명상 그리고 스트레스(strees) 스트레스는 만병의 근원이라고 합니다. 스트레스는 육체적인 스트레스도 표현하기도 하지만, 여기서는 정신적인 스트레스를 말합니다. 스트레스는 비록 심리적이며, 정신적인 스트레스이지만, 놀랍게도 육체적, 신체적인 기능을 악화시킵니다. 일반적인 상식으로는 도저히 이해가 안 가는, 거의 연관이 없어보이는 질병의 발현이유도 알고보면 스트레스에 기인하는 경우가 대단히 많습니다. 비만, 피부트러블 , 면역력 저하도 알고보면 정신적 스트레스가 그 원인인 경우가 많습니다. 술을 매일 먹으면 간에 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 의사들은 술을 매일 먹지말고, 중간에 간의 휴식시간을 위해 며칠은 술 안 먹는 날을 일부로 만들어야 한다고 합니다. 그게 힘들다면, 차라리 한번 술을 먹게 되..
