중년뱃살 빼는 운동방법 조금은 다르게 해야 효과적입니다. 30대 이상의 나이가 되면, 남자 여자 상관없이 뱃살이 나오게 됩니다. (물론 체질에 따라 조금씩 뱃살나오는 속도는 다르지만,) 뱃살은 피부바로 밑에 있는 피하지방과 내장사이에 지방이 껴있는 내장지방이 있습니다. 30대,40대,50대의 나이가 되면, 활동량이 같은 나이대 평균보다 많다고 해도 뱃살은 나오게 됩니다. 이것은 나이에 따른 신체 호르몬 변화에 의한 자연스러운 현상이기도 합니다. 즉, 나이에 따라서, 또 목적에 따라서 운동방법도 적절한 방법을 찾아 하는 것이 훨씬 효과적이다 라는 뜻입니다. 뱃살은 사람은 둔하게 하고, 혈액흐름을 저해하여 면역력 기능을 약화시키며, 경우에 따라서는 치매(혈관성 치매)가 올 수도 있습니다. 미련한 몸매는 두 ..
