기능성 + 위생 거실 매트 추천 경기도 안 좋고, 또 날씨도 추워지면서 실내(집)에서 활동하는 시간이 점점 길어지고 있는데요, 이번은 거실 매트 하나를 추천 소개 합니다. 먼저 사진을 보시면, 위 사진 속 거실 매트는 스포츠 매트로 유명한 고마다 와이드에코 입니다. 소재는 천연고무와 고급 스웨이드로 되어있고, 사이즈는 2400mm x 1400mm 두께는 3.5mm 입니다. 거실매트로 고마다 와이드에코를 추천하는 이유는 바로 기능성과 안정성 그리고 4계절 모두 사용하는 매트이기 때문입니다. 1 운동 기능성을 겸비한 다용도 거실 매트 일반 거실 매트와는 다르게 고마다 와이드 에코는 홈트레이닝,요가, 스트레칭을 할 수 있고, 당연히 일상 카페트 기능도 있어서 그 가성비가 매우 높습니다. 운동할 때 땀이 매트에..

주3일 5분만 해서 뱃살 빼기 운동 방법 일주일에 3일만 하루에 5분만 해도 뱃살은 뺄 수 있습니다. 그리고 여기서 소개하는 뱃살빼는 운동을 6개월 정도 꾸준히 했다면, 6팩 복근도 가능할 수 있습니다. 먼저 무작정 뱃살 빼는 운동을 실행하기 보다는 기본적인 상식을 먼저 알고, 운동을 하면, 뱃살 빼는 운동효과를 더욱 많이 볼 수 있습니다. 뱃살 빼는 원리 와 다이어트 운동 종류 뱃살을 뺀다는 것은 복부에 있는 지방을 뺀다는 말입니다. 사실, "지방을 뺀다" 보다는 지방을 사용하고 녹인다 가 더 어울리는 말입니다. 뱃살 지방을 빼기 위해서는 일단 지방이 열(熱)을 받아야 합니다. 열은 지방을 태우고 동시에 에너지원으로 사용되면서 점점 줄어들게 합니다. 쉽게 말해서, 열 자체가 에너지고 그 에너지의 연료로..

건축허가와 건축신고 차이 건축허가 와 건축신고의 차이점. (초보 건축주가 알면 좋은 건축신고 허가 비교) 1 건축인허가 처리기간 및 착공 공사 종류에 따라서 인허가 처리기간도 다양하게 있습니다. 보통 2일~ 건축물의 규모가 클 경우 수십 일도 있습니다 다만, 보통의 소규모의 경우는 건축신고는 5일~ 7일. 건축허가는 15일 정도로 건축신고 처리기간이 짧습니다. 건축신고가 끝나고 착공계를 제출하면서 착공을 해야하는 기간은 1년입니다. 다만 사정이 있어서 착공을 못하고 있다면 다시 1년을 연장할 수 있습니다 반면, 건축허가 경우에는 건축허가가 끝나고 착공을 하는 기간은 2년입니다. 만약 사정이 있어서 착공을 못한다면, 다시 1년을 연장할 수 있습니다 2. 건축 공사비 차이 만약 같은 지역 같은 규모의 건축을..

경계측량과 현황측량의 차이 현황측량은 "토목설계사무소" 에서하는 측량입니다. 반면 경계측량은 "한국국토정보공사" 에서 하는 측량입니다. 토지 경계측량 신청방법과 비용은 "한국국토정보공사 홈페이지" 에서 신청할 수 있고 알 수 있습니다. 현황측량은 그 기준이 경계측량입니다. 즉, 경계측량을 먼저 해야 토목설계사무소에서 나와서 현황측량을 할 수 있습니다. 현황측량은 형상측량이라고도 불립니다. 즉 토지의 형상, 현황의 상태를 측량하는 겁니다. 지상물의 현황, 토지의 고저(높고 낮음) , 주변의 건물과의 거리,배수로 위치, 도로의 상태 등을 측량하고, 공사의 기준점을 최종 확정하기 위해서 현황측량을 합니다. 이런 현황측량은 토목설계를 하기 위한 기초자료를 확보하기 위해서 필요한 측량입니다. 경계측량은 경계복원측..

아파트 화장실이나 거실 베란다(발코니) 누수의 원인 책임 그리고 해결 방법 1 아파트 천정 누수가 발생하는 원인 아파트 누수는 아파트가 새아파트이든, 오래된 아파트이든 상관없이 각각의 이유로 발생합니다. 아파트가 5년~10년 밖에 안 된 비교적 새아파트라도 구조적으로 문제가 있다든지, 또는 배관의 이음을 잘못 체결했다든지 등 여러 이유로 누수가 발생합니다. 오래된 아파트의 경우에는 각종 배관의 부식이나 메지(줄눈/grout)의 이탈 및 훼손 벽 갈라짐 현상 등등 여러 원인이 있습니다. 아파트 누수는 크게 상수도 배관에서 누수가 있고 하수도 배관에서 누수가 있습니다. 상수도 배관에서 누수는 각 아파트 세대 현관앞에 있는 수도계량기를 확인하거나, 또는 누수탐지업체의 누수탐지기 등을 이용해서 누수의 원인을 찾..

아시아쿼터 현대건설 위파위 외국인 선수 아시아쿼터 출신 여자배구 외국인 선수들이 상상이상으로 놀라운 실력을 발휘하고 있습니다. 얼마전 인도네시아 선수인 메가왓티 선수는 머리에 검은 히잡을 쓰고 배구코트에서 맹활약을 해서 엄청난 센세이션을 불러 일으켰고, 이번에는 현대건설 아시아쿼터로 들어온 태국의 위파위 선수가 또 놀라운 기량을 선보였습니다. 여자프로배구 아시아쿼터제에서는 10만 달러의 정해진 연봉이 지급되며, 배구뿐만 아니라 축구 농구도 아시아쿼터제를 시행하고 있습니다. 아시아쿼터로 들어온 선수는 비교적 낮은 연봉 때문에 일반적으로 실력이 떨어지지 않을까 하는 의심이 들기도 하지만, 전혀 아니며, 오히려 가성비가 매우 높은 선수들이 들어오고 있어 여자배구계에 그 재미를 더 하고 있습니다. 간혹 외국인 ..

비문증의 원인/증상 이것은 시야에서 볼 수 있는 작고 떠다니는 얼룩이나 거미줄 같은 모양입니다. 이는 일반적으로 눈의 젤리 같은 부분인 유리체에 있는 작은 파편이나 젤 같은 물질 덩어리로 인해 발생합니다. 약간 짜증스러울 수 있지만 일반적으로는 무해합니다. 하지만 부유물이 갑자기 증가하거나 빛이 번쩍이는 것을 발견하면 잠재적인 문제인 망막박리 등의 원인일 수 있어 안과 의사를 만나는 것이 좋습니다. 주로 단순 비문증 원인은 노화의 진행, 때론 당뇨 때문입니다. 비문증 증상은 자연스럽게 사라지나요? 많은 경우 비문증 증상은 사라질 수 있습니다. 일종의 근시증에 하나인 비문증(Muscae Volitantes)과 관련된 이상 부유물은 뇌가 이에 적응하고 무시하는 법을 배우면서 시간이 지남에 따라 눈에 띄지 않..

What are the causes, symptoms, and solutions of Muscae Volitantes? Causes of Myodesopsia/Muscae Volitantes Muscae Volitantes is just a fancy term for what most people refer to as "floaters" in the eyes. These are those small, seemingly drifting specks or cobweb-like shapes that you might notice in your field of vision. They're usually caused by tiny bits of debris or clumps of gel-like substance..

뭘까?

친환경 대형 요가매트 란? 친환경이란 일단 환경호르몬이나 발암물질 검출이 없는 그리고 미세플라스틱 발생이 없는 요가매트를 뜻합니다. 대부분의 요가매트는 플라스틱(석유화학)을 소재로한 플라스틱 매트입니다. 이런 플라스틱 매트는 요가매트의 특성인 탄성력을 만들어 주기 위해서 프탈레이트라는 가소제가 들어가는데 이런 프탈레이트가 바로 환경호르몬,발암물질이 검출되는 이유입니다 친환경 프탈레이트는 가격이 요가매트가격보다 훨씬 비쌉니다. 즉, 배보다 배꼽이 더 큰 경우이죠. 그래서 대부분의 저가의 요가매트는 친환경 프탈레이트 가소제가 첨가되기 어렵습니다. 그냥 산업용,공업용 프탈레이트가 들어갈 확률이 높아지는 거죠. 프탈레이트 가소제가 들어가는 대표적인 요가매느 소재는 PVC, NBR 요가매트입니다. 반면, 이런 가..