요가매트 고르는 법, 종류요가매트는 꼭 요가할 때만 사용하는 매트는 아니고,홈트레이닝, 맨몸운동, 스트레칭 등을 할 때도 많이 사용되는 운동매트입니다. 요즘은 대기 환경(미세먼지), 경제적인 이유, 시간적 이유 등으로집에서도 운동을 많이 합니다. 그러면 어떤 요가매트가 자신에게 적합한지, 요가매트 재질에 따른 종류와 고르는 법을 포스팅합니다. 1 PVC / NBR 소재의 요가매트   PVC/NBR  요가매트는 저가의 요가매트입니다. 소재가 폴리염화비닐(PVC)이기 때문에 환경호르몬이 검출되기도 하는 요가매트입니다.  이런 플라스틱 요가매트는 프탈레이트 가소제가 첨가되어 있습니다.플라스틱은 일정 온도에서는 녹고, 일정 온도 이하로 내려가면 단단하게 굳는 성질이 있는데,요가매트로 사용하기 위해서는 굳지 않고..

스님께 드릴 선물로 어떤 것이 좋을까요? 추천 들어갑니다.스님은 고기도 안 먹고, 속세(俗世)의 옷도 안 입고, 특별히 헤어 관련 용품도 필요없고,정말 무소유의 불교 정신답게 속세의 일반 사람이랑은 차원이 다른 삶을 살고 계신 성직자분들 입니다.  따라서 존경하는 스님에게 뭘 선물을 할까 고민을 해도 사실 마땅한게 없습니다.일반적으로 많이 하는 선물이 고기,과일, 술, 포도주 같은 먹는 식품이 선물용으로 많은데,채식을 하는 스님에게는 그저 사과나 배, 포도 같은 과일 정도 밖에 드릴게 없어 보입니다. 그런데,이런 과일 선물은 시간에 지남에 따라 상하기 때문에바로 먹지 않으면 안 되는 특성상, 오래 기억에 남지도 않는 단점도 있습니다. 염주나 모자 목탁 같은 것은 아마 이미 스님에게는 많이 있을 겁니다. ..

미세 플라스틱 가루 발생이 없는 요가매트 소개요가매트는 요가만 할 때 사용하는 매트가 아니고 홈트레이닝, 맨몸운동, 스트레칭 등 다양하게사용되는 운동매트입니다.  그런데 대부분의 요가매트는 PVC, NBR 등 석유화학에서 탄생한 물질인 폴리머(Polymer)로 만들어 집니다.즉 플라스틱 요가매트라는 말이죠. 이런 플라스틱 소재의 요가매트는  플라스틱 특성인 낮은 온도에서는 굳고,  높은 온도에서는 녹는 성질을가지고 있습니다. 그래서 요가매트의 특성인 탄성력을 만들기 위해 가소제를 첨가하는데,그것이 바로 "프탈레이트 가소제" 입니다.   플라스틱 제품에는 프탈레이트 가소제가 대부분 들어가게 되는데,  단점이 환경호르몬과 발암물질이 함유될 수 있다는 점입니다. 그래서 몇몇 국가에서는 프탈레이트 가소제를 제재..

안 밀리는 논슬립 요가매트 탑 3논슬립 요가매트란 요가,홈트,맨몸 운동을 할 때 땀이 나거나 대기 습도, 또는 건조 등의이유로 요가매트에서 밀리는 현상을 방지하는 요가매트를 말합니다. 그럼 세계 탑 3 논슬립 요가매트를 알아보겠습니다. Liforme (라이폼 요가매트) 라이폼 요가 매트는 천연 고무와 지속 가능한 폴리우레탄을 포함한 친환경 소재를 독점적으로 혼합하여 제작되었습니다. 라이폼 요가매트는 땀을 흘리는 요가 세션 중에도 탁월한 그립감과 견인력이 우수하다고 합니다.  라이폼 요가 매트는 사용자가 올바른 자세와 정렬을 유지하는 데 도움이 되는 독특한 정렬 마커로도 유명합니다. 또한 라이폼 요가 매트는 환경호르몬이 검출될 수 있는 플라스틱(PVC)가 없고 생분해성이 있어 요기(요가 수행자), 홈트레이..

홈트레이닝 매트 추천 홈트레이닝 매트는 집에서 운동할 때 사용하는 매트를 말합니다. 대표적인 홈트레이닝으로는 요가, 스트레칭, 맨몸운동 등이 있습니다. 요즘처럼 미세먼지가 많은 환경이나, 또 날씨가 춥거나 너무 덥거나, 눈,비가 올 때 집안 실내에서 홈트레이닝을 하면 문제될 것이 없습니다. 또, 경제적인 이유로도 홈트레이닝이 좋습니다. 헬스장, 휘트니스 클럽, 스포츠 센터에서 운동을 하려면 돈을 내야 하고, 또 거리가 멀면 왔다 갔다 교통비에 시간도 많이 낭비를 하게 됩니다. 그러나 홈트레이닝을 하면 경제적인 낭비도 없고 또 시간절약도 할 수 있어서 여러모로 홈트레이닝이 매우 유리하며, 요즘은 그런 요인 때문에 그런지 몰라도 홈트레이닝을 하는 사람들이 폭발적으로 증가하고 있습니다. 위생적인 측면에서도 홈..

천연고무 친환경 요가매트 소개 요가매트는 일반적으로 홈트레이닝매트 용도로도 많이 사용합니다. 요가매트와 홈트레이닝매트가 특별히 구분되어 있지도 않습니다. 즉, 요가매트는 요가만 하는 매트가 아니고 스트레칭, 플랭크, 런지 등 홈트레이닝 용도로도 폭넓게 사용하는 운동매트입니다 그런데 이런 요가매트는 특별하게 소재의 안전성을 생각해야 합니다. 왜냐면, 요가, 각종 홈트레이닝, 스트레칭 등을 할 때, 우리 신체와 아주 밀접하게 직접 접촉을 하기 때문입니다. 쉽게 말해서 온 몸이 매트와 함께 뒹굴고, 땀을 흘리고, 또 지속적으로 요가매트는 압력(프레스)을 받기 때문에 요가매트 표면에 미세한 가루 발생되고, 동시에 불안전한 요가매트의 경우 환경호르몬에도 우리 신체가 노출되게 됩니다. 요가매트 환경호르몬, 발암물질..