부모님, 아내, 산모를 위한 최고의 선물 추천 !!

부모님,아내,산모를 위한 최고의 선물 추천

출산 선물 추천

 

부모님 아내 그리고 산모에개 가장 중요한 것은 뭐니뭐니 해도 결국 건강입니다.

건강은 한번 잃으면 다시 회복하기가 매우 어렵습니다.

 

인간의 자연수명 DNA나이는 40세라고 합니다.

태어나서 20세까지는 성장하고, 다시 그후 20년간은 서서히 생명력을 잃어가는 것이 자연의 섭리죠.

따라서 나이가 40세가 넘어가기 시작하면, 사실 덤으로 살고 있다고 봐도 무방합니다.

 

 

나이가 60세가 되면 회갑(回甲), 또는 환갑(還甲)이라고 합니다.

60갑자를 다 지내고 다시 태어난 간지가 돌아왔다는 뜻입니다. 여기서 회,환의 뜻은 돌아온다는 의미입니다.

 

성장기 20년을 지내고 다시 20년의 DNA상 자연수명을 보내다가 다시 덤으로 20년을 살았다면,

그 자체가 이미 오래오래 살았다는 장수(長壽)의 의미로,  자식과 친척들은 축하 의미로, 환갑 잔치를 열었습니다.

 

그러나

지금은 환갑잔치는 큰 의미가 없어졌습니다. 왜냐면, 인간의 수명이 다시 20년이 증가했기 때문입니다.

최소 80세는 되어야 그나마 장수했다 할 정도입니다. 아니 이제는 장수했다고 한다면 100세는 넘어야 합니다.

 

자연수명 40년의 2배인 80년을 살아오는 것도 장수했다고 하지 않는 요즘 세상!!

왜 이렇게 인간의 생명 기간이 폭발적으로 연장되었을까요?

 

그것은 바로 , 

최첨단 의료 혜택은 물론 바로 건강을 지키기 위한 많은 정보가 있었기 때문입니다.

특히 건강을 위한 운동 정보가 넓게 보급되면서, 이제는 누구든 조금만 신경써도 양질의 운동을

할 수 있고 자신의 건강은 물론 가족의 건강을 최우선으로 하는  웰빙(well-being) 시대에 살고 있기 때문입니다.

산모 선물 추천

부모님, 아내 그리고 산모를 위한 선물 추천 그리고 이유

 

 

부모님과 아내, 그리고 산모에게 추천하는 선물은 바로 스트레칭, 요가를 위한

요가매트 입니다.

 

부모님, 아내, 산모를 위한 최고의 선물 추천

 

요즘은 홈트레이닝 시대라 해도 과언이 아닙니다.

많은 방송, 유튜브에서 집에서도 할 수 있는 양질의 건강 운동관련 프로그램이 넘처나고 있습니다.

따라서, 운동을 전혀 몰라도 얼마든지 돈 하나 안 들이고 무료로 운동할 수 있습니다.

 

때로는,

요즘처럼 미세먼지로 인해서 야외 운동을 할 수 없다거나,

비가 오거나 날씨가 추워서 외출을 삼가해야 하는 환경 속에서는 홈트레이닝 만큼 좋은 것은 없습니다.

 

홈트레이닝으로 대표적인 것은 스트레칭, 요가, 맨몸운동, 에어 스쿼트, 런지 등이 있고, 근력운동은 물론,

유산소 운동도 얼마든지 할 수 있습니다. 

 

유튜브 유명한 스트레칭 강사 강하나 스트레칭

 

 

특히 스트레칭은 효과는 어마어마 합니다.

스트레칭은 매일 5분정도 하면, 혈액순환이 개선되어 몸속의 노폐물을 제거하고 면역력이 증가되며,

두뇌로 가는 혈류량이 증가하여 집중력이 올라가고 뼈 건강은 물론, 피부에 탄력을 유지시켜 줍니다.

 

 

정리)

 

나이가 들어감에 따라 운동 부족과 호르몬의 영향으로

혈관이 막히고 뱃살에 지방은 계속해서 축적되어 복부지방, 내장지방이 심각하게 쌓이게 되는데,

이것을 방치하면 건강은 급속도로 악화됩니다. 

 

산모, 출산한 아내는 물론,   40대 이후부터는 자신은 물론 가족의 건강을 생각한다면,

선택이 아니라 필수로 운동을 해야하고, 그중에서도 가장 부담없는 스트레칭 생활을 습관화하는

것이 매우 중요합니다.

 

 

그 동기부여로, 친환경 소재의 이쁜 요가매트를 적극 추천합니다.

아마 이것이 최고의 선물로 후회가 없을 겁니다. 

 

아내 선물 추천

 

감사합니다.