요가 쟁기자세 효과 , 효능 그리고 하는 방법 요가에 여러 자세의 하나인 쟁기자세의 효과는, 첫 번째가 혈액순환에 좋습니다. 우리의 혈류의 흐름은 대부분 다리가 아래에 있고 머리가 위에 있는 서 있는 자세 이거나, 또는 누워있는 자세라도 전반적으로 하체보다는 상체가 조금 더 위에 있는 상태에서 혈액이 순환되게 됩니다. 그런데 심장의 힘이 약하거나, 혈관이 막혀있다든지 다양한 이유로 다리까지 갔던 혈액이 거꾸로 상체로 올라 와야 하는데, 그러질 못하고 다리에 모여있는 경우, 다리가 부어 오르거나, 또는 하지정맥류 현상 등 각종 부작용이 우리 신체에 일어나게 되는데 요가 자세 중 쟁기자세를 하면 혈액순환 개선을 해서 혈류흐름을 개선한다고 합니다. 마치 물구나무서기를 하는 것과 비슷한 효과를 본다고 생각하면 ..

비지스 stayin' alive (토요일 밤의 열기 사운드트랙) 에 숨어 있는 놀라운 스토리 비지스 Bee Gees 하면 3형제가 항상 나와서 노래를 이상한 목소리로 부르는 것으로 많이 보였을 텐데, 사실은 세계적으로 비틀즈, 엘비스프레슬리 와 어깨를 나란히 하는 슈퍼스타 입니다. 비지스 영국에서 출생해서 호주에서 활동하다가 다시 영국. 미국에서 활동했는데, 맏형인 베리 깁 과 그의 친동생들이 모든 곡을 만들고 부르는 싱어송라이터 입니다. 처음에 비지스(Bee Gees)라는 이름이 탄생된 배경은 아직 그렇게 알려지지 않은 시절. 무대에서 노래를 부르게 도와준 프로듀서의 이름 앞글짜 이니셜 B 와 맏형 베리 깁(Gibb) 과 그 동생들 마지막 이름(성)인 Gibb의 앞글짜 이니셜 G와 복수형 S를 따서 B..

(알레르기성 비염 등 아토피 질환 완치 방법) 환절기 곰팡이 균으로 인한 아토피 피부염,천식,비염 예방 방법(원인치료) 환절기는 계절이 바뀌는 시기를 말합니다. 특히 환절기중에서 여름에서 가을로 넘어가는 시기에는 대기의 온도차와 건조한 날씨 때문에 아토피성 질환인 알레르기 천식.알레르기 비염 또 아토피 피부염이 많이 발생합니다. 아토피와 알레르기 구분. 이런 천식. 비염. 피부염을 3대 아토피 질환이라고 하고, 알레르기는 아토피 체질이 있는 사람이, 주변환경 변화 등으로 인한 과도한 반응을 알레르기성 반응, 또는 아에 알레르기 체질이라고 보통 이야기 합니다. 즉, 아토피는 체질을 말하는 것이고,알레르기는 현상을 말한다고 보시면 됩니다. 그런데 이런 아토피 체질은 왜 생기는 걸까요? 아에 처음 태어날 때부..

중년뱃살 빼는 운동방법 조금은 다르게 해야 효과적입니다. 30대 이상의 나이가 되면, 남자 여자 상관없이 뱃살이 나오게 됩니다. (물론 체질에 따라 조금씩 뱃살나오는 속도는 다르지만,) 뱃살은 피부바로 밑에 있는 피하지방과 내장사이에 지방이 껴있는 내장지방이 있습니다. 30대,40대,50대의 나이가 되면, 활동량이 같은 나이대 평균보다 많다고 해도 뱃살은 나오게 됩니다. 이것은 나이에 따른 신체 호르몬 변화에 의한 자연스러운 현상이기도 합니다. 즉, 나이에 따라서, 또 목적에 따라서 운동방법도 적절한 방법을 찾아 하는 것이 훨씬 효과적이다 라는 뜻입니다. 뱃살은 사람은 둔하게 하고, 혈액흐름을 저해하여 면역력 기능을 약화시키며, 경우에 따라서는 치매(혈관성 치매)가 올 수도 있습니다. 미련한 몸매는 두 ..

브레이킹 배드 시즌5 최종화까지 보고 감상평 브레이킹 배드 시즌1부터 시즌2 시즌3 시즌4 시즌5 까지 모든 영상을 보고 느낀점은, 시즌 1, 시즌 2 까지 볼 때만 해도, 한 평범한 고등학교 교사가 폐암의 이유와 가족의 생계를 이유로 우연히 마약범죄에 가담하여 성장하는 내용으로만 느껴졌습니다. 그러나 브래이킹 배드 시즌3 로 넘어가고 나중에 최종 시즌5를 다 보고 나니. 단순히 주인공 월터가 하이젠버그(월터의 가명)가 되는 과정을 그린 미드가 아니라, 다른 깊은 뜻이 있는 미국 드라마 이라는 것을 알게 되었습니다. 먼저 브레이킹 배드가 보내는 메세지랄까? 의미를 말하면 진정한 가족애(家族愛)는 무엇인가? 라는 물음입니다. 그저 평범한 삶을 살 때는 그 가족애가 마치 평화롭고 행복하고 단란해 보이지만, ..

호랑이 카페트 소개 호랑이 카페트는 뭘 말하는 걸까요? 그냥 호랑이 그림이 있는 카페트를 말합니다.ㅎㅎ 호랑이에서 특히 백호는 영물로 취급합니다. 그래서 풍수지리에서도 좌청룡 우백호이란 말이 있듯, 좋은 기운과 수호의 이미지가 강한 동물이 백호 입니다. 원래 풍수는 풍이 바람 이고, 수는 물입니다. 풍수에 좋다는 의미는 바람과 물의 피해에서 안전하다는 뜻입니다. 여기서의 풍은 해할 정도의 강한 바람 즉 태풍을 말하고, 수는 해할 정도의 강한 물 .즉 홍수를 말합니다. 태풍은 안전하게 거주할 집(안식처)을 부셔버리는 뜻도 있고, 또 안 좋은 기운이 집으로 들어오는 것을 뜻 하기도 합니다. 홍수는 조상의 묘를 없애버린다고해서... 매사 일이 안 풀리고 조상의 노여움을 받을 수 있다는 뜻이기도 합니다. 그래서..

시멘트와 몰탈의 차이는? 건축자재중에 시멘트, 몰탈 이란 단어를 들어봤을 것입니다. 도대체 무슨 차이가 있을까요? 시멘트 공사를 한다. 시멘트를 바른다 하면서 시멘트 시멘트 하는데, 사실은 시멘트만 바르는 것은 아닙니다. 만약 시멘트만 바르면 아무런 소용이 없습니다. 시멘트는 주성분이 석회석으로 칼슘입니다. 그래서 시멘트 가루에 다시 일정비율로 물을 혼합해서 바르면 어떨까요? 이 역시 아무런 의미가 없고, 가벼운 충격만 가해지면 부서지게 됩니다. 시멘트는 접합제의 일종입니다. 그래서 시멘트에 모레와 물을 일정비율로 혼합해서 만들게 되면 굳어지면서 단단한 건죽자재가 됩니다. 따라서 시멘트에는 반드시 모레가 들어가야 하니.. 시멘트와 모레는 하나의 짝꿍처럼 붙어 있어야 합니다. 그래서 만들어진것이 바로 시멘..

집에서 간단하게 하는 발기부전 운동방법 발기부전은 나이가 많은 사람에게만 발생되는 현상은 아닙니다. 나이가 젊은 20대~30대도 충분히 벌어지는 어처구니 없는 일입니다. 정력이 떨어지는 것과 발기부전과는 비슷해 보이지만, 사실 다릅니다. 정력이 떨어지는 것은 발기는 되는데 힘이 없고 근지구력이 부족한 현상이고, 또는 과도한 민감성이 그 원인이 되기도 합니다. 그런데, 발기부전은 아에 음경 발기 자체가 안 되는 현상을 말합니다. 그 원인은 대표적으로 인체 생리학적 원인도 있고, 또 정신적 원인도 있습니다. 정신적 원인에는 처음부터 너무 과도하게 불안,걱정을 하는 경우가 대부분입니다. 이런경우는, 과거에 어떤 자신감을 잃게 만들었던, 작은 계기로 인해서 조금씩 조금씩 뇌에 스트레스를 받아서 그것이 점점 확장..

보전관리지역 제1종 근린생활시설 사무소 건축여부 확인 시 주의사항 지방 비도시지역에 작은 땅을 사서 건축을 하고 싶어 땅을 알아보고 있다면, 아마도 십중팔구는 관리지역일 경우가 많습니다. 물론 농림지역도 해당될 수 있고요. 그런데 관리지역에는 3가지로 다시 구분이 되는 데, 제일 좋은 지역이 계획관리지역이고, 그다음으로 좋은 것은 생산관리지역, 최하로 안 좋은 것은 보전관리지역입니다. 원래 관리지역은 과거에 준도시지역,준농림지역이 관리지역으로 변경된 것이고, 이것을 다시 3지역으로 구분한 것이죠. 따라서, 계획관리지역은 도시지역으로 발전될 곳을 지정하게 되고,(사실상 이미 가격이 형성되어 있는 도시지역의 땅보다 계획관리지역의 땅은 투자목적으로도 그 가치가 도시지역보다 훨씬 높은 지역이 계획관리지역입니다)..

명상 그리고 스트레스(strees) 스트레스는 만병의 근원이라고 합니다. 스트레스는 육체적인 스트레스도 표현하기도 하지만, 여기서는 정신적인 스트레스를 말합니다. 스트레스는 비록 심리적이며, 정신적인 스트레스이지만, 놀랍게도 육체적, 신체적인 기능을 악화시킵니다. 일반적인 상식으로는 도저히 이해가 안 가는, 거의 연관이 없어보이는 질병의 발현이유도 알고보면 스트레스에 기인하는 경우가 대단히 많습니다. 비만, 피부트러블 , 면역력 저하도 알고보면 정신적 스트레스가 그 원인인 경우가 많습니다. 술을 매일 먹으면 간에 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 의사들은 술을 매일 먹지말고, 중간에 간의 휴식시간을 위해 며칠은 술 안 먹는 날을 일부로 만들어야 한다고 합니다. 그게 힘들다면, 차라리 한번 술을 먹게 되..