천연고무 친환경 요가매트 소개 요가매트는 일반적으로 홈트레이닝매트 용도로도 많이 사용합니다. 요가매트와 홈트레이닝매트가 특별히 구분되어 있지도 않습니다. 즉, 요가매트는 요가만 하는 매트가 아니고 스트레칭, 플랭크, 런지 등 홈트레이닝 용도로도 폭넓게 사용하는 운동매트입니다 그런데 이런 요가매트는 특별하게 소재의 안전성을 생각해야 합니다. 왜냐면, 요가, 각종 홈트레이닝, 스트레칭 등을 할 때, 우리 신체와 아주 밀접하게 직접 접촉을 하기 때문입니다. 쉽게 말해서 온 몸이 매트와 함께 뒹굴고, 땀을 흘리고, 또 지속적으로 요가매트는 압력(프레스)을 받기 때문에 요가매트 표면에 미세한 가루 발생되고, 동시에 불안전한 요가매트의 경우 환경호르몬에도 우리 신체가 노출되게 됩니다. 요가매트 환경호르몬, 발암물질..

로드 슈튜어트 세일링(Sailing) 가사 해석 영상 로드 스튜어트의 목소리는 마치 세상의 모든 종류의 인생을 다 경험한 듯한 음색을 가지고 있다. 신의 목소리 로저 리들리 천상의 목소리 조수미 가장 남성다우면서 부드러운 음색의 레너드 코헨 등 모두 멋진 음색의 소유자들인데, 이들의 공통점은 고급스럽다? 정도로 생각된다. 그러나 로드 스튜어트가 Sailing 을 부를 때 음색은, 모든 인생을 다 경험한 듯한 목소리에서도 특히 고생 진하게 했을 거 같은 음색을 가지고 있는데, 다른 사람이 다른 음색으로 만약 세일링을 부른다면, Sailing 노래의 참 맛을 느낄 수 없을 거 같다는 생각이 든다. 그런데, 사실 이 위대한 명곡 Sailing(세일링)은 로드 스튜어트가 인생을 경험하고 만든 곡이 아니고, 작곡..

요가 쟁기자세 효과 , 효능 그리고 하는 방법 요가에 여러 자세의 하나인 쟁기자세의 효과는, 첫 번째가 혈액순환에 좋습니다. 우리의 혈류의 흐름은 대부분 다리가 아래에 있고 머리가 위에 있는 서 있는 자세 이거나, 또는 누워있는 자세라도 전반적으로 하체보다는 상체가 조금 더 위에 있는 상태에서 혈액이 순환되게 됩니다. 그런데 심장의 힘이 약하거나, 혈관이 막혀있다든지 다양한 이유로 다리까지 갔던 혈액이 거꾸로 상체로 올라 와야 하는데, 그러질 못하고 다리에 모여있는 경우, 다리가 부어 오르거나, 또는 하지정맥류 현상 등 각종 부작용이 우리 신체에 일어나게 되는데 요가 자세 중 쟁기자세를 하면 혈액순환 개선을 해서 혈류흐름을 개선한다고 합니다. 마치 물구나무서기를 하는 것과 비슷한 효과를 본다고 생각하면 ..

비지스 stayin' alive (토요일 밤의 열기 사운드트랙) 에 숨어 있는 놀라운 스토리 비지스 Bee Gees 하면 3형제가 항상 나와서 노래를 이상한 목소리로 부르는 것으로 많이 보였을 텐데, 사실은 세계적으로 비틀즈, 엘비스프레슬리 와 어깨를 나란히 하는 슈퍼스타 입니다. 비지스 영국에서 출생해서 호주에서 활동하다가 다시 영국. 미국에서 활동했는데, 맏형인 베리 깁 과 그의 친동생들이 모든 곡을 만들고 부르는 싱어송라이터 입니다. 처음에 비지스(Bee Gees)라는 이름이 탄생된 배경은 아직 그렇게 알려지지 않은 시절. 무대에서 노래를 부르게 도와준 프로듀서의 이름 앞글짜 이니셜 B 와 맏형 베리 깁(Gibb) 과 그 동생들 마지막 이름(성)인 Gibb의 앞글짜 이니셜 G와 복수형 S를 따서 B..

(알레르기성 비염 등 아토피 질환 완치 방법) 환절기 곰팡이 균으로 인한 아토피 피부염,천식,비염 예방 방법(원인치료) 환절기는 계절이 바뀌는 시기를 말합니다. 특히 환절기중에서 여름에서 가을로 넘어가는 시기에는 대기의 온도차와 건조한 날씨 때문에 아토피성 질환인 알레르기 천식.알레르기 비염 또 아토피 피부염이 많이 발생합니다. 아토피와 알레르기 구분. 이런 천식. 비염. 피부염을 3대 아토피 질환이라고 하고, 알레르기는 아토피 체질이 있는 사람이, 주변환경 변화 등으로 인한 과도한 반응을 알레르기성 반응, 또는 아에 알레르기 체질이라고 보통 이야기 합니다. 즉, 아토피는 체질을 말하는 것이고,알레르기는 현상을 말한다고 보시면 됩니다. 그런데 이런 아토피 체질은 왜 생기는 걸까요? 아에 처음 태어날 때부..

중년뱃살 빼는 운동방법 조금은 다르게 해야 효과적입니다. 30대 이상의 나이가 되면, 남자 여자 상관없이 뱃살이 나오게 됩니다. (물론 체질에 따라 조금씩 뱃살나오는 속도는 다르지만,) 뱃살은 피부바로 밑에 있는 피하지방과 내장사이에 지방이 껴있는 내장지방이 있습니다. 30대,40대,50대의 나이가 되면, 활동량이 같은 나이대 평균보다 많다고 해도 뱃살은 나오게 됩니다. 이것은 나이에 따른 신체 호르몬 변화에 의한 자연스러운 현상이기도 합니다. 즉, 나이에 따라서, 또 목적에 따라서 운동방법도 적절한 방법을 찾아 하는 것이 훨씬 효과적이다 라는 뜻입니다. 뱃살은 사람은 둔하게 하고, 혈액흐름을 저해하여 면역력 기능을 약화시키며, 경우에 따라서는 치매(혈관성 치매)가 올 수도 있습니다. 미련한 몸매는 두 ..

브레이킹 배드 시즌5 최종화까지 보고 감상평 브레이킹 배드 시즌1부터 시즌2 시즌3 시즌4 시즌5 까지 모든 영상을 보고 느낀점은, 시즌 1, 시즌 2 까지 볼 때만 해도, 한 평범한 고등학교 교사가 폐암의 이유와 가족의 생계를 이유로 우연히 마약범죄에 가담하여 성장하는 내용으로만 느껴졌습니다. 그러나 브래이킹 배드 시즌3 로 넘어가고 나중에 최종 시즌5를 다 보고 나니. 단순히 주인공 월터가 하이젠버그(월터의 가명)가 되는 과정을 그린 미드가 아니라, 다른 깊은 뜻이 있는 미국 드라마 이라는 것을 알게 되었습니다. 먼저 브레이킹 배드가 보내는 메세지랄까? 의미를 말하면 진정한 가족애(家族愛)는 무엇인가? 라는 물음입니다. 그저 평범한 삶을 살 때는 그 가족애가 마치 평화롭고 행복하고 단란해 보이지만, ..

호랑이 카페트 소개 호랑이 카페트는 뭘 말하는 걸까요? 그냥 호랑이 그림이 있는 카페트를 말합니다.ㅎㅎ 호랑이에서 특히 백호는 영물로 취급합니다. 그래서 풍수지리에서도 좌청룡 우백호이란 말이 있듯, 좋은 기운과 수호의 이미지가 강한 동물이 백호 입니다. 원래 풍수는 풍이 바람 이고, 수는 물입니다. 풍수에 좋다는 의미는 바람과 물의 피해에서 안전하다는 뜻입니다. 여기서의 풍은 해할 정도의 강한 바람 즉 태풍을 말하고, 수는 해할 정도의 강한 물 .즉 홍수를 말합니다. 태풍은 안전하게 거주할 집(안식처)을 부셔버리는 뜻도 있고, 또 안 좋은 기운이 집으로 들어오는 것을 뜻 하기도 합니다. 홍수는 조상의 묘를 없애버린다고해서... 매사 일이 안 풀리고 조상의 노여움을 받을 수 있다는 뜻이기도 합니다. 그래서..

시멘트와 몰탈의 차이는? 건축자재중에 시멘트, 몰탈 이란 단어를 들어봤을 것입니다. 도대체 무슨 차이가 있을까요? 시멘트 공사를 한다. 시멘트를 바른다 하면서 시멘트 시멘트 하는데, 사실은 시멘트만 바르는 것은 아닙니다. 만약 시멘트만 바르면 아무런 소용이 없습니다. 시멘트는 주성분이 석회석으로 칼슘입니다. 그래서 시멘트 가루에 다시 일정비율로 물을 혼합해서 바르면 어떨까요? 이 역시 아무런 의미가 없고, 가벼운 충격만 가해지면 부서지게 됩니다. 시멘트는 접합제의 일종입니다. 그래서 시멘트에 모레와 물을 일정비율로 혼합해서 만들게 되면 굳어지면서 단단한 건죽자재가 됩니다. 따라서 시멘트에는 반드시 모레가 들어가야 하니.. 시멘트와 모레는 하나의 짝꿍처럼 붙어 있어야 합니다. 그래서 만들어진것이 바로 시멘..

집에서 간단하게 하는 발기부전 운동방법 발기부전은 나이가 많은 사람에게만 발생되는 현상은 아닙니다. 나이가 젊은 20대~30대도 충분히 벌어지는 어처구니 없는 일입니다. 정력이 떨어지는 것과 발기부전과는 비슷해 보이지만, 사실 다릅니다. 정력이 떨어지는 것은 발기는 되는데 힘이 없고 근지구력이 부족한 현상이고, 또는 과도한 민감성이 그 원인이 되기도 합니다. 그런데, 발기부전은 아에 음경 발기 자체가 안 되는 현상을 말합니다. 그 원인은 대표적으로 인체 생리학적 원인도 있고, 또 정신적 원인도 있습니다. 정신적 원인에는 처음부터 너무 과도하게 불안,걱정을 하는 경우가 대부분입니다. 이런경우는, 과거에 어떤 자신감을 잃게 만들었던, 작은 계기로 인해서 조금씩 조금씩 뇌에 스트레스를 받아서 그것이 점점 확장..