인에게도 초기 부담이 적은편이라 많이 사용하는 방식입니다.

나중에 성공을 해서 변호사가 1천만 원을 요구하면, 형사소송의 경우 성공보수 계약은 무효라를 것을 알고 있는

의뢰인이 거절을 해도 선임한 변호사가 민사소송을 진행하기 때문에 의뢰인은 지불해야 합니다.

정리하면,

형사소송 변호사를 계약할 땐,

무죄면 무죄, 감형이면 어디까지 감형

예를 들면,

실형을 집행유예로 한다든지. 또는 실형 3년을 실형 2년으로 한다든지. 구체적으로 정확하게 계약을 하는 것이

좋습니다.

그리고 형사소송은 원칙적으로 성공보수가 없기 때문에,

성공보수가 있는 민사소송보다는 처음에 내는 착수금이 조금 더 많다 정도로 이해하면 됩니다.

형사소송의 변호사 선임비용은 민사소송처럼 금액으로 구분되는 것이 아니기에

변호사마다 또 사건의 난이도에 따라 또 의뢰인이 요구하는 조건에 따라 천차만별입니다.

변호사는 형사사건을 취급하는 일반 변호사 , 형사전문변호사, 검사출신 변호사

다시 그 변호사의 경력에 따라서 변호사 선임비용 차이가 많이 날 수도 있습니다.

서울중앙지방법원

민사소송도 변호사 선임비용이 다를까?

민사소송의 경우 앞에서 언급한 것 처럼 소송가액 + 사건의 난이도로 결정이 됩니다.

거기에 변호사의 경력에 따라 조금씩 차이가 발생됩니다.

그런데,

보통 민사소송의 경우 판사출신 변호사 즉 전관 변호사는 크게 상관이 없다 라고 생각하는 경우가 많은데,

조금은 잘못된 생각입니다.

전관변호사하면 무조건 전관예우 이런 것만 생각하는데, 일단 전관예우 이런 거 없어졌습니다.

하물며, 민사소송에 전관예우는 관련 조차 없습니다.

그런데 왜 잘못된 생각일까요?

그것은 실제 제가 경험한 것도 마찬가지지만,

민사소송은 실제로 간단한 사건은 조금밖에 없습니다. 대부분 원고, 피고가 다툼이 있기 때문에

민사소송에서 승패를 겨루는 겁니다. 즉, 3자가 볼 때, 애매한 것이 많다는 뜻입니다.

가볍게 접근했다가는 상대에게 당할 수도 있다는 말씀이죠.

그런데 이런 다툼에는 아무래도 민사소송을 많이 판단하고 경험한 판사출신 변호사가 훨씬 더 유리합니다.

일단 민사소송 사건 경험치에서 상대가 안 됩니다. 판사가 1년에 많게는 1천 건 넘게 민사소송을 처리합니다.

그리고, 그냥 변호사가 사건 다운 사건을 처리할 수 있는 민사소송 숫자는 많아야 1년에 50건 입니다.

만약 어떤 한 명의 변호사가 1년에 민사소송을 50건 넘게 하고 있다면, 이미 그 소송은 매우 불성실하게 할 확률이 높아지고 쉽게 말해서 엉망진창 소송수행이 되는 겁니다.

의뢰인과 상담이나 직원관리 사무실 관리 홍보 등 소송 이외에도 많은 일을 해야 하는 변호사와는 달리

판사는 오직 사건에만 집중할 수 있고 양 당사자 원고,피고의 주장과 준비서면 등을 모두 검토하고 판단하여 판결을 하기 때문에 엄청난 양의 사건을 경험할 수 밖에 없으며, 또 그 다양한 소송을 직접 판단하고 결정하여 판결까지 내리기 때문에

소송수행도 역시 최고의 실력을 가지고 있게 됩니다.

이런 부분을 볼 때,

민사소송에서 전관변호사는 의미가 없다? 라는 생각은 잘 모르는 사람들의 이야기 입니다.

물론 전관변호사라도 민사소송에서 검사출신변호사라면 조금 이야기는 다를 수 있겠죠 ㅎㅎ

변호사 선임비용

사건과 변호사 종류에 따른 적절한 민사소송 변호사 선임비용

조건 =

1. 소송 난이도, 청구금액은 같다는 조건에서 변호사 종류별로 대략적인 변호사 선임비용입니다.

2. 셀프소송은 안 한다는 조건입니다.

지급명령.

지급명령은 정식 소를 제기하는 민사소송이 아닙니다.

법원에 지급을 명령해 달라는 독촉절차의 하나 입니다.

따라서 법원은 판결. 명령. 결정 3가지 를 하는 데 ,

명령은 판사가 아닌 주로 사법보좌관이 합니다.

대부분 다툼은 없고 확실하고 명확하게 돈을 받을 증거가 있을 때 하는 겁니다.

지급명령 변호사 선임비용 =

청구 금액과 상관없이 100만 원~200만 원 이하 또는 50만 원도 있습니다.

일반 변호사 , 초보변호사, 사시출신변호사, 로스쿨변호사, 전관변호사 상관없습니다.

아무에게나 가장 저렴한 곳에 하면 됩니다.

소액사건재판

일명 소액소송은 청구금액이 3천만 원 이하 일 때 소액소송에 해당됩니다.

소액사건심판법에 의해서 아주 빠르게 소송절차가 끝납니다.

보통 1회 2회 법원 출석으로 끝나고 당연히 변호사도 필요없지만, 복잡하면, 그냥

변호사 선임하는 것도 알고보면 나쁘지 않습니다.

소액소송 변호사 선임비용

경력 5년이하 초보변호사 = 200만원~ 300만원.

경력있는 사시출신 변호사 = 200만원 ~ 400만원.

판사출신변호사(전관변호사) = 300만원~ 500만원.

비록 소액 소송 이지만,

소송자체가 난이도가 있다면, 변호사 선임비용 외로 성공보수도 5% 또는 정액으로 정할 수 있습니다.

사건 난이도가 쉽다면 성공보수는 없을 수도 있습니다.

민사 단독심 합의심.

소송가액이 3,001만원부터 ~ 2억까지의 금액이면 정식 민사소송에서 재판을 합니다.

본격적인 민사 재판입니다.

청구소송가액이 2억 원을 초가하면 민사 합의심에서 재판을 받게 됩니다.

합의심이란 판사가 부장판사를 중앙에 우배석, 좌배석 판사2명 총 3명의 판사가 재판을 합니다.

판사는 3명이지만, 실제는 부장판사과 우배석 또는 좌배석 판사 1명 즉 2명의 판사만 실제 담당이 됩니다.

민사 단독,합의부 재판에서는 변호사를 잘 선임해야 합니다.

왜냐면, 상대방도 변호사를 선임할 확률이 매우 높고 실상 변호사 대 변호사의 싸움이 본격적으로

진행되기 때문입니다.

법원에서 진행되는 모든 절차 방식 등이 총 동원되는 그런 진정한 법정 전쟁입니다.

별의 별 작전이 들어가고, 증인이 신청되고, 법원감정도 들어가고 여러 준비서면과 답변서 등이 오고가고 하면서

세월은 흘러가고 어느날 보면 판사도 다른 판사로 교체되고.. ㅎㅎ 하여간 좋은 경험을 하실 겁니다.

물론 민사소송은 원고측 대리인 변호사 또는 피고측 대리인 변호사만 법원에 출석해도 됩니다.

원고 피고 당사자들은 법원에 출석 안 해도 됩니다.

정식 민사소송 변호사 선임비용

일반 변호사 (전문 변호사 포함) = 300만원~ 500만원. + 성공보수

경력 변호사 (15년 이상 경력, 사시출신변호사 등) = 500만원 ~ 이상 + 성공보수

전관변호사 ( 판사경력 10년이상,) = 750만원~ 이상 + 성공보수

/ 전관예우는 민사소송에서는 없습니다. 그러나 위에 밝힌 것 처럼 특별한 상대방의 증거가 없다면,

대부분 실수 없는 예상된 결론이 나올 확률이 높아집니다)

변호사 선임비용 등 소송에 들어간 소송비용은 승소를 하면,

상대방에게 청구할 수 있습니다.

반드시 1심에서 승소해야 하는 이유

소송 팁이라면 팁입니다.

항소심이 있다고 1심을 방심하면 절대 안 됩니다.

일단 1심에서 승소했다면, 2심에서 그대로 유지될 확률이 90%입니다.

반대로 패소했다면, 2심에서 어지간한 새로운 증거가지고는 택도 없습니다.

소송은 첫단추가 중요합니다.

특히 변호사가 중요하죠. 사건이 너무 많아 보이는 변호사는 조심해야 하며,

말로만 잘 할 거 같은 변호사를 잘 구분해야 합니다.

정말 성실하게 열심히 해줄 변호사를 찾는 것은 쉬운 일이 아닙니다.

거기에 실력 좋은 변호사를 찾는 것은 더더욱 어려운 일입니다.

민사소송이든 형사소송이든 결국 어떤 변호사를 선임하느냐가

승패의 요인에 거의 99% 입니다.

너무 변호사 선임비용이 저렴한 변호사를 찾으려고 하지말고,

또 너무 높은 변호사 비용도 가성비가 안 좋을 수 있으니

위에 적절한 변호사 선임비용을 참고해서 자신에게 맞는 변호사를 찾기 위해

많은 변호사 상담을 해야 합니다.

절대 서두르지 마십시오. 민사소송은 차분히....

산림경영관리사 와 농막의 차이

징콩칸 — Tue, 6 Dec 2022 14:08:40 +0900

산림경영관리사 와 농막의 차이를 알아보겠습니다.

산림경영관리사 농막 차이

1. 설치 위치의 차이.

산림경영관리사는 일단 농지에는 설치할 수 없습니다. 산림경영. 즉 임야(산지)에

임시적으로 가설건축물 축조신고로 설치할 수 있는 것이 바로 산림경영관리사 입니다.

농막은 반대로 임야에는 설치할 수 없습니다. 농막은 농사를 위한 임시창고와 휴게를 목적인

가설 건축물입니다.

그리고, 산림경영관리사 와 농막은 모두 지목이 대지에는 설치할 수 없습니다.

2. 평수의 차이

산림경영관리사로 인정되는 평수는 15평까지 입니다. 그런데 농막과 차이점은

산림경영관리사를 하기 위해서는 해당 토지 일부분에 산지일시사용신고(보통은 토지측량설계사무소에서 대행)

를 해야 하는 데, 그 범위가 200m2 즉 약60평을

일시전용신고를 해야하고, 그 안에서 50m2(약 15평)을 산림경영관리사로 축조할 수 있습니다.

반면 농막은 토지를 일시사용신고를 하지 않고, 약 6평까지 농막 축조를 위한 가설건축물 축소 신고로 할 수 있습니다.

3. 숙식의 차이

산림경영관리사는 축조된 면적에 25%의 면적을 숙소로 사용할 수 있습니다. 만약 산림경영관리사의 면적이

10평이면 2.5평은 숙소로 만들 수 있어 어느정도 숙박이 가능합니다.

반면 농막은 원칙적으로 숙박은 불가능하고 휴게는 가능합니다.만, 사실 많이 숙박을 하고 있습니다.

사실. 산림경영관리사, 농막 둘 다, 거주는 원칙적으로 불가능 합니다. 만, 산림경영관리사는 특성상

농막보다는 거주가 아닌 숙박에 대해서 인정해 주고 있습니다.

4. 정화조

산림경영관리사와 농막은 원칙적으로 정화조 설치가 불법이 아닙니다. 그러나 의무사항도 아니기 때문에

각 지자체의 조례에 의해서 정화조 설치가 불가능 한 곳도 있습니다.

이 정화조 부분은 산림경영관리사나 농막이나 별 차이가 없습니다.

5. 산림경영관리사, 농막 축조 신고 차이

산림경영관리사를 설치 신고를 할 수 있는 조건은,

1. 3ha(헥타르) /9075평의 임야와 그곳에서 경영을 한다는 증명.

- 즉 땅만 9075평이상을 가지고 있다고 해서 무조건 산림경영관리사를 신고할 수 있는

자격이 부여되는 것은 아닙니다. 물론 가능도 합니다.(각 지자체에 따라 다름)

2.1년중 90일 이상 임업에 종사하는 자.

- 땅의 면적제한은 없고 다만,90일 이상 임업에 종사하면 됩니다.

그런데 이부분은 증명할 방법이 애매하죠.

3.임업경영을 통해서 1년간 판매액이 120만원 이상인 자.

- 실제로 임업을 하고 있다는 좋은 증명이 될 겁니다만, 실제 임업에서

120만 원의 판매액을 올리는 것이 쉽지도 않고, 또 하지도 않습니다.

4.산림조합법 제 18조 에 산림조합원으로 등록이 된 자.

- 가장 현실성 있는 자격 요건입니다.

반면, 농막은

농지만 있으면 가능합니다.

산림경영관리사 축조신고가 농막보다 더 까다롭긴 합니다

그러나, 복잡하게 하지 말고, 그냥 산림경영관리사 신고 대행업체를 찾아서

의뢰하는 것이 훨씬 좋습니다. 비용은 20만원~60만원. 지역, 조건 등등에 따라

천차만별.입니다.

6. 산림경영관리사,농막 존치기간

둘 다 똑같이 3년간 존치되며, 만료일 이전7일까지 재연장 신청하면 됩니다.

7.산림경영관리사,농막 주의사항

최종 결정은 지자체의 조례에 의해서 결정됩니다.

농지법. 산지법에는 관련 규정이 정해졌지만, 그것을 다시 해석하고 판단하는 것은

지자체에 그 권한이 있습니다.

따라서, 어떤 지자체의 경우는 산림경영관리사를 그냥 농막 규정으로 해석해서

잘못된 판단을 내리는 경우도 있습니다.

또 외장재나 건축자재의 종류도 제한하는 지자체도 있고, 정화조도 각 지자체의 결정에 따릅니다.

그래서 미리 사전에 각 지자체에 문의를 해서 확인한 후 산림관리사, 농막 규모나 건축방식을

결정하는 것이 중요합니다.

산림경영관리사

캐빈(Cabin) 하우스(주택)은 우리나라에서 건축 불가능한가? 불법

징콩칸 — Thu, 1 Dec 2022 02:50:48 +0900

캐빈 / Cabin) 하우스 오두막 건축 가능할까?

캐빈은 보통 배의 객실. 선실을 부를 때 사용하는 단어입니다.

과거에 인류의 대부분의 집은 사실 캐빈 하우스(Cabin House) 즉 오두막집이였습니다.

가장 손 쉽게 얻을 수 있는 집 건축 자재는 나무이기 때문이죠.

이런 오두막집은 화장실을 제외한 방과 거실 주방이 하나의 공간에 있어서

지금으로 말하면 거의 원룸같은 구조의 단순한 집입니다.

이런 단순한 Room구조로 잠을 자거나 식사 등 개인 생활을 할 수 있는 곳인

캐빈은 100% 나무로 되어있고. 과거의 선박(범선)은 대부분 나무로 만들어 졌고,

그 안에 선실도 당연히 나무로 되어있어 마치 캐빈 같은 모습과 용도로 사용되다 보니

자연스럽게 캐빈으로 부르게 되었고, 지금도 배의 객실. 선실을 캐빈으로 부르고 있습니다.

지금은

캐빈을 굳이 나무로된 작은 집을 말하는 것이 아니고 다양한 건축자재로 만들 수 있기 때문에

만약 통나무 등 원목으로 캐빈을 만든다면, 구분하기 위해서 Log Cabin.이라고 부르기도 합니다.

캐빈 하우스와 농막 그리고 타이니 하우스 차이

캐빈과 농막의 차이는 캐빈은 거주의 개념이고, 농막은 농업 창고와 휴식의 개념입니다.

캐빈과 농막의 공통점은 작은 건축물 즉 타이니 하우스/ Tiny House 며, 임시 건축물입니다.

(여기서 하우스란 꼭 집을 의미한다기 보다는 '거처' 정도로 해석해야 할 거 같습니다)

농막은

임시 창고 용도에 휴식이라는 개념까지 있는 가설건축물로 농지에만 설치할 수 있는

건축 시설이지만, 정식 건축물이 아니기 때문에 건축법보다는 농지법에 많은 영향을 받습니다.

따라서 농막을 만들때, 조건만 갖추면 특별히 어려움이 없습니다.

즉, 각 지방(중부1. 중부2. 남부,제주도)에 따른 건축물의 에너지절약설계기준(열관류율)에

해당되지 않아 단열재나 창호 등에 제한이 없고 내진설계 같은 까다로운 조건도 역시

캐빈 하우스 (오두막 집)이 왜 불법일까요? 도대체...

만약. 대지 또는 농지,임야에 캐빈하우스를,

건축신고,허가 없이 집을 건축하면,

얼마 지나지 않아, 불법 건축물로 철거명령이 떨어질 겁니다.

(물론, 농막처럼 가설건축물 축조 신고에 해당 되지도 않고요)

그 이유는 정식건축절차를 밟지 않았다는 것이죠.

(그런데 캐빈의 의미는 소규모의 임시거주지 개념인데 누가 정식신고를 하고

배보다 배꼽이 더 큰 건축 관련 비용을 지불하고 축조 할까요?)

건물을 건축할 때,

정식건축절차로 인허가를 승인 받아야 할 이유는 다양하고 복잡하지만,

크게보면, 딱 2개 있습니다. 바로 안전과 에너지효율성 입니다.

건물이 무너지면 안 되고, 또 냉난방비가 낭비되면 안 된다는 것이죠.

뭐 당연합니다.

그러면,

정식건축절차와 건축설계 시공 면허가 필요없는 가설건축물은 도대체 뭔가요?

가설건축물( 대지의 간이창고, 농지의 농막, 임야의 산림경영사 등등)은 특별하게

안전하고 에너지 효율성이 높은 건축물인가요? 사람이 거주를 안 하기 때문인가요?

그것은 예외 사항을 두었기 때문일겁니다.

그 예외사항의 원인은 바로 임시라는 점, 적은 면적이라는 점.

또 편의성도 있을 겁니다.

그래서 정식 건축물은 건축으로, 기타 공작물은 축조 한다고 표현합니다.

- 가설건축물인 농막은 건축이 아니고 축조 한다고 합니다.

예를 들어,농막의 경우

농사를 짓는 데 잠시 휴식과 창고도 겸하는 간이 시설물 설치에

복잡하고 많은 돈이 들어가는 정식건축물만 승인한다면, 그 자체가 이미

경제성도 없을 것이고, 또 돈이 없는 사람은 아에 건축을 할 수 없는 경우가 발생할 것이며,

나중에 철거하고 싶어도, 쉽게 철거도 할 수 없어 오히려 원상회복을 하려고 해도 불가능할 수 있습니다.

간단히 설명하면 배보다 배꼽이 더 크다는 뜻이죠.

결국, 정리하면, 지금의 대한민국 법으로는,

사람이 거주하는 개념의 모든 시설물은 그 용도에 상관없이

모두 정식 인허가 절차를 받고 건축을 해야만 가능하고,

그외는 불법이라는 뜻입니다. ( 앞서 설명한 대로, 농막은 거주용이 아닙니다)

그런데 이런 법조항은 뭔가 이상한, 아니 잘못된 법입니다.

농막은 거주용도가 아니지만, 실제로는 생활거주를 하는 사람이 많습니다.

즉, 6평 이하의 소규모의 건축물은 정식 건축설계와 공법이 안 들어간

가설건축물이라고 해도 안전에 큰 지장이 없다는 것이고요.

오히려 정식 건축물이 무너져서 또는 화재로 사상자가 발생했다는 소리는 들어 봤어도, 농막이 무너져서

사상자가 발생했다는 소리는 거의 못 들어 본거 같습니다.

에너지 효율성도,

정식 건축물인 주택이나,건물에서 발생하는 에너지 낭비가 훨씬 더 심하면 심했지,

6평의 작은 면적의 농막에서 발생하는 에너지 낭비를 걱정한다는 것은 참으로 어리석기 그지 없습니다.

참고로 농막은 도시가스(LNG), 기름 관련 보일러를 설치할 수도 없습니다.

보통은 전기와 나무, LPG(주로 조리용으로만) 하는데, 적은 면적이라 열효율성이 엄청나게 높습니다.

즉, 앞서 말한, 정식건축 인허가를 하는 큰 이유. 2가지 안전과 열효율성에서

농막처럼 일정 규모의 작은 면적이라면 아무런 문제가 없다는 뜻입니다.

그럼 농막과 캐빈 하우스는 도대체 무슨 차이가 있을까요?

농막과 캐빈 하우스의 차이는 도대체 뭘까?

딱 하나 있다면 거주의 개념이겠죠.(용도의 차이)

허나 이것도 실제적으로는 아무런 차이가 없구요.

또 하나 정식건축물과 차이가 있다면,(세금의 차이)

누구는 정식 세금을 내고 인허가를 받고 건축법에 맞게 건축을 하고,

누구는 세금도 안 내고 무허가 주택처럼 사용한다는 불평등도 제기할 수 있을 겁니다.

정말 이런 이유로 캐빈 하우스를 불법으로 규정한다면 많은 모순이 있습니다.

현재의 법으로도

이미 일정규모 이상의 건축(30평. 50평 등등)면적을 기준으로 건축 시에는

신고가 있고, 허가사항으로 나뉘게 됩니다. 그에 따른 준공검사가 있고 사용승인검사가 또 다릅니다.

하여간 모든 건축 공사에는 각각의 면적에 맞게 건축법과 설계 등 관련 절차가 모두 다르고

관련 세금도 모두 다르며, 보유세도 모두 다르고, 기타 관계법도 모두 다릅니다.

즉 세금의 차이는 당연히 조건에 따른 형평성 때문이라도 존재합니다.

만약 캐빈 하우스를 세금 등의 형평성 때문이라면, 그게 맞게 책정하면 될 것이고,

캐빈 하우스가 만약 농막처럼 초소형 규모라면 면제하거나 그에 맞게 책정하면 되는 겁니다.

또 일정규모 이상의 캐빈 하우스라면 이미 캐빈 하우스라는 의미(작은 집)가 사라졌기에

당연히 가설건축물로 볼 수 없을 것이기 때문에 ,특별히 언급할 필요도 없이

이미 통나무 하우스 건축은 건축법상 존재하기 때문에,

(현실적으로는 통나무 집은 단열재 등을 적용해서 건축할 수 없지만,)

그대로 유지 하면 될 것이고, 그에 맞는 세금을

부여하고, 건축물 관리대장에 등록하고 등기하게 하여 재산권을 만들어주면 될 것입니다.

다시 이야기 하면,

일정 규모 이하의 소규모 캐빈 하우스는,

건축대상인 건축물이 아닌 축조대상인 거주가 가능한 그외 기타공작물로 인정하여,

농막처럼 가설건축물(축조)에 포함되어 정식건축물로 인정 안 하면 될 것이고,

당연히 정식건축물이 아니기 때문에, 부동산으로의 의미는 없을 것이니 세금 형평성 차별의 원인이

성립되지 않아, 세금 형평성을 이유로 캐빈 하우스를 불법화 하는 것이 더 형평성에 문제 있는 겁니다.

결어)

우리나라는 가설건축물이 아니면 모두 정식 건축물 뿐입니다.

그런데 원칙적으로 거주를 할 수 없는 농막은

실제로는 거주해도 문제가 없고 또 실제 거주를 하는 사람이 많으며,

에너지 효율성에서도 큰 손실이 발생할 여지도 없는 농막인데도 불구하고

농사를 위한 임시 창고라는 이유로 많은 사람들이 불법의 경계를 오가고 있습니다.

그러면, 차라리 임시거주 개념의 캐빈을 양성화 하는 것은 어떨까요?

왜 농막을 이용하는 국민들이 법과 이웃 주민의 눈치를 보면서 살아야 할까요?

법으로만 거주가 불법인 농막이 정식건축물이 아니듯,

일정규모 이하의 캐빈하우스(오두막집)도 정식건축물에 포함하지 말고,

가설건축물로 포함한다면, 더 적은 비용으로 축조하여 더 많은 사람들이 농촌 전원생활을

할 수 있고, 당당하게 삶의 질을 다양하게 높이는 방법중 하나가 될 겁니다.

현행 법으로 6평의 작은 거주목적의 캐빈 하우스를 만들고자 한다면,

일단, 건축법상, 단열재과 창호의 기준은 물론, 농지전용,산지전용,비용에

토목공사비용에 , 각종 인허가 설계비용에

더 중요한, 건축이 가능한 토지. 즉, 건축법상 도로가 있어야 하고, 물과 전기가 들어오는 토지까지

생각한다면, 그냥 미친짓 입니다.

작은 6평짜리 오두막 집 축조하는 비용 셀프로 하면 500만 원도 안 들어갑니다.

뭐 경우에 따라 다르겠지만요.

그런데 그 외 부대비용은 아마 수천만 원에서 수억 들어간다면,

이미 그 자체가 캐빈하우스의 의미가 사라진 겁니다.

이게 도대체 얼마나 큰 문제가 있기에 이래야만 하는 걸까요?

캐빈하우스가 정말 농지를 훼손하는 걸까요?

정말 농지를 보호하려 한다면, 농림지역에는

허가 신고 유무와 상관없이 농가주택을 포함한 그 어떤 건축물도 들어와서는 안 됩니다.

이미 대한민국은 농업진흥구역, 절대농지 등으로 농지를 보호하고 있으며,

그 외 농지는 이미 다양한 이유로 건축을 허가하고 있습니다.

오히려,

정식 건축을 하는 것이 더 농지를 훼손하고 , 더 많은 농지면적을 줄이는 겁니다.

왜냐면,

정식 건축하면, 작게 건축할 것도 이왕 하는 거 최대한 크게 건축할 것이고,

도로가 있어야 건축허가가 나오기에 농지에 엄청난 도로가 새롭게 만들어 질것이며,

그 도로로 인해서 다른 건축물이 또 만들어지는 요인이 될 수 있기도 하기 때문입니다.

답답한 대한민국 입니다.

황성옛터 해석 그리고 의미.외로운 인생을 가장 잘 표현한 노래!!

징콩칸 — Sat, 26 Nov 2022 02:31:19 +0900

황성옛터 가사 해석 그리고 의미?

황성옛터

황성옛터는 마음을 울리는 곡입니다.

서양에서는 새들이 노래를 부른다고도 하지만 동양에서

특히 한국에서는 새들이 운다라고 많이들 표현 합니다.

그 만큼 노래와 울음은 완전히 상반되는 것 처럼 보이지만,

매우 밀접한 연관성이 있습니다.

울음(슬픔)을 표현하는 방법으로 노래가 최고이며,

울음(슬픔)을 달래주는 방법으로도 노래가 최고입니다.

너무나 힘든 인생 삶.

요즘 대한민국 사회는 이혼률이 급증하고 자식을 낳아도 1명만 낳고, 아에 결혼을 안 하는

비혼의 문화가 급속도로 확대되고 있습니다. 그러다 보니, 1인가구가 폭발적으로 늘고 있고,

독거노인 뿐만 아니라 독거청년 독거처녀 독거총각이란 말도 나오듯

, 외롭게 혼자 살고 있는 사람들이 앞으로 대한민국 가구의

절대적인 비중을 차지할 거라는 예측도 있습니다.

왜 이런 현상이 있을까요?

그것은 간단히 결혼을 한다고 해서 행복하지 않다는 것을 ,아니 오히려 불행해 질 확률이 높다는

것을 사회 구성원 대부분이 인식하고 있기 때문입니다.

불행한 가족을 만들고 싶지 않다,

나 혼자 먹고 살기도 힘들다 가 다 이런 이유입니다.

그러면서 점점 나이는 먹어가고, 점점 고독해지고, 고독해 지지 않으려고

한다는 것이 사이버 세상에 의지하게 되고..

(사이버 세상이란 인터넷 게임. 인스타그램.페이스북 등으로 해소하고 있죠)

어느날

홀로 외롭게 있는 자기 자신의 처지를 보면서,

본인 스스로가 쓸쓸하단 생각이 들어, 남 몰래 서럽게 울기도 할 때가 있기도 할 겁니다.

황성옛터 가사 의미

황성옛터는 일제점령기였던 1928년 전국을 돌아다니는 극단의 작곡가 전수린에 의해서

만들어졌고, 작사는 역시 같은 극단의 무대감독이자 작곡가인 왕평에 의해서 만들어 졌으며

최초 노래를 부른 사람은 이애리수(이음전)이 불렀습니다.

이애리수

그후, 가수 남인수 님이 1950년대 다시 황성옛터를 불러 큰 인기를 얻었습니다.

전국을 유랑했던 유랑극단(조선연극사/朝鮮硏劇舍) 은 개성에서 순회공연을 하던 중

북한 황해북도 개성에 있는 옛 궁궐이 있는 장소 만월대를 방문 했는데,

고려의 화려했던 궁궐은 없어지고 황량한 장소로 변해버린 그 쓸쓸함에 만든게 된 곡이

바로 황성옛터 라는 곡인데,

일제 강점기 당시

유랑극단들은 일본에 은근히 대항하며, 무지한 국민을 개몽하기 위한 활동도 했었는데,

전국을 유랑하며 떠도는 자신들 즉, 나라 잃은 국민의 처지를 황성옛터에 빗대어

만든 곡이다.

원래 원 제목은 황성의적 이라고 했는데.

이것은 1901년 만들어진 일본의 가곡 황성의달(荒城の月)과 비슷한 이름으로 오해 받기는 했지만,

황성의적 이라는 뜻은 원래 노래를 만든 취지를 살려서

황성(皇城)의 적(敵) 즉, 우리나라 황궁의 적 = (일본을 가르키는 것) 으로 사용하지 못하고 ,

- 우리가 이렇게 된 것은 다 일본 때문이다.라는 취지-

황성(荒城) = 황량한 성, 적(跡) = 흔적,자취 라는 뜻으로 황량한 성의 흔적 이라는

뜻으로 곡 이름이 만들어 졌기에 일본가곡의 황성의달 에 영향을 받았다는 오해를

받게 되었다가 나중에 황성옛터 로 바뀌게 되었다.

과거 일제 강점기 시대나 지금의 부강한 나라지만, 혼자 살고 있는 시대나

비록 강도와 의미의 차이는 있겠지만, 쓸쓸하고 외로운 삶을 살고 있는 것은

한 개인으로 볼 때, 그냥 비슷해 보인다는 점에서,

당시에도 그랬듯, 지금도 황성옛터를 들으면서

여전히 위안이 되는 것을 보면, 비록 우리나라 최초의 대중가요라고는 하나

우리의 인생과 함께한 명곡 이상의 노래로

단순 유행가가 아님은 분명해 보인다.

그럼 황성옛터 곡을 들어 보시겠습니다.

남인수 황성옛터, 이애리수 황성옛터는 자주 들었으니.

이번에는 심수봉 황성옛터 를 준비했습니다.

황성옛터 심수봉

마음이 황량할 땐, 신나는 음악도 좋지만,

오히려 더욱 그 슬픈 감정을 돋우는 것도 좋습니다.

남인수 황성옛터

과거 60년대 70년대 우리나라의 음악은 조금 애잔한 음악이 주류였는데,

아이러니 하게도 이런 음악을 들으면서 슬픔에서 벗어나 더욱 더 열심히 일하는 민족이 되었고,

오늘날 대한민국이 되었습니다.

세계 최고 갑부 사우디 왕세자 무함마드 빈살만 알 사우드 의미

징콩칸 — Fri, 18 Nov 2022 10:22:25 +0900

세계 최고 갑부 사우디 왕세자 무함마드 빈살만 알사우드 이름 뜻

모하메드 빈 살만

사우디아라비아 왕세자 무함마드 빈살만이 방한했는데요,

보통 빈살만 이라고 뉴스 보도에는 자주 나옵니다.

원래 정식 이름은 무함마드 빈 살만 알 사우드 인데요, 무슨 뜻이 있을까요?

알아보겠습니다.

사우디 왕세자 무함마드 빈 살만 알 사우드 이름 해석

무함마드는 이름입니다. 모하메드 라고도 합니다.

빈살만은 빈 살만으로 빈은 아들, 살만은 아버지 이름입니다.

따라서 빈 살만은 살만의 아들 이라는 뜻이 됩니다.

결국 "빈"과 "살만"은 붙이면 안 됩니다.

알사우드는 알 사우드 입니다. 알은 가문을 뜻하고 사우드는 가문의 이름입니다.

따라서 알 사우드는 사우드가문을 의미 합니다.

이해를 돕기위해 현재 사우디아라비아 국왕인 살만 빈 압둘아지즈 알 사우드 은

사우디 왕세자 무함마드 빈 살만의 아버지입니다.

살만은 이름입니다.

빈 압둘아지즈는 압둘아지즈의 아들이라는 뜻입니다.

알 사우드는 역시 사우드가문의 뜻입니다.

따라서 압둘아지즈는 사우디 왕세자 무함마드 빈살만의 할아버지가 되겠습니다.

사우디아라비아 국왕과 왕세자

정리하면,

국왕의 아버지 이름은 압둘아지즈

현, 국왕의 이름은 살만,

현 왕세자의 이름은 무함마드 가 되겠습니다.

다시 정리하면,

무함마드 빈 살만 알 사우드의 의미는

사우드 가문의 살만의 아들 무함마드 가 되겠습니다.

알 사우드 의미

그럼 왕세자 무함마드 빈 살만이 새로운 자식이 생겼다면 그 이름은?

(진짜 이름) + 빈 무함마드 알 사우드 가 됩니다.

그런데 이름은 고유명사고 뒤에 따라오는 내용은 일종의 족보를 의미하는데

이름(고유명사)+ 족보 = 이름(고유명사) 가 됩니다.

즉 족보까지 모두 고유명사로 취급되어 이름으로 불리게 됩니다.

즉, 아버지(이름)의 아들과 가문까지도 하나의 이름으로 고유명사가 됩니다.

무함마드 빈 살만

참고로 지금까지 세계 최고의 부자로 인정받았던 만수르 는

이번 무함마드 빈살만이 오면서, 밥 좀 먹고 사는 사람 정도가 되었습니다 ㅎㅎ.

사우디 왕세자 무함마드 빈살만 재산은 2조달러. 약 2800조 원 이라고 합니다.

만수르 와 무함마드 빈살만

징콩

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검찰 보완수사

검찰 재수사 보완수사 차이

송치 송부 차이

그런데

검찰의 재수사 요청을 받았어도 종전과 같은 무혐의 증거불충분 등 종전과 같은

경찰 재수사 결과가 나온다면,?

증거불충분 등 불송치 결정 그리고 이의 신청

검찰 보완수사 와 재수사 차이 끝

강철부대w 참호격투로 본 여군 백병전 전투력 탑3 이수연, 조성원,정유리 원초희 박보람 강은미

강철부대w 조성원 정유리 윤재인 곽선희 전유진 박보람 이현선 조아라 이수연 원초희 등 랭킹 탑3.

가장 먼저 참호격투를 한 팀은 707 대 해병대 입니다.

강철부대W 707 VS 해병대 / 2조 참호격투

강철부대W 참호격투 특임대 VS 육군 / 1조 참호격투

강철부대W 특임대 VS 육군 / 2조 참호격투

강철부대W 특전사 VS 해군 / 1조 참호격투

강철부대W 특전사 VS 해군 / 2조 참호격투

강철부대W 정유리 김지은 표유미 원초희 조성원 양해주 곽선희 이어진 한수빈 전유진 우희준 전민선 강은미 이수연 윤재인 전투력 랭킹 탑3.

강철부대W 1화 2화 리뷰 끝

차테크 !! 중고차 가격이 점점 오르는 차량은?

중고 자동차로 차테크 ? 평범한 서민도 할 수 있을까?

서민이 할 수 있는 차테크 요령,방법

차테크 실전 방법

이 두 차량( BMW Z3 , 벤츠 SLK) 차이.

그런데, BMW Z3에도 주의할 사항이 있습니다.

그 외 차테크로 좋은 중고 자동차는?

차테크 추천 중고차 결어

요가매트 추천 친환경 소재는? 고마다

요가매트 추천 이유 첫 번째.

2 요가매트 추천 두 번째​

3 논슬립 요가매트 추천

4. 요가매트 추천 네 번째.​

요가매트 추천 정리)

다음은, 요가매트를 구입할 때 고려할 그 밖의 사항입니다.

1 요가매트 재질

요가매트 고르는 법 ! 땀이 나도 안 밀리는 매트는?

요가매트 고르는 법, 종류

1 PVC / NBR 소재의 요가매트

2 TPE 요가매트

TPE 요가매트 단점, 장점.

3 천연고무 요가매트

4 코르크 요가매트

변호사 성공보수 약정 방법 (주의사항)

변호사 성공보수 약정 방법 과 주의사항

변호사 성공보수 약정 방법

변호사 성공보수 약정 시 주의 사항 1

변호사 성공보수 약정 시 주의사항 2

변호사 선임 성공보수 주의사항 정리

뱃살 운동 추천!! 저강도 조깅 , 중강도 조깅 중 어느게 더 좋을까?

뱃살빼는 운동 추천 과연 저강도 조깅일까? 중강도의 조깅일까?

먼저 저강도 조깅의 장점, 특징을 알아보면,

2번째 중강도 조깅의 장점과 특징

뱃살빼는 운동 추천은 바로 저강도 조깅

뱃살 운동 추천 저강도 조깅 효과

뱃살 운동 저강도 조깅 초보자 팁 !!

상가 일시사용 임대차 계약 주의사항 ! 단기 임대차 조건

명백한 상가 일시사용을 위한 임대차는 도대체 뭘까?

명백한 상가 일시사용 임대차 계약 조건 (주택도 포함)

상가 일시사용 임대차 계약 (단기부동산계약) 주의사항.

공회전 시 엔진 부조 현상과 RPM이 불안정한 원인

공회전 시 엔진이 떨리고(부조 현상) RPM이 불안정한 원인, 이유는 뭘까요?

그럼,

공회전 할 때 엔진이 떨리고 PRM이 불안정한 중요한 원인을 모두 알아보겠습니다.

2 요가매트 추천 두 번째

4. 요가매트 추천 네 번째.